Mindfulness Matters - mehr Achtsamkeit im Business und Leben

Maren Potschies
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  • MENTAL HEALTH
  • UPDATED WEEKLY

Herzlich willkommen zu Mindfulness Matters, dem Podcast, um weder in der high-vibes-only Bubble noch im Burnout zu landen. Maren Potschies teilt in diesem Podcast ihr Wissen, ihre Erfahrungen und besten Tipps für Leben in Achtsamkeit und Selbstliebe  Als Achtsamkeitscoach, Yogalehrerin und Mentorin für spirituellen Businessaufbau ist es ihre Mission, Frauen zu mehr Selbstermächtigung,Erfüllung und Erfolg zu verhelfen. Dich erwartet die geballte Power einer spirituellen Unternehmerin mit deep talk aus dem wahren Leben, inspirierende Interviews und sofort anwendbaren Tipps für dein erfülltes Leben. Mehr unter: https://www.marenpotschies.de https://www.instagram.com/maren_potschies/

  1. 12/17/2025

    Wenn du alles hältst – aber dich selbst verlierst

    In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das für so viele Frauen zutiefst schmerzlich – und gleichzeitig vollkommen „normal“ geworden ist: das ständige Geben, Halten, Funktionieren. Aber wie viel von dir selbst ist eigentlich noch da? Und was wäre, wenn du dir erlaubst, wieder bei dir selbst anzukommen? Das erwartet dich in dieser Episode: Warum Erschöpfung oft nicht vom „Zuviel“, sondern vom „Zu wenig von dir“ kommtWie unsere gesellschaftliche Prägung Frauen in die Selbstaufgabe drängtEin ehrlicher Selbst-Check: Wo stehst du gerade wirklich – und was brauchst du?Konkrete erste Schritte raus aus dem Dauer-Halten – hin zu mehr Selbstfürsorge und Stabilität 👉 Du willst dich wieder wichtig nehmen?  Auf Instagram warten Impulse & kleine Schritte zurück zu dir Viel Spaß beim Reinhören! Erfahre mehr über mich  0€ Audio Experience The Clarity Code: claritycode Klarheitscall: Jetzt buchen Instagram: @maren_potschies Webseite: www.marenpotschies.de

    16 min

  2. 12/10/2025

    Schluss mit Plan B – so gehst du mutig für deine große Vision

    Kennst du diesen Moment, in dem du tief in dir spürst: Da ist eine große Vision in mir – und trotzdem zögerst du?  Diese Folge ist für dich, wenn du ahnst, dass da noch so viel mehr möglich ist… aber du dir innerlich immer eine kleine Hintertür offen lässt. Ich spreche darüber, warum das so menschlich ist – und was es braucht, um diese Tür wirklich zu schließen und mutig in dein „All In“ zu gehen. Das erwartet dich in dieser Episode: Warum gerade Frauen mit großen Visionen sich oft selbst kleinhaltenDie Angst vor Enttäuschung – und warum sie kein Zeichen von Schwäche istDrei spirituelle Grundsätze, die dich in deiner Vision tragenWie du aufhörst zu hoffen – und beginnst zu führen Diese Folge erinnert dich daran, dass deine Vision kein Hirngespinst ist – sondern dein innerer Kompass. Wenn du bereit bist, wirklich loszugehen, dann ist jetzt dein Moment. Viel Spaß beim Reinhören! 👉 Und jetzt du: Wenn du heute mutig wärst – welchen kleinen Schritt würdest du gehen? Teile ihn mit mir auf Instagram Erfahre mehr über mich 0€ Audio Experience The Clarity Code: claritycode Klarheitscall: Jetzt buchen Instagram: @maren_potschies Webseite: www.marenpotschies.de

    15 min

  3. 12/03/2025

    Mehr Fülle, mehr Sichtbarkeit? Warum dein nächster Durchbruch sich erstmal falsch anfühlt

