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Hola, soy Nia Alers, y te invito a explorar el fascinante mundo de las humanidades de la salud. Este podcast es mi excusa para aprender a vivir mejor, lo que aprendo lo comparto; así que quédate si tienes curiosidad por saber lo que significa vivir bien y cómo diferentes personas y culturas han definido el bienestar a través de la historia. Si sólo quieres ser la persona más interesante del mundo, no prometo nada pero este podcast también podría ayudarte con eso.

Mejor Con Guanábana‪s‬ Nia Alers

    • Mental Health
    • 5.0 • 50 Ratings

Hola, soy Nia Alers, y te invito a explorar el fascinante mundo de las humanidades de la salud. Este podcast es mi excusa para aprender a vivir mejor, lo que aprendo lo comparto; así que quédate si tienes curiosidad por saber lo que significa vivir bien y cómo diferentes personas y culturas han definido el bienestar a través de la historia. Si sólo quieres ser la persona más interesante del mundo, no prometo nada pero este podcast también podría ayudarte con eso.

    Se hace camino al andar: Beneficios de caminar con Eyla Santos (La Ráfaga Podcast)

    Se hace camino al andar: Beneficios de caminar con Eyla Santos (La Ráfaga Podcast)

    "Caminante no hay camino, se hace camino al andar". ¿Cuantas no hemos escuchado esa frase de Antonio Machado? Con este episodio las invito literalmente a caminar, a moverse, y a descubrir los beneficios que tiene esta actividad para la salud física y mental. 
    En esta ocasión tengo como invitada a la entrenadora personal  y creadora de La Ráfaga Blog y La Ráfaga podcast para que nos hable sobre los beneficios de caminar. También hablamos sobre el porqué caminar esta subestimado.

    • 27 min
    Estructura del racismo y la salud: Conversación con Debora Pérez (Boriken Podcast)

    Estructura del racismo y la salud: Conversación con Debora Pérez (Boriken Podcast)

    ¡Poder al rosa! Si quieres saber qué tiene que ver esa frase con el racismo, escucha este episodio en donde explico, con alegorías, como funcionan los diferentes tipos de racismo. Sí, hay más de un tipo. También converso con Debora Pérez, salubrista y podcaster, anfitriona de Borikén Podcast, sobre el racismo como problema de salud pública. 

    • 39 min
    Despiértate sin café (Sueño y Memoria Parte 2)

    Despiértate sin café (Sueño y Memoria Parte 2)

    En esta ocasión continúo hablando con el Dr. Enmanuel Pardilla-Delgado sobre Alzheimer y la relación de esta enfermedad con la falta de sueño. También hablamos sobre la cultura de productividad y cómo afecta el sueño, hablamos sobre la apnea del sueño y sobre algunos consejos para dormir mas rápido. Si no has escuchado el episodio 38, te recomiendo que lo escuches antes de continuar.

    • 32 min
    Morfeo ¿donde estás que no te veo? (Sueño y Memoria)

    Morfeo ¿donde estás que no te veo? (Sueño y Memoria)

    En este episodio hablamos sobre curiosidades del sueño, sobre su importancia, sobre el porqué aunque no hayamos dormido en toda la noche a veces no podemos dormir, también sobre el ciclo circadiano y sobre las fases del sueño.
    En este episodio se mencionan términos bien científicos, por eso van a aparecer recursos adicionales en las notas del programa.

    • 34 min
    ¿Y ahora qué? El viaje como destino y la falacia de llegada

    ¿Y ahora qué? El viaje como destino y la falacia de llegada

    En este episodio te explico lo que es la falacia de llegada, y el porqué debemos disfrutar el proceso, el trayecto hacia nuestras metas; no debemos depender, ni esperar a cumplir, una meta para ser felices. Recuerda que el viaje es el destino. 

    • 6 min
    Espacios de quietud para desbloquear tu creatividad

    Espacios de quietud para desbloquear tu creatividad

    En este episodio de MCG tengo como invitada a una persona que conocí gracias al podcasting. Ella es Gretchen Sanchez, también conocida como Sumi, dueña y creadora del espacio Amaya House, un estudio de Yoga y de bienestar holístico.
    Hablamos sobre el cambio, sobre la diferencia entre un trabajo y una vocación, sobre las micro-decisiones que tomamos día a día, y sobre la importancia de los momentos de quietud para desbloquear nuestra creatividad.

    • 36 min

Customer Reviews

5.0 out of 5
50 Ratings

50 Ratings

fresamaranto ,

Un podcast entretenido y a la vez informativo

Nia platica de una manera muy amena sobre temas de salud y bienestar, me gusta que los temas son variados y con informacion aplicable para tu vida diaria.Si quieres llenar tu mente y tu alma de informacion valiosa, este es el podcast para ti :).

johanierz ,

Excelente!

Buena información! Excelente historiadora✨

Gabriela Calvi ,

Pura Arte

Si deseas deleitarte escuchando una buena historia de humanidades con las artes de la salud estás en el lugar correcto! Este podcast te transportará a lugares no imaginados que solo Nia lo puede ser con su magnífico talento de story letting.

Un podcast lleno de sabiduría y entretenimiento. Que esperas para darle play a unos cuantos episodios? Ya verás que no te arrepentirás

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