Minha última live no Instagram‪.‬ Vida após a Burnout, com Carol Milters 💛

Aos poucos, eu venho modificando a minha relação com esse aplicativo que, apesar de ter tantos pontos positivos, tem conhecidos efeitos negativos na minha e na sua saúde mental (e esse é o motivo central da minha decisão de recalcular a rota).

Ainda não decidi quando, onde ou como será a próxima temporada, mas ela virá, pode ter certeza.

Meu intuito não é te causar ansiedade ou senso de urgência, mas marcar esse momento como um divisor em como venho utilizando esta plataforma.



Artigo "Eu vou embora do Instagram"

Carol Milters é escritora, autora do livro "Minhas Páginas Matinais: Crônicas da Síndrome de Burnout" e idealizadora da Semana Mundial de Conscientização da Burnout.  Nascida em Porto Alegre e morando na Holanda, eu falo, escrevo e estudo a saúde mental na nossa relação com o trabalho e o poder da escrita como terapia.  Em 2020, lancei meu primeiro livro, "Minhas Páginas Matinais", uma coletânea de crônicas sobre minha experiência com a ansiedade, depressão e pânico causados pela Burnout, o esgotamento físico e emocional causado pelo excesso de stress no trabalho.  O livro já foi vendido em mais de 10 países, em inglês e português.  Meu propósito é ampliar a conscientização sobre a saúde mental no trabalho e a síndrome de Burnout, compartilhando a cura que existe através da palavra escrita e falada.   

Livro: https://minhaspaginasmatinais.com.br
Site: https://carolmilters.com


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