46 episodes

Mutige Stimmen - der Podcast für Menschen mit MS (Multiple Sklerose), die trotz der Krankheit frei, glücklich und selbstbestimmt leben wollen.
Erfahre in spannenden Solofolgen und Interviews alles darüber, wie du einen positiven, konstruktiven Umgang mit der Krankheit erlernen kannst.
Multiple Sklerose ist eine der häufigsten chronischen Autoimmunerkrankungen in Deutschland, doch noch immer fehlt viel Aufklärung. Auf meine Blog chronisch fabelhaft sowie in meinem Podcast möchte ich gerne zeigen, dass ein glückliches Leben mit MS möglich ist. Ob auf Reisen, beim Sport oder in der Küche - die Krankheit gibt uns viele Anlässe, unseren Alltag zu überdenken.

Mutige Stimmen // Der Multiple Sklerose Podcast Samira Mousa

    • Health & Fitness

Mutige Stimmen - der Podcast für Menschen mit MS (Multiple Sklerose), die trotz der Krankheit frei, glücklich und selbstbestimmt leben wollen.
Erfahre in spannenden Solofolgen und Interviews alles darüber, wie du einen positiven, konstruktiven Umgang mit der Krankheit erlernen kannst.
Multiple Sklerose ist eine der häufigsten chronischen Autoimmunerkrankungen in Deutschland, doch noch immer fehlt viel Aufklärung. Auf meine Blog chronisch fabelhaft sowie in meinem Podcast möchte ich gerne zeigen, dass ein glückliches Leben mit MS möglich ist. Ob auf Reisen, beim Sport oder in der Küche - die Krankheit gibt uns viele Anlässe, unseren Alltag zu überdenken.

    Schwangerschaft, Kinder kriegen und Familienplanung mit MS

    Schwangerschaft, Kinder kriegen und Familienplanung mit MS

    In diesem Interview erzählt uns Karolina, die du auf Instagram unter @momof2_withms findest, über ihre Erfahrungen als bald 3fache Mama. Karolina bekam Anfang 20 die Diagnose MS, heute ist die 32-jährige mit ihrem 3. Kind schwanger.

    Sie und ihr Mann haben sich trotz und mit MS für eine Familie entscheiden. Ich habe die Fragen aus der Community rund um die Themen Schwangerschaft, Kinder kriegen und Familienplanung mit in dieses Interview mit Karo genommen, und wir sprechen offen darüber ...

    ... was ihr wichtigster Ratschlag ist für das Familienleben mit MS. ... wie sie und ihr Mann die Entscheidung getroffen haben. ... wie das bei ihr mit der Therapie während Schwangerschaft und Stillzeit war. ... warum es wichtig ist, auf die eigene Intuition zu hören. Und noch viele weitere Themen!

    Hier findest du Karolina auf Instagram: https://www.instagram.com/momof2_withms/

    Wenn du mit meinem neuen 14-tägigen Onlinekurs "Mindful mit MS" zu mehr Zuversicht, Kraft und Freude finden willst, dann klicke hier und komm mit auf eine Reise zu dir selbst! http://chronisch-fabelhaft.de/mindful/

    Mehr zum Thema "Leben mit MS": http://www.chronisch-fabelhaft.de // Der Blog für selbstbestimmte Menschen mit MS

    https://amzn.to/2NmxBDV // Mein Ratgeber „Aktiv leben mit Multipler Sklerose (Affiliate Link)

    https://amzn.to/2PQHVnf // Mein Buch & Hörbuch „Und morgen Santiago" über 600km auf dem Jakobsweg mit MS bei Amazon (Affiliate Link)

    https://amzn.to/2BLnxyA // Mein Buch „Und morgen die Welt“ über ein Jahr Weltreise mit MS (Affiliate Link) http://www.facebook.com/chronischfabelhaft // Folge mir bei Facebook! http://www.instagram.com/chronischfabelhaft/ Folge mir auf Instagram!

    • 34 min
    Wann werde ich die MS endlich annehmen können?

    Wann werde ich die MS endlich annehmen können?

    In dieser Folge des "Mutige Stimmen" Podcasts beantworte ich eine Leserfrage, die mit super häufig, und auch vor kurzem erst wieder gestellt wurde.

    "Wann schaffe ich es endlich, die MS anzunehmen? Wie geht das, wie hast du das gemacht? Ich habe das Gefühl, ich komme einfach nicht weiter..."

    So oder so ähnlich lautet die Frage immer wieder. Wir gehen konkret darauf ein, welche drei Dinge für die Beantwortung dieser Frage wichtig sind, und ich gebe dir viele Tipps und Denkanstöße mit auf den Weg, um bald mit deiner Multiplen Sklerose mehr im Einklang zu leben und wieder in die Kraft und Selbstbestimmung zu kommen.

    Viel Erfolg dabei und viel Spaß bei der Folge! Wenn sie dir gefallen hat, dann schreib mir sehr Gerne eine positive Bewertung und folge mir auch auf den Sozialen Medien.