    Manchmal fühlt sich Wachstum nicht nach Wachstum an – sondern eher wie ein kleines Erdbeben.  In dieser besonderen Folge nehme ich dich mit in genau diese Phasen: die Übergänge, das Chaos, die Unsicherheit – und warum gerade sie der Beweis sind, dass du auf dem richtigen Weg bist. Eine Folge, die dich daran erinnert, warum du losgegangen bist. Noch bevor Strategie, Launches und Algorithmen deinen Alltag bestimmt haben. Das erwartet dich in dieser Episode: Warum sich wahres Wachstum selten leicht oder klar anfühltWoran du erkennst, dass du nicht falsch bist, auch wenn es sich gerade so anfühltDie häufigsten Fallen in Übergangsphasen – und wie du sie bewusst umgehstEine liebevolle Erinnerung daran, dass dein Traum kein Zufall ist, sondern deine Wahrheit 👉komm rüber auf meinen Instagram-Kanal – hier wartet eine kraftvolle Portion Mut, Klarheit und Inspiration auf dich, die dich durch deine nächste Wachstumsphase trägt! Viel Spaß beim Reinhören! Erfahre mehr über mich:  0€ Audio Experience The Clarity Code: claritycode Klarheitscall: Jetzt buchen Instagram: @maren_potschies Webseite: www.marenpotschies.de

    13 min

  4. 11/26/2025

    Self-Leadership für Frauen: So überwindest du Zweifel und gehst deinen Weg

    Manchmal braucht es keinen neuen Plan, kein schickes Logo und keine cleveren Strategien – sondern nur einen Moment voller Klarheit. Einen Moment, in dem du entscheidest, dass dein Traum wichtiger ist als deine Angst.  Diese Folge ist eine Einladung an dich, genau diesen Wendepunkt zu erkennen und zu feiern. Das erwartet dich in dieser Episode: Warum der wahre Wendepunkt nicht im Außen, sondern tief in dir passiertWie du deine Angst als Wegweiser statt als Stoppschild sehen kannstWas es wirklich bedeutet, eine alte Version von dir loszulassenWarum Mut nicht vorher kommt – sondern genau dann entsteht, wenn du gehst 👉Wenn du spürst, dass jetzt der Moment ist, etwas zu verändern, dann komm in meinen Klarheitscall. Lass uns gemeinsam hinschauen: Was will wirklich gelebt werden? Und was darf gehen? Viel Spaß beim Reinhören! Erfahre mehr über mich:  0€ Audio Experience The Clarity Code: claritycode Klarheitscall: Jetzt buchen Instagram: @maren_potschies Webseite: www.marenpotschies.de

    14 min

  5. 11/19/2025

    Sichtbarkeit & Verkaufen im spirituellen Business: Raus aus der Selbstsabotage

    „Ich möchte ja niemanden nerven…“ – klingt erstmal achtsam, sensibel und liebevoll. Doch in Wahrheit ist dieser Satz einer der größten Selbstsabotage-Mechanismen im spirituellen Business. In dieser Folge spreche ich ganz ehrlich über eine Blockade, die viele Frauen daran hindert, mit ihrem Herzensbusiness sichtbar zu werden – und wie wir sie endlich lösen können. Das erwartet dich in dieser Episode: Warum „Ich will niemanden unter Druck setzen“ keine noble Haltung, sondern eine elegante Ausrede istWie tief verankerte Prägungen uns Frauen unbewusst klein halten – und wie du sie erkennstWas ethisches Marketing wirklich bedeutet und warum du dich nicht dafür schämen musst, zu verkaufenPraktische Schritte, um deine Angst vor Sichtbarkeit zu lösen und klar für dein Angebot loszugehen 👉Im Klarheitscall finden wir heraus, was dich gerade blockiert und wie du mit Klarheit, Liebe und Selbstvertrauen für dein Angebot losgehen kannst.  Viel Spaß beim Reinhören! Erfahre mehr über mich:  0€ Audio Experience The Clarity Code: claritycode Klarheitscall: Jetzt buchen Instagram: @maren_potschies Webseite: www.marenpotschies.de

    21 min

  6. 11/12/2025

    Schluss mit Selbstzweifeln: Warum du längst bereit bist, dein Business aufzubauen

