19 episodes

Fühlst du dich oft innerlich unruhig? Fällt es dir schwer, deine Gedanken und Ideen zu sortieren und in die Umsetzung zu kommen? Oder merkst du Unruhe auf körperlicher Ebene - als unregelmäßige Verdauung oder Blähbauch nach dem Essen?

Der Miss Vata Podcast hilft dir, deine Symptome zu verstehen und zu mehr Stabilität, Struktur und innerer Ruhe zu finden. Du bekommst einfache Tipps, die garantiert einfach umzusetzen sind und dir die Verbindung zu deinem Körper und deinem Selbstbewusstsein zurückgeben.

Du hast schon viele Podcasts gehört und konntest bisher doch nichts umsetzen? Kein Problem - ich erkläre dir dieses Phänomen aus ayurvedischer Sicht und gebe dir einfache Tipps an die Hand.

Ich habe selbst im Jahr 2018 begonnen, mit einfachen Schritten meine innere Ruhe & Stabilität zurückzugewinnen. Vorher hatte ich massiv Gewicht und Selbstvertrauen verloren, war sehr zerstreut und konnte mich kaum konzentrieren und fokussieren. Ich fühlte mich schwach, energielos und wie ein Fähnchen im Wind. Ich hatte 1000 Ideen und kam nie in die Umsetzung. Meine Verdauung spielte verrückt und ich hatte nach jedem Essen einen Blähbauch.

Mit Ayurveda konnte ich innerhalb von 6 Monaten mein Gewicht, meine Energie und meine Verdauung stabilisieren, meinen Fokus und meine Umsetzungskraft zurückgewinnen und fühle mich seitdem innerlich wieder stark und ruhig.

In diesem Podcast berichte ich von meinen persönlichen Erfahrungen und den Tipps, die heute noch regelmäßig für mich anwende, um mich immer weiter zu stabilisieren. Ich lade dich herzlich ein, mich auf meiner Reise zu begleiten & dich inspirieren zu lassen.

Erlaube dir Langsamkeit.

Von Herzen,
Deine Natalie

🐺

Miss Vata | Ayurveda für Erdung, Entspannung & innere Ruhe Natalie Hardelt

    • Religion & Spirituality

Fühlst du dich oft innerlich unruhig? Fällt es dir schwer, deine Gedanken und Ideen zu sortieren und in die Umsetzung zu kommen? Oder merkst du Unruhe auf körperlicher Ebene - als unregelmäßige Verdauung oder Blähbauch nach dem Essen?

Der Miss Vata Podcast hilft dir, deine Symptome zu verstehen und zu mehr Stabilität, Struktur und innerer Ruhe zu finden. Du bekommst einfache Tipps, die garantiert einfach umzusetzen sind und dir die Verbindung zu deinem Körper und deinem Selbstbewusstsein zurückgeben.

Du hast schon viele Podcasts gehört und konntest bisher doch nichts umsetzen? Kein Problem - ich erkläre dir dieses Phänomen aus ayurvedischer Sicht und gebe dir einfache Tipps an die Hand.

Ich habe selbst im Jahr 2018 begonnen, mit einfachen Schritten meine innere Ruhe & Stabilität zurückzugewinnen. Vorher hatte ich massiv Gewicht und Selbstvertrauen verloren, war sehr zerstreut und konnte mich kaum konzentrieren und fokussieren. Ich fühlte mich schwach, energielos und wie ein Fähnchen im Wind. Ich hatte 1000 Ideen und kam nie in die Umsetzung. Meine Verdauung spielte verrückt und ich hatte nach jedem Essen einen Blähbauch.

Mit Ayurveda konnte ich innerhalb von 6 Monaten mein Gewicht, meine Energie und meine Verdauung stabilisieren, meinen Fokus und meine Umsetzungskraft zurückgewinnen und fühle mich seitdem innerlich wieder stark und ruhig.

In diesem Podcast berichte ich von meinen persönlichen Erfahrungen und den Tipps, die heute noch regelmäßig für mich anwende, um mich immer weiter zu stabilisieren. Ich lade dich herzlich ein, mich auf meiner Reise zu begleiten & dich inspirieren zu lassen.

Erlaube dir Langsamkeit.

