10 min
Meditação guiada da respiração consciente NadiaInsights
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- Self-Improvement
Meditação guiada da respiração consciente ou meditação da respiração Anapana. A meditação guiada da respiração consciente vai te ajudar a acalmar a mente e melhorar a concentração. Ouça a meditação guiada em um lugar tranquilo e silencioso ou use fones de ouvido para evitar distrações.
Meditação guiada da respiração consciente ou meditação da respiração Anapana. A meditação guiada da respiração consciente vai te ajudar a acalmar a mente e melhorar a concentração. Ouça a meditação guiada em um lugar tranquilo e silencioso ou use fones de ouvido para evitar distrações.
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