108 episodes

Moving Monkey macht Dich stark, beweglich un schmerzfreier.
Ich zeige Dir, was Beweglichkeit wirklich bedeutet und wie Du Dein Training einfach und effektiv gestalten kannst, um Deinen geliebten Sport lange gesund und leistungsfähig bestreiten zu können und neue Meilensteine zu erreichen. Wende die erprobten Methoden und Erkenntnisse an, die Leon in Interviews mit den Profis der Fitness- und Gesundheitswelt und kleinen Q&A Folgen für Dich und dem Rest der MonkeyGang zusammenfasst!

Moving Monkey Podcast mit Leon Victor Staege - Das Beste aus Mobility, Movement und Therapi‪e‬ Leon Victor Staege

    • Health & Fitness

Moving Monkey macht Dich stark, beweglich un schmerzfreier.
Ich zeige Dir, was Beweglichkeit wirklich bedeutet und wie Du Dein Training einfach und effektiv gestalten kannst, um Deinen geliebten Sport lange gesund und leistungsfähig bestreiten zu können und neue Meilensteine zu erreichen. Wende die erprobten Methoden und Erkenntnisse an, die Leon in Interviews mit den Profis der Fitness- und Gesundheitswelt und kleinen Q&A Folgen für Dich und dem Rest der MonkeyGang zusammenfasst!

    Februar Instagram Q&A (Teil 1) | MMP114

    Februar Instagram Q&A (Teil 1) | MMP114

    Moinsen MonkeyGang!

    Eure zahlreichen Fragen werden in dieser unterhaltsamen und leicht verdaulichen Episode beantwortet. Wie immer freue ich mich über Euren Input! Denkt dran in Bewegung zu bleiben ;)

    🔗Hier findest alle angesprochenen Links und Empfehlungen:

    Mein Topper: https://amzn.to/3cKJGjx

    Intelligent Strength: https://intelligentstrength.net

    Interviews mit Andreas Pürzel: https://youtu.be/o229qYrDwMM | https://youtu.be/2VOuXnM175E | https://youtu.be/F-_x9UVC7uY

    Sprossenwand Lösung: https://www.heimholz.shop

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    Buch (Training beginnt im Gehirn): https://amzn.to/3tFbbRU

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    • 47 min
    Wie geht‘s weiter? | MMP113

    Wie geht‘s weiter? | MMP113

    Ein kleines Lebenszeichen nach einer etwas dunklen Zeit...

    Hier geht‘s zur Umfrage, in der du die Zukunft von Moving Monkey mitgestalten kannst:

    https://movingmonkey.de/umfrage



    Keep moving, stay sexy

    Dein Leon 🐒

    • 11 min
    Memento Mori II

    Memento Mori II

    Ich hoffe dir helfen diese Worte, wie sie mir geholfen haben. 🐵💚

    • 7 min
    Schneller Schmerzen bewältigen | MMP112

    Schneller Schmerzen bewältigen | MMP112

    Du hast Schmerzen, die dich schon lange aufhalten Sport zu machen? Deine Schmerzen gehen einfach nicht weg, obwohl du viel probierst? Du hast chronische Schmerzen und weißt nicht wie du damit umgehen kannst? Heute gebe ich dir einen Tipp, wie du schneller schmerzfrei werden kannst. 

    Und denk dran, wenn dir die Folge gefallen hat, mache doch einen Screenshot und teile ihn in deiner Instagram Story :)

    Keep moving, stay sexy Dein Leon 🐒

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    • 5 min
    Psychosomatische Schmerzen & Beziehungsprobleme (Interview mit Jan Winter von 61MinutenSex) | MMP111

    Psychosomatische Schmerzen & Beziehungsprobleme (Interview mit Jan Winter von 61MinutenSex) | MMP111

    Bei MovingMonkey ist es mir wichtig, Gesundheit und Schmerzen ganzheitlich zu betrachten. Deshalb habe ich im heutigen Interview Jan Winter zu Gast. Er ist Physiotherapeut und Sexualpädagoge mit sehr viel Erfahrung im Bereich der Beziehungsarbeit. Ich durfte von ihm bereits viel lernen, was mir im privaten geholfen hat, mich selbst und meine Beziehungen besser zu verstehen. Wir sprechen über psychosomatische Schmerzen und den möglichen Zusammenhang zu emotionalen Problemen, die wir als Erwachsene nicht aufgearbeitet haben.

    📲 Mehr über Jan und seine Arbeit erfahren: https://www.61minuten.de/

    📺 Hier geht zum Video dieses Interviews: https://youtu.be/AoplpsbSJQo

    Disclaimer: Das Interview dient ausschließlich zu Informationszwecken. Wenn du unter psychosomatischen Schmerzen oder ähnlichen Problemen leidest, wende dich persönlich an einen erfahrenen Therapeuten.

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    • 1 hr 1 min
    Die Geschichte hinter Moving Monkey (unzensiert) | MMP110

    Die Geschichte hinter Moving Monkey (unzensiert) | MMP110

    Moin MonkeyGang!

    In der heutigen Episode erzähle ich einiges über die Geschichte, wie und warum MovingMonkey entstanden ist. Dies ist ein Interview, das Manolo (@gravitycoach) mit mir für seinen Podcast gemacht hat. Danke Manolo, dass ich die Episode copy&pasten durfte 😉

    Hier findest du Manolos Podcast:

    https://anchor.fm/gravitas

    Und denk dran, wenn dir die Folge gefallen hat, mache doch einen Screenshot und teile ihn in deiner Instagram Story 😊

    Keep moving, stay sexy Dein Leon 🐒

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    • 1 hr 52 min

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