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Dulce Maria y Cindy Lizarraga sacan a la luz muchos temas que enfrentan las mujeres todos los días. Trabajo, relaciones, familia, dinero, amor, espiritualidad y muchos más. ¡No retroceden cuando dan sus opiniones y consejos a quienes sintonizan y responden preguntas que la gente podría tener demasiado miedo de hacer!

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Dulce Maria y Cindy Lizarraga sacan a la luz muchos temas que enfrentan las mujeres todos los días. Trabajo, relaciones, familia, dinero, amor, espiritualidad y muchos más. ¡No retroceden cuando dan sus opiniones y consejos a quienes sintonizan y responden preguntas que la gente podría tener demasiado miedo de hacer!

    Ejercicio y Recuperación

    Ejercicio y Recuperación

    ¡Las chicas están cocinando en el estudio esta noche! Cindy nos muestra un entrenamiento rápido de 8 minutos y cómo recuperarnos con panqueques de proteínas sin harina. Dulce nos habla de Martin Luther King Jr, y Mari nos advierte sobre las tendencias que los niños ven en Internet y que podrían ser peligrosas.

    • 57 min
    La risa, los ejercicios en embarazos y el terror en el Capitolio

    La risa, los ejercicios en embarazos y el terror en el Capitolio

    ¡Estamos de regreso y tenemos algunos invitados especiales! Panchon Carranza de la banda Shaman Rock está regalando boletos para un próximo show de San Valentín (siguiendo los protocolos de seguridad). También hablamos sobre cómo sonreír y reír puede cambiar su estado de ánimo, no dejar de hacer ejercicio mientras está embarazada, y el daño y la hipocresía que enfrenta nuestra nación después del ataque al Capitolio.

    • 1 hr 6 min
    ¡Comienza el 2021!

    ¡Comienza el 2021!

    Dulce, Cindy y Mari están de regreso después del Año Nuevo y hablan sobre sus objetivos individuales para 2021 y cómo las personas pueden comprometerse mejor con sus propósitos. También discuten el nuevo control de estímulo (¿ha obtenido el suyo?) Y las formas de vivir un estilo de vida minimalista.

    • 55 min
    La Moda del Otoño/Invierno!

    La Moda del Otoño/Invierno!

    Dulce y Cindy comentan sus tendencias favoritas en ropa para otoño e invierno. Desde vestidos sexys hasta suéteres y pijamas familiares a juego. ¡También hablan de algunos de sus dulces mexicanos favoritos para las fiestas!

    • 52 min
    La Edad Solo Es Un Numero!

    La Edad Solo Es Un Numero!

    Dulce y Cindy dan la bienvenida a dos invitados muy especiales que cuentan sus historias de salud y nutrición. ¡Mujeres que viven y mantienen un estilo de vida que inspira a otros a hacer lo mismo!

    • 54 min
    El Perdon y Hacer Ejercicio en Navidad!

    El Perdon y Hacer Ejercicio en Navidad!

    Dulce y Cindy recapitulan sus fines de semana de Acción de Gracias y discuten las mejores formas de mantener o incluso perder peso durante las fiestas de diciembre (¡no es imposible!) Además, ¿eres capaz de perdonar? Las mujeres discuten la importancia de permitirnos perdonar a las personas que nos han hecho daño.

    • 59 min

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