80 episodes

Herzlich willkommen beim Podcast: «mutig, lebendig, wahrhaftig, frei»!

Dem Podcast für mutige Frauen, die bereit sind, tief zu gehen, zu wachsen und Verantwortung zu übernehmen.

Es geht um persönliche Entwicklung, Spiritualität und bewusstes Leben.

Mich fasziniert das Leben, unsere Welt, die verschiedenen Kulturen und der Mensch allgemein. Und ich liebe leckeres, veganes Essen!

Ich teile mit dir, was mich auf meinem Weg begleitet hat oder immer noch begleitet und was für mich Leichtigkeit, Heilung und mehr Bewusstsein brachte. Mit der Intension, dass es für dich dasselbe bringt und dir dient.

Mehr zu mir findest du unter www.nataschazeller.com.

mutig. lebendig. wahrhaftig. frei‪.‬ Natascha Zeller

    • Education

Herzlich willkommen beim Podcast: «mutig, lebendig, wahrhaftig, frei»!

Dem Podcast für mutige Frauen, die bereit sind, tief zu gehen, zu wachsen und Verantwortung zu übernehmen.

Es geht um persönliche Entwicklung, Spiritualität und bewusstes Leben.

Mich fasziniert das Leben, unsere Welt, die verschiedenen Kulturen und der Mensch allgemein. Und ich liebe leckeres, veganes Essen!

Ich teile mit dir, was mich auf meinem Weg begleitet hat oder immer noch begleitet und was für mich Leichtigkeit, Heilung und mehr Bewusstsein brachte. Mit der Intension, dass es für dich dasselbe bringt und dir dient.

Mehr zu mir findest du unter www.nataschazeller.com.

    Veränderung | Lerne, Veränderungen spielerisch zu leben und integrieren

    Veränderung | Lerne, Veränderungen spielerisch zu leben und integrieren

    Online Kurs: https://bit.ly/2Y8x0hv Neue Webseite: www.nataschazeller.com
    Macht Dir Veränderung oft Angst? Fühlst Du Dich unsicher und weisst nicht, was auf Dich zu kommt?
    Das ganze Leben ist Veränderung. Festhalten bringt nichts. Die Erde dreht sich weiter und so auch Dein Leben.
    Du kannst lernen, Dich spielerisch durch Veränderungen zu schaukeln, sie annehmen und integrieren. Viel Freude dabei!
     
    Gerne begleite ich Dich auf Deiner persönlichen Reise, Deine Schichten und Masken zu ent-wickeln und Deine wahre Essenz zu entdecken.
    Melde Dich gerne unter me@nataschazeller.com
    ---
    ÜBER MICH | FÜR DICH
    ► Mein Weg | https://bit.ly/3zqY2y3
    ► Meine Geschenke für dich | https://bit.ly/3jpm5Is
    ► Vegane Ernährungsberatung | https://bit.ly/3gDevb8
    ► Instagram | https://bit.ly/3jnodjA
    ► Facebook | https://bit.ly/2WusAAM

    • 18 min
    Hinterfragen, loslassen & verändern | Befreie Dich

    Hinterfragen, loslassen & verändern | Befreie Dich

    Rauhnächte: https://bit.ly/325yF9l
    Online Kurs: https://bit.ly/2Y8x0hv
    So oft machen wir Dinge, weil irgendwas oder irgendjemand sie von uns erwartet. Es ist Zeit, Dich zu befreien von den ganzen mühsamen Programmen und Glaubenssätzen und zu hinterfragen. 
    Alles was keinen Sinn macht und sich nicht richtig anfühlt darf losgelassen und verändert werden. 
    Eine Einladung für Dich, bevor der Podcast in die Winterpause geht. 
    Ich wünsche Dir besinnliche und friedliche Tage und einen guten Rutsch in ein zauberhaftes 2022. 
    Alles Liebe und bis bald!
     
    Gerne begleite ich dich auf deiner persönlichen Reise, deine Schichten und Masken zu ent-wickeln und deine wahre Essenz zu entdecken. Melde dich gerne unter me@nataschazeller.com
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    • 29 min
    Nein heisst Nein | Warum es wichtig ist, auf Dich zu hören

    Nein heisst Nein | Warum es wichtig ist, auf Dich zu hören

    Silvester Frauenkreis: https://bit.ly/3oBXMcO
    Rauhnächte: https://bit.ly/325yF9l
    Online Kurs: https://bit.ly/2Y8x0hv
     
    So oft sagt unser Verstand: "ist ja logisch."

    Doch, sobald Gefühle, Emotionen, Glaubenssätze, Traditionen, usw. im Spiel sind - also meistens - sieht alles anders aus. Unser Unterbewusstsein steuert uns und mit Logik ist dann gar nichts mehr.

    Für innere Klarheit lade ich Dich ein, immer wieder auf Dein Herz und Deinen Bauch zu hören. Egal, ob das ist, wenn Dir jemand ein Glas Wein, Schokolade oder eine Umarmung anbietet.

