#68 Nabírání hmotnosti, psychika a parádní výhody The Tapes

V nové epizodě se společně s Luckou a Agi (@theagous) mrkneme na systematické nabírání hmotnosti nejen u sportovců. Popovídáme si o jeho výhodách, o tom, proč by ho každý určitě měl někdy zařadit, jak se k němu vůbec postavit ať už v rámci jídelníčku, tak psychiky.

Přejeme příjemný poslech ⚡️

_
Instagram: @jedunavykon // @luciemin // @thehealthytapes
Web: https://jedunavykon.cz 
Youtube: youtube.com/lucieminarova