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Dieser Podcast soll eine liebevolle Landkarte sein - als Unterstützung auf deinem Weg zur Persönlichkeitsentwicklung, zu Klarheit, Mut & Selbstliebe. In diesen Folgen stecken nicht nur mein Herz, sondern auch 10 Jahre Erfahrung in den Bereichen Positive Psychologie, Persönlichkeitsentwicklung, Spiritualität, Coaching, Philosophie und Achtsamkeit.

Mindful Growing by Lea Vogel - ein Podcast für inneres Wachstum Lea Vogel

    • Health & Fitness
    • 4.0 • 1 Rating

Dieser Podcast soll eine liebevolle Landkarte sein - als Unterstützung auf deinem Weg zur Persönlichkeitsentwicklung, zu Klarheit, Mut & Selbstliebe. In diesen Folgen stecken nicht nur mein Herz, sondern auch 10 Jahre Erfahrung in den Bereichen Positive Psychologie, Persönlichkeitsentwicklung, Spiritualität, Coaching, Philosophie und Achtsamkeit.

    Die Sache mit dem Körpergefühl, oder: Körperneutralität,Dankbarkeit und Toleranz.

    Die Sache mit dem Körpergefühl, oder: Körperneutralität,Dankbarkeit und Toleranz.

    " I'm so glad, i spent my entire life trying to change my body!" (- said no one - ever.)

    In der heutigen Folge geht es im das Thema Körperneutralität, diesen sicheren Hafen zwischen Selbstliebe und Selbstablehnung. Ich erkläre in dieser Folge, was ich unter diesem Konzept verstehe, wie sehr es uns helfen kann, mehr bei uns anzukommen und warum es uns zu Selbstliebe leitet - auf natürliche Weise. Viel Freude beim Hören.

    • 28 min
    Warum wir uns so dringend brauchen, oder: was Selbstmitgefühl wirklich ist.

    Warum wir uns so dringend brauchen, oder: was Selbstmitgefühl wirklich ist.

    "Warum wir uns so dringend brauchen, oder: was Selbstmitgefühl wirklich ist." - In dieser heutigen Folge spreche ich über Selbstmitgefühl - und darüber, warum diese tollen Konzepte der Positiven Psychologie häufig so schwer erreichbar sind und uns verunsichern. Ich spreche über meine Idee dazu, Möglichkeiten sie zu praktizieren und über eine neue Beziehung zu uns selbst. Viel Freude beim Hören!

    • 25 min
    Q&A: Selbstoptimierungswahn,Perfektionismus und das Gefühl, keine Balance mehr zu haben.

    Q&A: Selbstoptimierungswahn,Perfektionismus und das Gefühl, keine Balance mehr zu haben.

    Q&A: Selbstoptimierungswahn, Perfektionismus und das Gefühl, keine Balance mehr zu haben.

    In der heutigen Podcastfolge beantworte ich Fragen einer Hörerin und widme mich auf diese Weise den oben genannten Themen. Viel Freude beim Hören!

    • 34 min
    Die Axt schärfen, oder: Warum Du so dringend Pausen brauchst!

    Die Axt schärfen, oder: Warum Du so dringend Pausen brauchst!

    Die heutige Kurz-Folge ist eine Erinnerung an deine Psychohygiene, sie enthält eine Geschichte und sie dient als Appell, dir Ruhe zu gönnen!

    • 9 min
    Let's talk about shame, oder: Scham, Verletzlichkeit und Selbstwertgefühl

    Let's talk about shame, oder: Scham, Verletzlichkeit und Selbstwertgefühl

    "Let's talk about shame, oder: Scham, Verletzlichkeit und Selbstwertgefühl"
    In der heutigen Podcastfolge spreche ich über alte und neue Scham, wie sie uns in Isolation hält und darüber, wie wir mit ihm umgehen können, um nicht in ihrer Gefangenschaft zu leben. Ich spreche über das Gefühl, sich anpassen zu müssen und Ideen, wie wir das verändern können, um mehr bei uns selbst anzukommen.

    • 29 min
    Liebe Gesellschaft, wir müssen reden!

    Liebe Gesellschaft, wir müssen reden!

    Liebe Gesellschaft, wir müssen reden!

    ACHTUNG: Die heutige Podcastfolge befasst sich intensiv mit dem Thema 'Schönheitsideal' und beleuchtet, welche mittel- und langfristigen Schäden das von der Gesellschaft propagierte Schönheitsbild auf unsere mentale Gesundheit hat. In dieser Podcastfolge beziehe ich klare Stellung, ich mache meine Ablehnung in Bezug auf diesen Ansatz der Gesellschaft sehr deutlich und ich spreche davon, wie schwierig Selbstliebe sein kann, wenn die Gesellschaft eine klare Idee davon hat, wie wir sein sollen. Diese Folge ist subjektiv geprägt und beinhaltet Kritik. Wer sich außerdem von dem Thema Ess-Störung, Diäten und Schlank-Sein leicht getriggert fühlt, sollte überdenken, diese Folge zu hören.

    • 35 min

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