33 episodes

Inspirerande samtal om balansen i livet med olika gäster.

Mindfulnesspodden Unknown

    • Health & Fitness

Inspirerande samtal om balansen i livet med olika gäster.

    32. Sommarprat om enkelhet och ta hand om sig själv

    32. Sommarprat om enkelhet och ta hand om sig själv

    Äntligen ses vi igen och samtalar om hur vi haft det sen sist. Vi kommer även in på att vara individualistisk, egoistisk och ta hand om sig själv. Likheter, skillnader, vart går gränsen?

    • 30 min
    31. Gästen Josefin berättar om naturens läkande effekter

    31. Gästen Josefin berättar om naturens läkande effekter

    Efter ett litet uppehåll med mindfulnesspodden är vi tillbaka med ett fint samtal om vad naturen betyder för oss människor. Varför har vi tappat kontakten med den? Vad kan vi göra för att få in naturen i vår vardag? Vilka hälsofördelar finns? Vi hittar också många likheter mellan vad naturen kan göra för oss och mindfulness. Vi pratar om att naturen kan hjälpa oss att komma närmre vårt inre men även känna en tillhörighet med något större.


    Josefin är en inspirerande person att lyssna till. Hon är väldigt kunnig och har mycket erfarenhet av naturen, människor och hälsa. 


    När jag säger naturen tänker jag mest på skog, men det är ju så mycket mer.


    Välkommen att lyssna till ett klokt och fint avsnitt med Josefin Wilkins.


    Mer om henne hittar du på Instagram eller facebook.

    • 1 hr 8 min
    30. Samtal med Niclas Wennerlund om hur viktigt det är att vi kan leva vårt liv på bästa sätt utifrån våra egna förutsättningar

    30. Samtal med Niclas Wennerlund om hur viktigt det är att vi kan leva vårt liv på bästa sätt utifrån våra egna förutsättningar

    De flesta av oss lever ett relativt enkelt liv, vi går upp på morgonen och fixar frukost om vi vill utan några större eftertankar. Hur skulle livet se ut om vi hade ett funktionshinder? Lyssna till pappan Niclas Wennerlund vars dotter föddes med funktionshinder. Niclas är en eldsjäl, och som han säger själv, med stort rättspatos. Han har ett stort engagemang och för talan för personer som kanske inte själva förmår att hävda sin rätt i samhället. 


    Niclas är grundare av Bara vanlig, läs gärna mer på hans hemsida www.baravanlig.se 


     


    Vi önskar alla våra lyssnare en riktigt God Jul och Gott Nytt År!

    • 43 min
    15.2 Meditation med Linda Dahlqvist

    15.2 Meditation med Linda Dahlqvist

    I avsnitt 15 får du lyssna till Linda Dahlqvist och här bjuder hon på en meditation.


    I denna behöver du inte slappna av. Inte släppa tankar. Inte ta ett djupt andetag. Bara lyssna och låt betydelsefulla ord få ta plats inom dig.


    Varsågod

    • 15 min
    28. Att följa årstiderna, ta det lugnare på hösten och vintern

    28. Att följa årstiderna, ta det lugnare på hösten och vintern

    I dagens avsnitt träffas vi två, Maja och Catarina. Vi tittar tillbaka lite på de fyra senaste avsnitten med olika gäster, vilka lärdomar och insikter har de gett oss?


    Vi pratar även mycket om naturen och att följa årstiderna. Att känna efter och ta det lugnare när det känns som i ska ta det lugnare. Blir vi piggare i vår då? Och vi kommer även in på hur man kan göra om man känner sig fast i ekorrhjulet och vill börja bryta sig loss lite grann.


    Detta avsnitt sponsras av Linda Dahlqvist som skapat Den nya kulturen. I början av poddavsnittet presenterar hon sin fina e-kurs Paradisskaparen. Läs mer om den här: www.lindadahlqvist.se/paradisskaparen

    • 40 min
    27.2 Meditation med hypnos

    27.2 Meditation med hypnos

    Sofie från avsnitt nr 27 bjuder här på en utlovad meditation med hypnos.


    Det är en meditation som passar bra för både nybörjare och erfarna meditatörer. Meditationen guidar dig till ditt undermedvetna.


    Vi alla upplever vårt inre på olika sätt. Kanske du ser framför dig, bara vet, känner i kroppen eller upplever på något annat sätt. Hur din upplevelse än är så är det rätt för dig.


    Vill du läsa mer om Sofie och de tjänster hon erbjuder så gör du det här:  http://www.sofievisdom.se/.

    • 16 min

Top Podcasts In Health & Fitness

Scicomm Media
Jay Shetty
Lewis Howes
Aubrey Gordon & Michael Hobbes
Dr. Mark Hyman
Rob Dial and Kast Media

You Might Also Like

Karin Björkegren Jones
Acast
Acast | Panc Media
Holistic Sweden AB
Sveriges Radio
Sveriges Radio