mind me – Der Podcast über die Facetten der Depression

Mia und Hannah
mind me – Der Podcast über die Facetten der Depression

Depressionen - das hat doch jeder schon einmal gehört. Doch was bedeutet das eigentlich für Betroffene und Angehörige? Wie äußert sich das Krankheitsbild? Das wollen wir hier mit euch -humorvoll- besprechen und euch von unseren Erfahrungen erzählen. Wir haben keinen medizinischen Hintergrund, es ist uns aber eine Herzensangelegenheit das Thema zu entstigmatisieren.

  1. 93 – Im Überlebensmodus gefangen: Wie innere Unruhe unsere Energie raubt

    11月11日

    93 – Im Überlebensmodus gefangen: Wie innere Unruhe unsere Energie raubt

    Heute geht es um den inneren Konflikt, der einige von uns begleitet: der Drang nach ständigem Tun und der schleichende Verlust der Fähigkeit, zur Ruhe zu kommen. Wir sprechen über die persönlichen Erfahrungen von Hannah, die im rasenden Tempo durchs Leben jagen, immer mehr leisten will und sich trotzdem leer und erschöpft fühlt. Was passiert, wenn der Körper streikt und das emotionale Gleichgewicht kippt? Wie erkennen wir, was wir wirklich brauchen, um wieder zu entspannen, und wie können wir den ständig wachsenden Druck überwinden? Zeitstempel: (00:00) Intro und Begrüßung (01:07) Themenerklärung (02:49) Themenbesprechung (53:24) Fakt (55:59) Hilfsangebot * * * Community-Folge: Wir brauchen deine Hilfe! * * * Ganz nach dem Motto von Brené Brown (amerikanische Autorin): „Shame can't survive being spoken.“, möchten wir zusammen mit euch eine Folge über Scham machen! Also hau' in die Tasten und lass uns Deine Dinge und/oder Situationen zukommen, für die Du Dich geschämt hast/schämst. Wir werden alles 100 % anonym in einer Folge vortragen und natürlich auch unsere eigenen schambehafteten Situationen/Dinge mit einfließen lassen. So wollen wir Menschlichkeit hervorheben und der Scham den Kampf ansagen! Egal ob Magen-Darm-Probleme, Situationen vor einer Gruppen oder einen ganzen Tag etwas zwischen den Zähnen gehabt zu haben, ohne es zu merken – alle Geschichten sind willkommen und werden wertgeschätzt. Das Hilfsangebot: N.I.N.A. e. V. Netzwerk der Hilfe Schön, dass Du dabei bist! Bei Fragen oder Anregungen, schreib uns gerne: kontakt@podcastmind-me.de Instagram: mindmepodcast Postfach: 26 01 | 26366 Wilhelmshaven 🚀 Unser ⁠⁠⁠Steadyaccount⁠⁠⁠, falls Du uns unterstützen möchtest: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ steadyhq.com/de/mindmepodcast/ ☕ ⁠⁠Buy us a coffee⁠⁠ hier: buymeacoffee.com/mindmepodcast

    59 分鐘
  2. 92 – Unser Gesundheitsupdate: Stress, Umzug & Endometriose

    10月28日

    92 – Unser Gesundheitsupdate: Stress, Umzug & Endometriose

    Wie geht es uns gerade? Was ist bei uns los? Es wird wieder Zeit für ein Gesundheitsupdate von uns. Wir nehmen unsere Situationen und Symptome genau unter die Lupe. Vielleicht sollten wir das gar nicht so genau machen, denn die Symptome und Schwierigkeiten reichen von Magen-Darm-Beschwerden, Zittern, Panik, Gedächtnis Schwierigkeiten bis hin zur Kotztüte die Mia nun immer wieder dabei haben muss, wenn sie das Haus verlässt. Aber was natürlich nun auch wichtig ist – wie geht es DIR? Zeitstempel: (00:00) Begrüßung (01:20) Kurze Themenerklärung (01:44) Themenbesprechung (48:29) Fakt (50:45) Hilfsangebot Umgang mit Trauer und Trost: "Trauer mit mir" * * * Community-Folge: Wir brauchen deine Hilfe! * * * Ganz nach dem Motto von Brené Brown (amerikanische Autorin): „Shame can't survive being spoken.“, möchten wir zusammen mit euch eine Folge über Scham machen! Also hau' in die Tasten und lass uns Deine Dinge und/oder Situationen zukommen, für die Du Dich geschämt hast/schämst. Wir werden alles 100 % anonym in einer Folge vortragen und natürlich auch unsere eigenen schambehafteten Situationen/Dinge mit einfließen lassen. So wollen wir Menschlichkeit hervorheben und der Scham den Kampf ansagen! Egal ob Magen-Darm-Probleme, Situationen vor einer Gruppen oder einen ganzen Tag etwas zwischen den Zähnen gehabt zu haben, ohne es zu merken – alle Geschichten sind willkommen und werden wertgeschätzt. Schön, dass Du dabei bist! Bei Fragen oder Anregungen, schreib uns gerne: kontakt@podcastmind-me.de Instagram: mindmepodcast Postfach: 26 01 | 26366 Wilhelmshaven 🚀 Unser ⁠⁠Steadyaccount⁠⁠, falls Du uns unterstützen möchtest: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ steadyhq.com/de/mindmepodcast/ ☕ ⁠Buy us a coffee⁠ hier: buymeacoffee.com/mindmepodcast

