Mindful talk 1: inzichten uit mijn Insight Dialogue meditatie-retraite van afgelopen weekend Mindful Minuut

Afgelopen weekend was ik op Insight Dialogue-retraite. Zoals bij elke retraite kwam ik weer terug met een hoop waardevolle inzichten en gesterkt in mijn mindfulness-pad. 💪 Insight Dialogue is een manier van samen mediteren en contempleren over Boeddhistische thema's. Het thema van dit weekend was 'vrijgevigheid'.

In deze podcast deel ik waarom ik meditatie-retraites zou waardevol vindt, ontkracht ik 2 redenen waarom je niét op retraite zou gaan en deel ik de belangrijkste 2 inzichten met je uit deze retraite.

Linkjes voor dingen die ik noem in de podcast:

Sangha Metta - de sangha die deze retraite organiseerde.

Retraite-gids - mijn tips over op meditatie-retraite gaan.

Mindful Minuut - maak kennis met mijn dagelijkse meditaties via WhatsApp en de Mindful Minuut app.

Online cursus Vind jouw uitknop - voor meer rust in je hoofd en je leven.

8-weekse Mindfulnesscursus - in januari 2024 starten we weer met een nieuwe groep, incl. dagretraite.

Volg mij op Instagram @mindfulmarjolein / @mindfulminuut

Stuur me gerust een mailtje: marjolein@mindfulminuut.nl