1 hr 35 min
Lucio Doncel: Pionero en Powerlifting y Halterofilia | Episodio 32 Movimiento Desencadenado
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- Fitness
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Si lo tuyo es la versión en audio, también puedes seguir el podcast en Spotify y principales plataformas de Podcast.
Notas del Podcast:
Nuestro invitado de hoy es Lucio Doncel (https://www.instagram.com/luciodoncel/).
Lucio es un reconocido entrenador y experto en preparación física, con un enfoque particular en deportes de fuerza como el powerlifting y la halterofilia.
Lucio es todo un pionero en España. Acumula más de 35 años entrenando a personas para ayudarles a mejorar su técnica, su salud y sus marcas.
Su filosofía de entrenamiento se centra en la integración de la teoría y la práctica, creyendo firmemente que un entrenador debe ser tanto científico como artista.
Pero además de ser un entrenador nato, Lucio es el principal investigador y uno de los escritores más prolíficos en habla hispana sobre halterofilia, culturismo y todo tipo de deportes de fuerza.
En este episodio hablamos sobre:
¿Por qué el ser humano siempre ha levantado objetos pesados?
¿Cómo han evolucionado los deportes de fuerza en las últimas décadas?
La relación entre fuerza y vejez.
La historia de los deportes de fuerza en España
Y mucho más…
Lucio es un tesoro. Estoy agradecido de haber conversado con él, escuchar sus historias y sentir la humildad con la que habla, después de toda una vida dedicada con pasión al estudio, la enseñanza y la práctica del entrenamiento de fuerza.
Enlaces de interés:
- Página web de Lucio Doncel: https://luciodoncel.com/
- Libros escritos por Lucio: https://www.todostuslibros.com/autor/lucio-doncel-recas
- Documental sobre los levantadores de piedras en el País Vasco: https://youtu.be/vck32S27RmM?si=ka3hbq6gDGpDcjpe
Colaboradores:
Polestar Gateway
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Más sobre Movimiento Desencadenado:
Instagram: https://www.instagram.com/movimiento.desencadenado/
YouTube: https://www.youtube.com/@movimientodesencadenado
Plataformas de podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/mdesencadenado
Página del Podcast: www.movimientodesencadenado.com
Email: juan@movimientodesencadenado.com
Timestamps:
(00:00) - Intro
(00:55) - Fascinación del ser humano por la fuerza
(19:11) - Deporte, fuerza, fragilización y adaptación
(33:51) - La evolución de los deportes de fuerza
(40:52) - El impacto del Crossfit
(52:56) - Fuerza y envejecimiento
(01:05:44) - La búsqueda del reconocimiento externo
(01:16:15) - El "culturismo de fuerza"
(01:22:34) - La historia del entrenamiento de fuerza
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Lucio es todo un pionero en España. Acumula más de 35 años entrenando a personas para ayudarles a mejorar su técnica, su salud y sus marcas.
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¿Cómo han evolucionado los deportes de fuerza en las últimas décadas?
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La historia de los deportes de fuerza en España
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