    Wenn du mit meinem neuen 14-tägigen Onlinekurs "Mindful mit MS" zu mehr Zuversicht, Kraft und Freude finden willst, dann klicke hier und komm mit auf eine reise zu dir selbst!

    http://chronisch-fabelhaft.de/mindful/

    Mehr zum Thema "Leben mit MS": http://www.chronisch-fabelhaft.de // Der Blog für selbstbestimmte Menschen mit MS

    https://amzn.to/2NmxBDV // Mein Ratgeber „Aktiv leben mit Multipler Sklerose (Affiliate Link)

    https://amzn.to/2PQHVnf // Mein Buch & Hörbuch „Und morgen Santiago" über 600km auf dem Jakobsweg mit MS bei Amazon (Affiliate Link)

    https://amzn.to/2BLnxyA // Mein Buch „Und morgen die Welt“ über ein Jahr Weltreise mit MS (Affiliate Link) http://www.facebook.com/chronischfabelhaft // Folge mir bei Facebook!

    http://www.instagram.com/chronischfabelhaft/ Folge mir auf Instagram!

    • 43 min
    Blasenprobleme und Kontinenz bei MS - Interview mit Uwe Papekordt von Coloplast®

    Blasenprobleme und Kontinenz bei MS - Interview mit Uwe Papekordt von Coloplast®

    Leute, lasst uns über die Blase beim MS sprechen - und zwar am liebsten so ausführlich und eindringlich, wie ich es in diesem Gespräch mit Uwe Papenkordt von Colopast® getan habe, das im Rahmen der bezahlten Kooperation entstand.

    Herr Papenkordt ist Urotherapeut und damit ein absoluter Fachmann wenn es um Themen rund um die Blase geht. Ich habe unter meinen Followern auf Instagram Fragen gesammelt und diese von Herrn Papenkordt beantworten lassen.

    Unter anderem sprechen wir darüber:

    - Woran merke ich, dass ich ein (neurologisches) Blasenproblem habe? - Kann Botox helfen bei Blasenproblemen und Inkontinenz? - Wie häufiger Harndrang ist „normal“? - Wir wird ein Katheter verwendet, wie sieht sowas aus?

    All das und noch mehr erfährst du in diesem Videopodcast! Da der Beitrag bezahlt wurde, enthält er Werbung.

    Wenn du mit meinem neuen 14-tägigen Onlinekurs "Mindful mit MS" zu mehr Zuversicht, Kraft und Freude finden willst, dann klicke hier und komm mit auf eine reise zu dir selbst! http://chronisch-fabelhaft.de/mindful/ Mehr zum Thema "Leben mit MS": http://www.chronisch-fabelhaft.de // Der Blog für selbstbestimmte Menschen mit MS

    https://amzn.to/2NmxBDV // Mein Ratgeber „Aktiv leben mit Multipler Sklerose (Affiliate Link)

    https://amzn.to/2PQHVnf // Mein Buch & Hörbuch „Und morgen Santiago" über 600km auf dem Jakobsweg mit MS bei Amazon (Affiliate Link)

    https://amzn.to/2BLnxyA // Mein Buch „Und morgen die Welt“ über ein Jahr Weltreise mit MS (Affiliate Link)

    http://www.facebook.com/chronischfabe... // Folge mir bei Facebook!

    http://www.instagram.com/chronischfab... Folge mir auf Instagram!

    • 1 hr 14 min
    Neue Wege im Leben gehen - dank, mit und trotz MS? So gelingt es dir!

    Neue Wege im Leben gehen - dank, mit und trotz MS? So gelingt es dir!

    Die Diagnose MS stellt für jede Person, die es trifft, erstmal einen richtigen Einschlag dar. Plötzlich scheint alles ungewiss. Werde ich weiterhin arbeitsfähig bleiben? Kann ich noch ein Familie gründen? Was wird die Zukunft bringen?

    MS, das ist ganz klar, ist bei jeder Person ganz verschieden. Einige Menschen sind mehr, andere weniger eingeschränkt. Manche nur manchmal, manche immer, manche fast gar nicht.

    Auch im Umgang mit der Erkrankung wählt jede:r einen anderen Weg. Spoiler: Stur so weiterzumachen wie zuvor erachte ich als nicht besonders zuträglich für ein selbstbestimmtes, aktives Leben mit MS. Und ich weiß, dass ich mit dieser Ansicht nicht allein bin.

    Manche Menschen, so wie ich, schaffen es irgendwann, die MS quasi als Türöffner zu sehen - als Türöffner in eine Welt voller neuer Denkmuster, voller Selbstakzeptanz, voller Dankbarkeit.

    Wie auch du diese Tür für dich öffnest, was es dabei zu beachten gibt und warum nicht alles von heute auf morgen passieren kann und wird - das erzähle ich dir in dieser Podcast Folge vom Mutige Stimmen Podcast.