    54 分鐘
  3. 91 – Mobbing Teil 2: Narben bis ins Erwachsenenalter

    10月14日

    91 – Mobbing Teil 2: Narben bis ins Erwachsenenalter

    ⚠️ TW: Die Folge ist voll mit Beleidigungen, Schimpfwörtern und Schikanen. Weiter geht es mit dem zweiten Teil zum Thema Mobbing. Während es in dem ersten Teil um Erfahrungen geht, die früh im Leben gemacht wurden, geht es in diesem Teil um Erfahrungen die in der Jugend bis zum Erwachsenenalter durchlebt wurden. Interessante Zeitstempel: (00:00) Begrüßung (00:52) Kurze Themenerklärung (Ausführliche Erklärung in Teil 1) (02:03) Themenbesprechung (49:20) Fakt (50:50) Hilfsangebot  * * * Community-Folge: Wir brauchen deine Hilfe! * * * Ganz nach dem Motto von Brené Brown (amerikanische Autorin): „Shame can't survive being spoken.“, möchten wir zusammen mit euch eine Folge über Scham machen! Also hau' in die Tasten und lass uns Deine Dinge und/oder Situationen zukommen, für die Du Dich geschämt hast/schämst. Wir werden alles 100 % anonym in einer Folge vortragen und natürlich auch unsere eigenen schambehafteten Situationen/Dinge mit einfließen lassen. So wollen wir Menschlichkeit hervorheben und der Scham den Kampf ansagen! Egal ob Magen-Darm-Probleme, Situationen vor einer Gruppen oder einen ganzen Tag etwas zwischen den Zähnen gehabt zu haben, ohne es zu merken – alle Geschichten sind willkommen und werden wertgeschätzt. Mobbing ist psychische Gewalt! Daher wendet euch bei Problemen an das Hilfetelefon: Gewalt gegen Frauen: Tel. 116 016 und via Online-Beratung Gewalt gegen Männer: Tel. 800 1239900 und via Online-Beratung Schön, dass Du dabei bist! Bei Fragen oder Anregungen, schreib uns gerne: kontakt@podcastmind-me.de Instagram: mindmepodcast Postfach: 26 01 | 26366 Wilhelmshaven 🚀 Unser ⁠Steadyaccount⁠, falls Du uns unterstützen möchtest: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ steadyhq.com/de/mindmepodcast/ ☕ Buy us a coffee hier: buymeacoffee.com/mindmepodcast

    56 分鐘
  4. 90 – Mobbing Teil 1: Die ersten Wunden in der Kindheit

    9月30日

    90 – Mobbing Teil 1: Die ersten Wunden in der Kindheit

    ⚠️ TW: Die Folge ist voll mit Beleidigungen, Schimpfwörtern und Schikanen, sowie Stalking und Suizidandrohungen. In dem ersten Teil unserer Mobbing Folge geht es um die frühen und jugendlichen Erfahrungen mit dem Thema Mobbing. Lasst uns schon mal sagen: Ihr seid nicht alleine. Viel Spaß beim Hören! Interessante Zeitstempel: (00:00) Begrüßung  (00:38) Unser Podcast verändert sich (01:49) Themenerklärung (04:50) Themenbesprechung – Klasse 1 bis 10 (42:26) Fakt (47:29) Hilfsangebot  * * * Community-Folge: Wir brauchen Deine Hilfe! * * * Ganz nach dem Motto von Brené Brown (amerikanische Autorin): „Shame can't survive being spoken.“, möchten wir zusammen mit euch eine Folge über Scham machen! Also hau' in die Tasten und lass uns Deine Dinge und/oder Situationen zukommen, für die Du Dich geschämt hast/schämst. Wir werden alles 100 % anonym in einer Folge vortragen und natürlich auch unsere eigenen schambehafteten Situationen/Dinge mit einfließen lassen. So wollen wir Menschlichkeit hervorheben und der Scham den Kampf ansagen! Egal ob Magen-Darm-Probleme, Situationen vor einer Gruppen oder einen ganzen Tag etwas zwischen den Zähnen gehabt zu haben, ohne es zu merken – alle Geschichten sind willkommen und werden wertgeschätzt. Zeichen gegen Mobbing e.V.  Dort gibt es nicht nur Hilfe, sondern auch Aufklärung zum Thema. Für Schüler*innen, Eltern aber auch Schulen. Hilfe bekommst du über E-Mail aber auch Whatsapp. Schön, dass Du dabei bist! Bei Fragen oder Anregungen, schreib uns gerne: kontakt@podcastmind-me.de Instagram: mindmepodcast Postfach: 26 01 | 26366 Wilhelmshaven 🚀 Unser Steadyaccount, falls Du uns unterstützen möchtest: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ steadyhq.com/de/mindmepodcast/

    49 分鐘

簡介

Depressionen - das hat doch jeder schon einmal gehört. Doch was bedeutet das eigentlich für Betroffene und Angehörige? Wie äußert sich das Krankheitsbild? Das wollen wir hier mit euch -humorvoll- besprechen und euch von unseren Erfahrungen erzählen. Wir haben keinen medizinischen Hintergrund, es ist uns aber eine Herzensangelegenheit das Thema zu entstigmatisieren.

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