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Meditações Guiadas inspiradas na técnica de MEDITAÇÃO MINDFULNESS que significa a HABILIDADE DE ESTAR ATENTO, CONSCIENTE AO QUE ESTÁ ACONTECENDO NO MOMENTO PRESENTE.
Através de exercícios de CONCENTRAÇÃO, RESPIRAÇÃO e RELAXAMENTO a prática foi cientificamente comprovada como capaz de promover BEM ESTAR e ALIVIAR O STRESS.
Espero que vocês gostem e aproveitem os benefícios que a prática da meditação pode lhes oferecer.

Meditações Guiadas - Mindfulness Giovanni Furlan

    • Health & Fitness

Meditações Guiadas inspiradas na técnica de MEDITAÇÃO MINDFULNESS que significa a HABILIDADE DE ESTAR ATENTO, CONSCIENTE AO QUE ESTÁ ACONTECENDO NO MOMENTO PRESENTE.
Através de exercícios de CONCENTRAÇÃO, RESPIRAÇÃO e RELAXAMENTO a prática foi cientificamente comprovada como capaz de promover BEM ESTAR e ALIVIAR O STRESS.
Espero que vocês gostem e aproveitem os benefícios que a prática da meditação pode lhes oferecer.

    Mindfulness Para Stress [5min]

    Mindfulness Para Stress [5min]

    Meditação Guiada inspirada na técnica de MEDITAÇÃO MINDFULNESS que significa a HABILIDADE DE ESTAR ATENTO, CONSCIENTE AO QUE ESTÁ ACONTECENDO NO MOMENTO PRESENTE.
    Através de exercícios de CONCENTRAÇÃO, RESPIRAÇÃO e RELAXAMENTO a prática foi cientificamente comprovada como capaz de promover BEM ESTAR e ALIVIAR O STRESS.
    Espero que vocês gostem e aproveitem os benefícios que a prática da meditação pode lhes oferecer.

    • 5 min
    Mindfulness Para Depressão [8min]

    Mindfulness Para Depressão [8min]

    Meditação Guiada inspirada na técnica de MEDITAÇÃO MINDFULNESS que significa a HABILIDADE DE ESTAR ATENTO, CONSCIENTE AO QUE ESTÁ ACONTECENDO NO MOMENTO PRESENTE.
    Através de exercícios de CONCENTRAÇÃO, RESPIRAÇÃO e RELAXAMENTO a prática foi cientificamente comprovada como capaz de promover BEM ESTAR e ALIVIAR O STRESS.
    Espero que vocês gostem e aproveitem os benefícios que a prática da meditação pode lhes oferecer.

    • 7 min
    Mindfulness Para Ansiedade [5min]

    Mindfulness Para Ansiedade [5min]

    Meditação Guiada inspirada na técnica de MEDITAÇÃO MINDFULNESS que significa a HABILIDADE DE ESTAR ATENTO, CONSCIENTE AO QUE ESTÁ ACONTECENDO NO MOMENTO PRESENTE.
    Através de exercícios de CONCENTRAÇÃO, RESPIRAÇÃO e RELAXAMENTO a prática foi cientificamente comprovada como capaz de promover BEM ESTAR e ALIVIAR O STRESS.
    Espero que vocês gostem e aproveitem os benefícios que a prática da meditação pode lhes oferecer.

    • 5 min
    Mindfulness Para Stress [7min]

    Mindfulness Para Stress [7min]

    Meditação Guiada inspirada na técnica de MEDITAÇÃO MINDFULNESS que significa a HABILIDADE DE ESTAR ATENTO, CONSCIENTE AO QUE ESTÁ ACONTECENDO NO MOMENTO PRESENTE.
    Através de exercícios de CONCENTRAÇÃO, RESPIRAÇÃO e RELAXAMENTO a prática foi cientificamente comprovada como capaz de promover BEM ESTAR e ALIVIAR O STRESS.
    Espero que vocês gostem e aproveitem os benefícios que a prática da meditação pode lhes oferecer.

    • 6 min
    Mindfulness Para Stress [6min]

    Mindfulness Para Stress [6min]

    Meditação Guiada inspirada na técnica de MEDITAÇÃO MINDFULNESS que significa a HABILIDADE DE ESTAR ATENTO, CONSCIENTE AO QUE ESTÁ ACONTECENDO NO MOMENTO PRESENTE.
    Através de exercícios de CONCENTRAÇÃO, RESPIRAÇÃO e RELAXAMENTO a prática foi cientificamente comprovada como capaz de promover BEM ESTAR e ALIVIAR O STRESS.
    Espero que vocês gostem e aproveitem os benefícios que a prática da meditação pode lhes oferecer.

    • 6 min

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