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MITOBIOM – natürlich gesund mit Darm und Mitochondrien. Der Podcast für alle, die sich für das Thema ganzheitliche Gesundheit und gesunde Ernährung interessieren. Leonie Kraus – verantwortlich für die Social-Media-Kanäle bei TISSO – möchte Euch mitnehmen, in die Welt des Gesundheitsdschungels und Euch erklären, wie unser Körper funktioniert. Jeden Monat lädt sie sich Gäste ein, mit denen sie über verschiedene gesundheitliche Themen spricht. Wir freuen uns, dass Ihr da seid und wünschen Euch viel Spaß beim Zuhören.

MitoBiom - natürlich gesund mit Darm und Mitochondrien TISSO Naturprodukte

    • Health & Fitness

MITOBIOM – natürlich gesund mit Darm und Mitochondrien. Der Podcast für alle, die sich für das Thema ganzheitliche Gesundheit und gesunde Ernährung interessieren. Leonie Kraus – verantwortlich für die Social-Media-Kanäle bei TISSO – möchte Euch mitnehmen, in die Welt des Gesundheitsdschungels und Euch erklären, wie unser Körper funktioniert. Jeden Monat lädt sie sich Gäste ein, mit denen sie über verschiedene gesundheitliche Themen spricht. Wir freuen uns, dass Ihr da seid und wünschen Euch viel Spaß beim Zuhören.

    Lactoferrin – gut geschützt seit Anbeginn der Zeit

    Lactoferrin – gut geschützt seit Anbeginn der Zeit

    In dieser Folge sprechen Kira Schümmer und Leonie Kraus über Lactoferrin.

    Was ist Lactoferrin?

    Wie wirkt Lactoferrin?

    Wo kommt Lactoferrin vor?

    Was ist der Unterschied zwischen dem angeborenen und erworbenen Immunsystem?

    Warum sind Eisen und Lactoferrin so wichtig für den Körper?

    Worauf sollte ich achten, wenn ich ein Nahrungsergänzungsmittel mit Lactoferrin einnehmen möchte?

    Welches Lactoferrin Produkt gibt es von TISSO?

    Weitere Informationen findest Du in unserem Blogbeitrag zum Thema Lactoferrin.

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    • 22 min
    Jod - ein unterschätztes Spurenelement

    Jod - ein unterschätztes Spurenelement

    In dieser Folge sprechen Kyra Kaufmann und Leonie Kraus über das Spurenelement Jod.

    Was ist Jod?

    Wo kommt Jod im Körper vor?

    Welche Wirkung hat Jod auf den menschlichen Körper?

    Wie entsteht ein Jodmangel und welche Symptome sind Anzeichen für einen Mangel?

    Wie wird ein Jodmangel festgestellt?

    Wie hoch ist der Tagesbedarf an Jod?

    In welchen Lebensmitteln kommt Jod vor?

    Worauf sollte man achten, wenn man ein Nahrungsergänzungsmittel mit Jod kaufen möchte?

    Welches Jod-Produkt gibt es von TISSO?

    Weitere Informationen findest Du in unserem Blogbeitrag zum Thema Jod.

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    • 25 min
    Was hat ein gesunder Darm mit unseren Schlaf zu tun?

    Was hat ein gesunder Darm mit unseren Schlaf zu tun?

    In dieser Folge sprechen Dr. Sabine Paul und Leonie Kraus darüber, wie der Darm unseren Schlaf beeinflusst.

    Warum schlafen wir überhaupt und was passiert eigentlich während wir schlafen? (01:40)

    Gibt es verschiedene Schlafphasen? (04:20)

    Gibt es denn einen Zusammenhang zwischen unserem Darm und der Schlafqualität? (07:12)

    Welche Lebensmittel sind wichtig für einen guten Schlaf? (10:10)

    Wann sollte ich essen? (13:12)

    Welche Auswirkungen hat schlechter Schlaf? (16:27)

    Mit welchen Maßnahmen kann ich meinen Schlaf optimieren? (19:04)

    Welche Nährstoffe sind für einen gesunden Darm wichtig? (22:54)

    Wenn ich nicht genügend Nährstoffe über die Ernährung aufnehme, sollte ich dann supplementieren? Und worauf sollte ich bei Supplements achten? (25:54)

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    • 30 min
    Warum Omega-3-Fettsäuren so wichtig sind

    Warum Omega-3-Fettsäuren so wichtig sind

    In dieser Folge sprechen Dr. Reinhard Wähler und Leonie Kraus über Omega-3-Fettsäuren.

    Was sind Fettsäuren?

    Was ist der Unterschied zwischen gesättigten und ungesättigten Fettsäuren?

    Gibt es auch schädliche Fettsäuren?

    Was ist der Unterschied zwischen Omega-3-Fettsäuren und Omega-6-Fettsäuren?

    In welchen Lebensmitteln kommen Omega-3-Fettsäuren und Omega-6-Fettsäuren vor?

    Welche Wirkung haben Omega-3 Fettsäuren?

    Wieviel Omega-3 benötige ich am Tag?

    Was ist beim Kauf von Omega-3 Ölen zu beachten?

    Weitere Informationen findest Du hier:

    Blogbeitrag Omega-3-Fettsäuren

    Blogbeitrag gesättigten und ungesättigten Fettsäuren

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    • 25 min
    Die bunte Vielfalt der sekundären Pflanzenstoffe

    Die bunte Vielfalt der sekundären Pflanzenstoffe

    In dieser Folge sprechen Dr. Doerthe Nicolas und Leonie Kraus über sekundäre Pflanzenstoffe.

    Was sind sekundäre Pflanzenstoffe?

    Welche Arten von sekundären Pflanzenstoffen gibt es?

    Wo wurden sekundäre Pflanzenstoffe eingesetzt?

    In welchen Lebensmitteln kommen die verschiedenen sekundären Pflanzenstoffe vor?

    Was ist die empfohlene Zufuhr von sekundären Pflanzenstoffen?

    Welche Bioverfügbarkeit haben sekundäre Pflanzenstoffe?

    Worauf sollte man achten, wenn man ein Nahrungsergänzungsmittel mit sekundären Pflanzenstoffen kauft?

    Weitere Informationen findest Du in unserem Blogbeitrag über sekundäre Pflanzenstoffe.

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    • 20 min
    Immunsystem stärken mit den richtigen Nährstoffen

    Immunsystem stärken mit den richtigen Nährstoffen

    In dieser Folge sprechen Dr. Beate Fuchs und Leonie Kraus über unser Immunsystem.

    Wie ist das Immunsystem aufgebaut?

    Wie funktioniert unser Immunsystem?

    Welche Abwehrmechanismus gibt es?

    Warum ist der Darm so wichtig für unsere Immunabwehr?

    Was schwächt unser Immunsystem?

    Welche Mikronährstoffen benötigt unser Immunsystem?

    Wie können wir unser Immunsystem stärken?

    Weitere Informationen findest Du in unserem Immunsystem Blogbeitrag.

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    • 31 min

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