Von Herzen,
Deine Natalie

🐺

    Interview mit Nadia Gabrielle - Mehr Erdung durch die Arbeit mit dem Unterbewusstsein

    Interview mit Nadia Gabrielle - Mehr Erdung durch die Arbeit mit dem Unterbewusstsein

    In der heutigen Episode erwartet dich der 2. Teil meines Interviews mit Nadia Gabrielle. Nachdem wir in der letzten Folge allgemein über den Einfluss des Unterbewusstseins auf unser Leben gesprochen haben, schauen wir heute wie die Arbeit mit dem Unterbewusstsein zu mehr Erdung beitragen kann.

    In dieser Folge erwartet dich:

    - wie Unterbewusstseinsarbeit zur Erdung beitragen kann
    - wie Unterbewusstseinsarbeit dabei helfen kann, Nein zu sagen, Grenzen zu setzen und gut auf sich zu achten
    - was Nadias Lieblingsschritte für mehr Erdung im Alltag sind
    - und vieles mehr!

    Die Arbeit mit Nadia und meinem Unterbewusstsein hat mein Leben so sehr positiv beeinflusst, dass ich mich nun selbst in der Arbeit mit dem Unterbewusstsein ausbilden lasse, um meine Kund:innen noch besser unterstützen zu können. Melde dich gerne zu meinem “Ayurveda Love Letter” an, um mehr zu erfahren.

    Ich wünsche dir viel Freude mit dieser Episode und falls du noch nicht in den ersten Teil reingehört hast, hole dies auf jeden Fall nach.

    Weitere Informationen zu Nadia:
    Webseite: https://www.nadiagabrielle.com/
    Nadias Instagram: https://www.instagram.com/_nadiagabrielle/
    Projectors Invited Instagram: https://www.instagram.com/projectorsinvited/
    Nadias Buchempfehlung: https://tinyurl.com/25acdw34
    Nadia's Youtube Video Empfehlung: https://tinyurl.com/mr7kbvew

    **Verbinde dich mit mir**
    Anmeldung beim Ayurveda Love Letter: https://bit.ly/ayurveda-love-letter
    Buchung Coaching & Konstitutionsanalyse: https://nataliehardelt.as.me/
    Webseite/Blog: https://www.nataliehardelt.de/

    • 38 min
    Interview mit Nadia Gabrielle - Über die Arbeit mit dem Unterbewusstsein

    Interview mit Nadia Gabrielle - Über die Arbeit mit dem Unterbewusstsein

    Heute erwartet dich bei “Miss Vata” eine Premiere. Ich habe die liebe Nadia Gabrielle als Gast in meinen Podcast eingeladen.

    Nadia unterstützt Menschen durch Reprogrammierung von Glaubenssätzen im Unterbewusstsein (subconscious reprogramming), einschränkende Überzeugungen und hartnäckige Verhaltensmuster und Blockaden sowie Stresswahrnehmungen und tief sitzende Traumata aufzulösen und so dauerhafte Veränderungen in allen Bereichen des Lebens zu erreichen. Sie arbeitet bereits seit über einem Jahrzehnt mit Klienten auf der ganzen Welt.

    Ich habe selbst zweieinhalb Jahre mit ihr gearbeitet und ich kann ehrlich sagen, dass die Arbeit mit meinem Unterbewusstsein und mit Nadia mein Leben verändert hat. Daher freue ich mich riesig auf diese Folge.

    Im ersten Teil des Interviews sprechen wir darüber:

    - wie sich das Unterbewusstsein bildet & wie es sich auf unser Leben auswirkt
    - warum unsere Überzeugungen und Konditionierungen aus der Kindheit uns auch im Erwachsenenalter noch beeinflussen
    - warum wir 95% des Tages wie „auf Autopilot“ leben
    - was Unterbewusstseinsarbeit ist
    - und vieles mehr!

    Ich hoffe, dass dir die Folge gefällt und wünsche dir ganz viel Spaß beim Anhören. In der nächsten Folge am 28.07.2022 gibt es den zweiten Teil unseres Gesprächs.

    Weitere Informationen zu Nadia:
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    • 39 min
    Wie du gesunde Routinen für dich finden und etablieren kannst

    Wie du gesunde Routinen für dich finden und etablieren kannst

    Oft hört man in Podcasts oder liest in Blogs, dass Routinen und Regelmäßigkeit bei einem Vata-Ungleichgewicht wichtig sind. Viele beginnen dann ohne Ende Routinen umzusetzen und neben dem Ungleichgewicht kommt dann nach kurzer Zeit Überforderung hinzu. Aber warum ist das so, wenn doch Routinen so hilfreich sein sollen?

