63 episodes

Ciclismo, treinamento, curiosidades, dicas, análises de treinos e provas, algumas entrevistas e feedback de produtos !!Aqui você encontrará as mais diversas informações. Desde uma novidade do mercado, comentada, a informações sobre treinamento, passando por algumas entrevistas. Esperamos fornecer ao ouvinte conteúdo rápido, com informações legais e diversão sobre bike.Sobre treinamento, falaremos muito do treino presencial e on-line, suas métricas e tirando dúvidas.Mais iformações, igor@igorlaguens.com, vinicius@vinicius.mobi ou @laguensracefit no instagram

LRF #ciclismo LaguensRaceFit

    • Sports
    • 5.0 • 3 Ratings

Ciclismo, treinamento, curiosidades, dicas, análises de treinos e provas, algumas entrevistas e feedback de produtos !!Aqui você encontrará as mais diversas informações. Desde uma novidade do mercado, comentada, a informações sobre treinamento, passando por algumas entrevistas. Esperamos fornecer ao ouvinte conteúdo rápido, com informações legais e diversão sobre bike.Sobre treinamento, falaremos muito do treino presencial e on-line, suas métricas e tirando dúvidas.Mais iformações, igor@igorlaguens.com, vinicius@vinicius.mobi ou @laguensracefit no instagram

    Episódio #61 Francisco Chamorro

    Episódio #61 Francisco Chamorro

    Neste episódio, conversamos com o ciclista de Elite, Francisco Chamorro. Para quem ama o ciclismo, gosta de saber dos bastidores, entender a diferença da vida de um profissional e um amador, vale muito a pena escutar. Aqui, batemos um papo como se realmente fosse após um cafezinho e como um bom ciclistas, muitas histórias. Encontre mais em @chamorro.franciscoo ! Duvidas e sugestões para vinicius@vinicius.mobi ou igor@igorlaguens.com

    • 1 hr 14 min
    Episódio #60 Volta dos Farrapos Feminina

    Episódio #60 Volta dos Farrapos Feminina

    Neste Episódio do LRF CICLISMO, temos 2 participantes importantes no cenário feminino ( Flávia Lorenzetti e Flávia Laguens ) e que junto com mais 66 mulheres, fizeram história no ciclismo amador feminino. A primeira edição da Volta dos Farrapos feminina teve a sua primeira etapa e foi um sucesso de organização e muita força. Escute e se empolgue com a história.

    • 47 min
    Episódio #59 O Mercado de bicicletas no Brasil, para o fabricante e montador.

    Episódio #59 O Mercado de bicicletas no Brasil, para o fabricante e montador.

    Neste bate papo com Fabricio Fernandes da @cadencebikes e @showbikes , Vinicius Martins e Igor Laguens trazem a vocês um pouco da realidade do Brasil e do Mundo quando o assunto é fabricar bicicletas ou montar. Além de um exemplo de empresário, o ciclista Fabricio, apaixonado por bikes, conta como passou pelo período de pandemia e agora Guerras.. e como enxerga o mercado de bicicletas para os próximos anos. Converse com ele @fabricio.fernandes.mtb duvidas e sugestoes vinicius@vinicius.mobi ou igor@igorlaguens.com

    • 1 hr 23 min
    Episódio #58 Lombalgia ( dor lombar ) e fortalecimento de membros superiores !

    Episódio #58 Lombalgia ( dor lombar ) e fortalecimento de membros superiores !

    Neste episódio voltamos ( Igor e Vinicius) a conversar com o fisioterapeuta Carlos Roberto Mó sobre a tão famosa "dor nas costas", ou melhor, a lombalgia que com certeza você que pedala, sente às vezes ou já sentiu. Como prevenir, bike fit, flexibilidade, mobilidade e fortalecimento. Não perca esse podcast. @mo_fisio , vinicius@vinicius.mobi ou igor@igorlaguens.com

    • 49 min
    Episódio #57 Dieta cetogênica, jejum intermitente, 120-140g carbo intra treino, com Patricia Bertolucci

    Episódio #57 Dieta cetogênica, jejum intermitente, 120-140g carbo intra treino, com Patricia Bertolucci

    Neste episódio, conversamos de maneira bem abrangente os temas da nutrição que estão em todos grupos de pedal e até corrida, a dieta cetogênica. O que é, para quem e como funciona, jejum intermitente, lowcarb e também a nova tendência que é a ingestão de altas doses (120g-140g) de carboidrato intra treino. Vinicius e Igor ajudam você a entender melhor com esse bate papo com a expert no assunto, Patricia Bertolucci. Duvidas e sugestões vinicius@vinicius.mobi igor@igorlaguens.com ou fale direto com ela 11 973635185 @patriciabertolucci @todentro_nutri

    • 59 min
    Episódio #56 Tudo sobre Across Andes !

    Episódio #56 Tudo sobre Across Andes !

    Neste episódio Vinicius Martins e Igor conversam sobre a prova, desafio do Across Andes, prova que percorre 1.100km em 7 dias, aprox 60% asfalto e 40% gravel ! Prova de autosuficiência e que nesta edição o Vini fez com sua esposa Pati Volpato. Descubra como foi, o que deu certo, errado e como superar pra vencer este desafio.

    • 50 min

Customer Reviews

5.0 out of 5
3 Ratings

3 Ratings

Top Podcasts In Sports

The Ringer
Barstool Sports
Dan Le Batard, Stugotz
The Ringer
Barstool Sports
ESPN, Brian Windhorst

You Might Also Like