    Ich weiß, wie es sich anfühlt, ständig zu denken: „Nur noch diese eine Weiterbildung – dann bin ich wirklich bereit.“ Genau da war ich selbst. Doch heute weiß ich: Dieses ständige Lernen war oft keine Weiterentwicklung, sondern eine gut getarnte Vermeidung. In dieser Folge spreche ich ganz ehrlich mit dir über eine der häufigsten Blockaden im spirituellen Business – und warum du aufhören darfst, dich hinter Weiterbildungen zu verstecken. Das erwartet dich in dieser Episode: Warum du dich vielleicht ständig weiterbildest – aber trotzdem nicht ins Tun kommstWas wirklich hinter dem Gefühl steckt: „Ich bin noch nicht soweit“Wie du dein Expertenwissen in ein stabiles, erfüllendes Business verwandelstWarum es einen Unterschied macht, ob du dich als Coach oder als Unternehmerin siehst 👉 Du willst raus aus dem Weiterbildungs-Karussell und endlich Klarheit über deinen nächsten Schritt im Business? Dann ist der Klarheits-Call genau das Richtige für dich – wir schauen gemeinsam hin und finden heraus, was dir wirklich fehlt, um mit deinem Wissen sichtbar und erfolgreich zu werden. Viel Spaß beim Reinhören! Erfahre mehr über mich:  0€ Audio Experience The Clarity Code: claritycode Klarheitscall: Jetzt buchen Instagram: @maren_potschies Webseite: www.marenpotschies.de

    12 min

  7. 11/05/2025

    Die Leichtigkeits-Falle: 3 spirituelle Ausreden, die dein Business sabotieren

    Leichtigkeit – ein Wort, das in der spirituellen Szene fast schon heilig ist. Doch was, wenn genau dieses Ideal zur größten Blockade wird? In dieser Folge spreche ich offen und ehrlich über ein Thema, das unbequem sein darf – und genau deshalb so wichtig ist. Denn wahre Selbstführung beginnt dort, wo wir aufhören, uns hinter „Leichtigkeit“ zu verstecken. Das erwartet dich in dieser Episode: Warum Leichtigkeit keine Ausrede sein darf, um Entscheidungen aufzuschiebenDrei typische spirituelle Ausreden – und wie du sie entlarvstWie du Flow und Struktur miteinander verbindest, ohne dich zu verbiegenWarum dein Business dein größter spiritueller Lehrer ist 👉Du spürst, dass es an der Zeit ist, Klarheit in dein Business zu bringen? Dann buch dir jetzt deinen Klarheitscall und entdecke, wo du dich noch hinter „Leichtigkeit“ versteckst – und wie du in echte Selbstführung kommst. Viel Spaß beim Reinhören! ____________  Erfahre mehr über mich:  0€ Audio Experience The Clarity Code: claritycode Klarheitscall: Jetzt buchen Instagram: @maren_potschies Webseite: www.marenpotschies.de

    15 min

  8. 10/29/2025

    Klarheit im spirituellen Business: Warum du sie nicht findest, sondern trainierst

    In dieser Folge spreche ich mit dir über eines meiner Herzensthemen: Wie du als spirituelle Unternehmerin aus dem Nebel der Zweifel in deine klare, kraftvolle Führung findest💫 Ich teile meine eigenen Erfahrungen und zeige dir, wie du Klarheit nicht länger suchst – sondern sie täglich lebst. Für mehr Leichtigkeit, Fokus und Magnetismus in deinem Business. Das erwartet dich in dieser Episode: Warum Klarheit kein Ziel ist, das du einmal erreichst – sondern ein Zustand, den du trainierstDie drei häufigsten Gründe, warum du deine Klarheit verlierstMeine liebsten Tools für mehr innere Ausrichtung: Journaling, Embodiment & bewusste PausenWie du mit mehr Klarheit klarer kommunizierst, verkaufst und führst 👉Wenn du gerade selbst an einem Punkt stehst, an dem du dir mehr Klarheit wünschst, lade ich dich herzlich zu meinem Klarheitscall ein. Viel Spaß beim Reinhören! ____________  Erfahre mehr über mich:  0€ Audio Experience The Clarity Code: claritycode Klarheitscall: Jetzt buchen Instagram: @maren_potschies Webseite: www.marenpotschies.de

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