    Wenn du mit meinem neuen 14-tägigen Onlinekurs "Mindful mit MS" zu mehr Zuversicht, Kraft und Freude finden willst, dann klicke hier und komm mit auf eine reise zu dir selbst!

    http://chronisch-fabelhaft.de/mindful/

    Mehr zum Thema "Leben mit MS": http://www.chronisch-fabelhaft.de // Der Blog für selbstbestimmte Menschen mit MS

    https://amzn.to/2NmxBDV // Mein Ratgeber „Aktiv leben mit Multipler Sklerose (Affiliate Link)

    https://amzn.to/2PQHVnf // Mein Buch & Hörbuch „Und morgen Santiago" über 600km auf dem Jakobsweg mit MS bei Amazon (Affiliate Link)

    https://amzn.to/2BLnxyA // Mein Buch „Und morgen die Welt“ über ein Jahr Weltreise mit MS (Affiliate Link)

    http://www.facebook.com/chronischfabe... // Folge mir bei Facebook!

    http://www.instagram.com/chronischfab... Folge mir auf Instagram!

    • 50 min
    Zwei wichtige Dinge, die du über Fatigue wissen solltest

    Zwei wichtige Dinge, die du über Fatigue wissen solltest

    Fatigue betrifft wirklich viele Menschen mit MS - manche häufiger, andere nur ab und zu.

    Auch ich habe mit Fatigue zu kämpfen und seit Monaten das Gefühl, dass die Fatigue immer früher und früher kommt, dass ich immer weniger und weniger leistungsfähig bin...

    In einem Arztgespräch im Rahmen meines Kianava Programms - das ist eine ganzheitliche Medizinische Online Betreuung von Top Ärztinnen, Ernährungsberaterinnen und Ayurveda Therapeut*innen die ich momentan kosten frei erhalte - habe ich etwas ganz essentielles verstanden!

    Diese zwei großen AHA-Erlebnisse möchte ich dir heute in dieser Podcast Folge näherbringend. Für mich haben sie wirklich verändert, wie ich meine Fatigue betrachte - und auch, wie ich behandelt werden möchte bzw. welche Angebote ich nutzen möchte.

    Du willst wissen, worum es geht? Dann hör mal rein!

    Dieser Podcast enthält Werbung

    Mein 14-Tage Onlinekurs "Mindful mit MS": http://chronisch-fabelhaft.de/mindful/

    Du interessiert dich für das Kianava Konzept? Dann klick hier: https://kianava.de

    Mein Blogartikel zum Thema Psychotherapie bei MS: https://chronisch-fabelhaft.de/2019/02/18/psychotherapie-bei-ms/

    Mehr zum Thema "Leben mit MS":

    http://www.chronisch-fabelhaft.de // Der Blog für selbstbestimmte Menschen mit MS

    https://amzn.to/2NmxBDV // Mein Ratgeber „Aktiv leben mit Multipler Sklerose (Affiliate Link)

    https://amzn.to/2PQHVnf // Mein Buch & Hörbuch „Und morgen Santiago" über 600km auf dem Jakobsweg mit MS bei Amazon (Affiliate Link)

    https://amzn.to/2BLnxyA // Mein Buch „Und morgen die Welt“ über ein Jahr Weltreise mit MS (Affiliate Link)

    http://www.facebook.com/chronischfabelhaft // Folge mir bei Facebook!

    http://www.instagram.com/chronischfabelhaft/ Folge mir auf Instagram!

    • 37 min
    MS Meditation mit geführten Affirmationen

    MS Meditation mit geführten Affirmationen

    Affirmationen sind kraftvolle Sätze und Gedanken, mit denen wir das in unserem Leben manifestieren, was wir uns wünschen und wonach wir streben.

    In dieser Meditation, die Live aufgenommen wurde, führe ich dich durch etwa 25 Minuten in denen du mit deinem Körper in Verbindung kommst, abschalten kannst und wohlige Wärme und Zufriedenheit empfinden wirst.

    Du kannst sie zu jeder Tageszeit machen, sie lässt dich gut und in Dankbarkeit in deinen Tag starten oder beruhigt dich am Abend und hilft dir dabei, abzuschalten.

    Folge mir auf Instagram @chronischfabelhaft , um die nächste geführte kostenlose LIVE Meditation nicht zu verpassen!

    Mehr zum Thema "Leben mit MS": http://www.chronisch-fabelhaft.de // Der Blog für selbstbestimmte Menschen mit MS

    https://amzn.to/2NmxBDV // Mein Ratgeber „Aktiv leben mit Multipler Sklerose (Affiliate Link)

    https://amzn.to/2PQHVnf // Mein Buch & Hörbuch „Und morgen Santiago" über 600km auf dem Jakobsweg mit MS bei Amazon (Affiliate Link)

    https://amzn.to/2BLnxyA // Mein Buch „Und morgen die Welt“ über ein Jahr Weltreise mit MS (Affiliate Link)

    http://www.facebook.com/chronischfabelhaft // Folge mir bei Facebook!

    http://www.instagram.com/chronischfabelhaft/ Folge mir auf Instagram!

    Hintergrund Musik by Kevin MacLeod

    • 35 min

Top Podcasts In Health & Fitness

You Might Also Like