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歩きながら聞くだけで綺麗に歩けるようになるウォーキングレッスンを配信しています。音楽付きで楽しく綺麗な歩き方を身に着けることができます。歩行の専門医が監修しているので、脚を正しく使うためのエッセンスを凝縮しています。綺麗な歩き方で正しく筋肉を使うことは美脚にも繋がります、ぜひ普段の生活に取り入れて下さい。便利なiOSアプリも配信中です。

Mikara美脚 ウォーキング podcast Mikara美脚 ウォーキング podcast

    • Health & Fitness
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歩きながら聞くだけで綺麗に歩けるようになるウォーキングレッスンを配信しています。音楽付きで楽しく綺麗な歩き方を身に着けることができます。歩行の専門医が監修しているので、脚を正しく使うためのエッセンスを凝縮しています。綺麗な歩き方で正しく筋肉を使うことは美脚にも繋がります、ぜひ普段の生活に取り入れて下さい。便利なiOSアプリも配信中です。

    腕は後ろ

    腕は後ろ

    • 2 min
    あご引き

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    • 2 min
    内股改善

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    • 2 min
    ひざピン

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    • 2 min
    丹田ウォーキング

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    • 2 min
    親指の付け根

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    • 2 min

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