21 episodes

Skuteczne metody na radzenie sobie ze stresem i negatywnymi myślami, medytacje prowadzone, techniki relaksacyjne, mindfulness i lepszy sen
Więcej darmowych medytacji w naszym newsletterze http://medytacja.info.pl/

Medytacja mindfulness i sen - Chodź na słówko Chodź na słówko

    • Health & Fitness

Skuteczne metody na radzenie sobie ze stresem i negatywnymi myślami, medytacje prowadzone, techniki relaksacyjne, mindfulness i lepszy sen
Więcej darmowych medytacji w naszym newsletterze http://medytacja.info.pl/

    3 minutowy chillout (lofi hip-hop)

    3 minutowy chillout (lofi hip-hop)

    Krótka relaksująca medytacja mindfulness przy muzyce lofi hip-hop. To nagranie jest idealne by odprężyć się po ciężkim dni oraz w przerwie pomiędzy pracą lub nauką.❤️ Jeśli chcesz pomóc rozwijać podcast możesz wesprzeć nas na Patronite - https://patronite.pl/chodznaslowko/  żeby nie przegapić nowych materiałów zapisz się do newslettera na http://medytacja.info.pl/   Medytacje Chodź na słówko znajdziesz również na YouTube https://www.youtube.com/c/chodznaslowko

    • 4 min
    Poranna medytacja z AFIRMACJAMI❤️

    Poranna medytacja z AFIRMACJAMI❤️

    Krótka medytacja mindfulness z afirmacjami, która świetnie sprawdzi się jako ćwiczenie na początek dnia. Medytacja ta za pomocą technik autosugestii pozwoli Ci pozytywnie nastroić umysł na cały dzień. ❤️ Jeśli chcesz pomóc rozwijać podcast możesz wesprzeć nas na Patronite - https://patronite.pl/chodznaslowko/  żeby nie przegapić nowych materiałów zapisz się do newslettera na http://medytacja.info.pl/   Medytacje Chodź na słówko znajdziesz również na YouTube https://www.youtube.com/c/chodznaslowko

    • 8 min
    Metoda Wima Hofa (Ćwiczenie Oddechowe)

    Metoda Wima Hofa (Ćwiczenie Oddechowe)

    Metoda Wima Hofa to potężne naturalne narzędzie treningowe, które pobudza organizm równocześnie działa relaksująco na umysł. Badania wykazały, że regularne stosowanie technik oddechowym Wima Hofa może wzmacniać działanie systemu odpornościowego. Jeśli chcesz pomóc rozwijać podcast możesz wesprzeć nas na Patronite - https://patronite.pl/chodznaslowko/  żeby nie przegapić nowych materiałów zapisz się do newslettera na http://medytacja.info.pl/   Medytacje Chodź na słówko znajdziesz również na YouTube https://www.youtube.com/c/chodznaslowko

    • 12 min
    Chodź na Słówko - Zwiastun podcastu

    Chodź na Słówko - Zwiastun podcastu

    Chodź na Słówko to miejsce dla osób, które szukają odrobiny wytchnienia w dzisiejszym świecie. Tworzymy medytacje prowadzone, ćwiczenia oddechowe i materiały edukacyjne, które pomagają mierzyć się ze stresem i być po prostu szczęśliwszym :) Jeśli chcesz pomóc nam rozwijać kanał możesz wesprzeć nas na Patronite - https://patronite.pl/chodznaslowko/ Subskrybuj kanał, żeby nie przegapić nowych filmów i zapisz się do newslettera na http://medytacja.info.pl/

    • 1 min
    Medytacja na WIĘKSZĄ PEWNOŚĆ SIEBIE

    Medytacja na WIĘKSZĄ PEWNOŚĆ SIEBIE

    20 minutowa medytacja prowadzona na zwiększenie pewności siebie i poczucia własnej wartości.  Medytacja ta łączy techniki mindfulness, wizualizacji, mantry i skanowania ciała. Jeśli chcesz pomóc nam rozwijać kanał możesz wesprzeć nas na Patronite - https://patronite.pl/chodznaslowko/  żeby nie przegapić nowych filmów i zapisz się do newslettera na http://medytacja.info.pl/   Medytacje Chodź na słówko znajdziesz również na YouTube https://www.youtube.com/c/chodznaslowko

    • 19 min
    Uważne oddychanie (Prowadzona Medytacja Oddechowa)

    Uważne oddychanie (Prowadzona Medytacja Oddechowa)

    10 minutowa medytacja prowadzona mindfulness. Medytacja ta pozwala na osiągnięcie stanu głębokiej relaksacji i wewnętrznego spokoju.Jeśli chcesz pomóc rozwijać podcast możesz wesprzeć nas na Patronite - https://patronite.pl/chodznaslowko/  żeby nie przegapić nowych materiałów zapisz się do newslettera na http://medytacja.info.pl/   Medytacje Chodź na słówko znajdziesz również na YouTube https://www.youtube.com/c/chodznaslowko

    • 10 min

Top Podcasts In Health & Fitness

Listeners Also Subscribed To