    Die heutige Episode von Miss Vata liegt mir sehr am Herzen, da ich selbst meine Erfahrungen mit einem Vata-Ungleichgewicht gemacht und festgestellt habe, dass das Thema Routinen sehr einseitig betrachtet wird. Du erfährst warum Routinen so wichtig für aus der Balance geratene Vata Doshas sind und ich gebe dir 4 Tipps an die Hand, wie du gesunde Routinen für dich finden und etablieren kannst. Sie sind sehr einfach umzusetzen und helfen dir mehr Balance zu finden.

    Ich hoffe nach dieser Folge fällt es dir leichter Routinen zu finden, die wirklich zu deiner Gesundheit und deinem Wohlbefinden beitragen. Viel Spaß beim Ausprobieren meiner Tipps!

    Anmeldung beim Ayurveda Love Letter:
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    • 15 min
    Eine Einladung an alle, die Ayurveda lehren (möchten)

    Eine Einladung an alle, die Ayurveda lehren (möchten)

    Wie mit allen Dingen, müssen wir uns erst Wissen aneignen, um Ayurveda lernen und lehren zu können. Jedoch ist Ayurveda auch die Wissenschaft vom gesunden und langen Leben. Können wir das alles aus einem Buch lernen?

    In dieser Folge von Miss Vata, lade ich dich ein, dein Wissen zu Ayurveda um Erfahrung und Erleben zu erweitern. Denn Wissen ist gut, muss aber integriert werden. Wir müssen es leben und spüren können. Denn die meisten von uns haben in der Kindheit nicht gelernt in Balance zu kommen und im Einklang mit unserer eigenen Essenz zu leben.

    Diese Episode ist eine Einladung besonders an alle die Ayurveda lehren (möchten). Mir ist aufgefallen, dass das weitergegebene Wissen, oft aus Büchern oder Onlinetests stammt. Ich gebe dir heute Tipps, wie du dein Wissen um Erfahrung ergänzen kannst und lade dich recht herzlich ein, dich zu meinem Ayurveda Loveletter anzumelden. Dort erhältst du direkt nach Anmeldung Informationen wie du lernst die einzelnen Doshas wahrzunehmen, zu fühlen und wirklich zu spüren. Dieses Erfahren wird dir helfen Ayurveda besser zu lehren. Den Link zum Ayurveda Loveletter findest du in den Shownotes.

    Ich wünsche dir viel Freude beim Erfahren von Ayurveda.

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    • 10 min
    Wie du dein Human Design geerdet integrieren kannst

    Wie du dein Human Design geerdet integrieren kannst

    Heute geht es mal nicht nur rein um Ayurveda, sondern um ein Thema aus der "Selbstentwicklungs- und Coachingwelt”, wo ich intuitiv aufgrund meiner Ayurveda-Erfahrung Probleme sehe.

    Ich spreche heute über “Human Design”, ein Tool, das in den letzten Jahren sehr beliebt geworden ist. Falls du Human Design noch nicht kennst, erhältst du in dieser Episode etwas Grundwissen und einen Link in den Shownotes, um dein eigenes Human Design Chart zu berechnen. Du hast bereits von Human Design gehört und es vielleicht angewendet? Auch dann findest du in dieser Episode wissenswertes und Impulse für mehr Erdung beim Integrieren deines Human Design Typs.

    Ich zeige dir heute eine Problematik bei Tools wie Human Design auf und erkläre dir ein wichtiges Schlüsselelement, wie du auf deinem Weg der Persönlichkeitsentwicklung nicht den Boden unter den Füssen verlierst.

    Ich wünsche dir viel Freude beim Kennenlernen deines Human Designs und viel Erfolg beim Integrieren meiner Impulse aus dieser Folge.

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    Dein Human Design Chart nachschauen:
    https://www.myhumandesign.com/get-your-chart/

    • 16 min
    Wie du in die Umsetzung kommst

    Wie du in die Umsetzung kommst

    “Ich komme einfach nicht in die Umsetzung.” Diesen Satz höre ich bei meinen Klient:innen am meisten. Tatsächlich mangelt es in den wenigsten Fällen an Umsetzungskraft, Motivation oder Disziplin.

    In der heutigen Episode von "Miss Vata" erfährst du, warum es uns so schwer fällt in die Umsetzung zu kommen und was dies mit einer Schaukel und dem Vata Dosha zu tun hat. Ich verrate dir, wie du leichter in die Umsetzung kommst und welches eine Element dabei ganz wichtig ist.

    Ich wünsche dir viel Freude beim Umsetzen meiner Tipps aus dieser Folge.

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    • 10 min

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