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El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método.
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Meditacion Online y Mindfulness Pedro Cárdenas

    • Mental Health

El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método.
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    313. Piensas que Practicar Mindfulness te lleva a una vida Serena, pasiva y por eso no lo haces? Esa afirmación no es de

    313. Piensas que Practicar Mindfulness te lleva a una vida Serena, pasiva y por eso no lo haces? Esa afirmación no es de

    Hoy comentaremos que el Mindfulness no te lleva a una vida pasiva, inactiva o contemplativa. Sigues siendo una persona activa, pero con una mente más clara
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    • 10 min
    312. Ejercicio Mindfulness: Ser consciente de lo que necesitas

    312. Ejercicio Mindfulness: Ser consciente de lo que necesitas

    Hoy seremos consciente de esos momento en que observamos esa idea de que en ese instante, en esa situación, nos vendría bien una práctica de Mindfulness
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    • 5 min
    311. ¿Qué mejorarías, qué quitarías qué propondrías?. En el podcast

    311. ¿Qué mejorarías, qué quitarías qué propondrías?. En el podcast

    Hoy me gustaría proponer o bueno más bien que me propongais que mejorarias en el podcast, que quitariais o que idea podeis dar que os convenga que salga
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    • 12 min
    310. Ejercicio Mindfulness : Ser consciente antes y después de Cepillarse los dientes

    310. Ejercicio Mindfulness : Ser consciente antes y después de Cepillarse los dientes

    Hoy seremos consciente del recuerdo antes, después, o durante el día, del ejercicio mindfulness de cepillarse los dientes o cualquier ejercicio que realices
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    • 4 min
    309. Beneficios de Programar ejercicios frente a la sola intención de aplicar atención consciente durante el día

    309. Beneficios de Programar ejercicios frente a la sola intención de aplicar atención consciente durante el día

    Hoy hablaremos si aparte de poner intención de practicar es beneficioso programarse a poner acción en realizar los correspondientes ejercicios Mindfulness
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    • 10 min
    308. Ejercicio Mindfulness: Ser consciente de "Notar", de que notamos

    308. Ejercicio Mindfulness: Ser consciente de "Notar", de que notamos

    Hoy pondremos intención en darnos cuenta durante el día o un periodo de él, que "notamos" y somos consciente de que notamos
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    • 4 min

Customer Reviews

Font games ,

Me encanto

gracias

deboraqsena ,

Auto conocimiento

Me encanta mucho este podcast pues es muy claro e me enseña a conocer mejor a mi misma y así que utilizar este conocimiento para vivir una vida mejor, donde estoy presente, conozco mis emociones y controlo mis acciones. Gracias!!!!

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