    Anstatt dann Deinem Verstand die Entscheidung zu überlassen, atme durch, gönn Dir Ruhe und kommuniziere entsprechend. Ja, nein, weiss nicht. Alles sind mögliche Antworten, die es zu akzeptieren gibt.

    Was heute ein "ja" ist, kann morgen ein "nein" sein. Das hat nichts mit Logik zu tun, sondern mit Mensch sein. Mit Bewusstsein.

    Jedes Mal, wenn wir unsicher sind oder gar ein „nein“ fühlen, aber aus irgendwelchen Gründen doch einfach "ja" sagen, übergehen wir uns selbst!

     
    Gerne begleite ich dich auf deiner persönlichen Reise, deine Schichten und Masken zu ent-wickeln und deine wahre Essenz zu entdecken. Melde dich gerne unter me@nataschazeller.com
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    • 33 min
    Heile in dem Du Dich zeigst und gesehen wirst

    Heile in dem Du Dich zeigst und gesehen wirst

    HEILE IN DEM DU DICH ZEIGST UND GESEHEN WIRST
    Diese Folge kannst Du Dir mit Bild auf Youtube ansehen. 
    ► Silvester Frauenkreis: https://bit.ly/3oBXMcO ◀︎
    ► Online Kurs: https://bit.ly/2Y8x0hv ◀︎
    Einen Menschen bewusst sehen und für ihn den Raum halten ist sehr wertvoll. Sich so zu zeigen, wie man ist, kann sehr heilsam sein.
    Alle Masken ablegen und sich offen, ehrlich und verletzlich zu zeigen, ist ein Geschenk.
    Auch weinen ist sehr heilsam. Tränen dürfen fliessen. Das ist ihre Aufgabe. Oft sind wir uns jedoch gewohnt, jemanden sofort in den Arm zu nehmen, damit man aufhört zu weinen.
    Wir dürfen so viel wieder lernen und fühlen und uns gegenseitig Respekt und Liebe entgegenbringen mit allem, was wir sind. Das bringt Wachstum und Heilung für alle.
    Ich lerne auch immer wieder, immer mehr in die Annahme zu gehen und mich zu akzeptieren, sehen und zeigen wie ich bin. 
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    • 13 min
    Angst als Chance | Wie du lernst dich zu halten

    Angst als Chance | Wie du lernst dich zu halten

    ANGST ALS CHANCE | WIE DU LERNST DICH ZU HALTEN
    ► Online Kurs: https://bit.ly/2Y8x0hv ◀︎
    Am Sonntag, 5. Dezember 2021 mache ich einen Workshop zum Transformieren von Ängsten. Melde dich gerne an unter me@nataschazeller.com. 
    Silvester Frauenkreis und Rauhnächte: https://nataschazeller.com/ 
    Diese Folge kannst du dir mit Bild auf Youtube ansehen. 
    Ich spreche über Ängste und wie du mit Ängsten und Unsicherheiten umgehen kannst. 
    Ein Beispiel von Angst war, als ich alleine an eine Party ging. Was denken Andere? Es war unsicher, mich zu zeigen. Alte Glaubenssätze kamen hoch. 
    Früher habe ich Alkohol getrunken, um die Gefühle zu betäuben und nicht fühlen zu müssen. 
    Heute kann ich Bewusstsein einladen, atmen und mich halten. 
     
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    • 18 min
    Frauenrechte, Kultur und Taliban | Fatima aus Afghanistan (1)

    Frauenrechte, Kultur und Taliban | Fatima aus Afghanistan (1)

    FRAUENRECHTE, KULTUR & TALIBAN - FATIMA AUS AFGHANISTAN (3)
    ► Online Kurs: https://bit.ly/2Y8x0hv ◀︎
    Diese Folge ist in englisch und ein Gespräch mit Fatima, einer jungen Afghanin, die das Land zum Glück verlassen konnte, nach dem die Taliban an die Macht kamen. 
    Sie spricht englisch, hatte sich mit 7 Jahren entschieden, dass niemand über sie bestimmt und, dass ihr alles genau so zusteht, wie einem Mann. Fatima ist unglaublich stark, inspirierend und gebildet. 
    In Afghanistan war sie Tourguide, hat eine Organisation mit Freiwilligen aufgebaut und eine Radiosendung um Frauen zu empowern. 
    Trotz unseren sehr unterschiedlichen Hintergründen, ticken wir sehr ähnlich. Wir beide sagen oft: "alles ist eine Entscheidung."
    Afghanistan ist mehr als wir im Fernseher sehen. Touristenattraktionen, Natur, Geschichte, Kultur, Täler, Seen und Berge. Und sehr gastfreundliche Menschen. 
    Fatima teilt aus ihrem Leben, spricht über das Land, die Kultur und Religion und über Frauenrechte. 
    Folge Fatima auf Instagram: https://www.instagram.com/fatima.haidari786/
    Ein tolles Buch ist "the kite runner": https://amzn.to/3n0yDYx
     
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    • 40 min

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