400 episodes
Meditacion Online y Mindfulness Pedro Cárdenas
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- Mental Health
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El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método.
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400. Ejercicio Mindfulness: Consciencia de que es una circunstancia a resolver y gestionarla
Hoy seremos conscientes de identificar cuándo tenemos una "circunstancia a resolver" y como seria bueno actuar frente a ella
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399. ¿Cómo actuar ante "situaciones a resolver" con meditación?
Hoy hablaremos de cosas que nos ocurren y nos generan malestar y cómo podemos resolverlas, gestionarlas, desde la Mindfulness o Meditación
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398. Ejercicio Mindfulness: Ser consciente si algo es un Drama, y como trabajarlo
Hoy seremos conscientes de darnos cuenta de lo que nos sucede cuando estamos en una situación dramática y como afrontarla desde la meditación
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397. ¿Cómo actuar en situaciones dramáticas con meditación?
Hoy hablaremos de cómo actuar ante un drama, ante un palo que te da la vida, siempre desde el punto de vista del Mindfulness o meditación
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396. Ejercicio Mindfulness: Consciencia de nuestra repulsa a las personas tóxicas
Hoy seremos conscientes de que nivel de "repulsa" tenemos frente a las personas tóxicas y cómo actuaremos para mejorarla
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395. Las personas tóxicas no son malas
Hoy hablaremos de las personas tóxicas y cómo podemos mejorar esa relación para con ellos
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Customer Reviews
Agradecimiento
Tengo mucho tiempo escuchando podcast leyendo libros y al fin encontré una manera organizada de aprender. Hay mucha información en los medios pero definitivamente esta se va a quedar. Gracias por compartir tus conocimientos.
Great podcast
Thank you for doing this! I like to listen to relax and also practice listening skills in Spanish.
Me encanto
gracias