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Katharina Döricht ist ayurvedische Ernährungs- und Gesundheitsberaterin, Beraterin in Darmgesundheit, Yogalehrerin und betreibt den Blog "Tasty Katy". In dem Podcast geht es rund um die Themen ganzheitliche Gesundheit, Ernährung und Spiritualität. Es erwarten euch Tipps im Bereich gesunde Ernährung und Ayurveda, Geschichten aus dem Leben und spannende Interviews.

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    • Health & Fitness
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    Warum du täglich grüne Lebensmittel essen solltest

    Warum du täglich grüne Lebensmittel essen solltest

    In dieser Folge spreche ich über grüne Lebensmittel, wie z.B. Gemüse oder Kräuter. Du erfährst warum sie so gesund sind und du sie täglich zu dir nehmen solltest.

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    • 15 min
    5 Tipps um weniger Zucker zu essen

    5 Tipps um weniger Zucker zu essen

    Hast du das Gefühl, dass du zu viel Zucker isst und davon einfach nicht loskommst? Dann höre dir unbedingt diese Folge an. Denn darin gebe ich dir 5 Tipps, wie du deinen Zuckerkonsum reduzieren kannst.

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    • 25 min
    Die 4 Säulen der Darmgesundheit

    Die 4 Säulen der Darmgesundheit

    Hast du dich schonmal gefragt was zu einer guten Darmgesundheit alles dazu gehört? Genau darum geht es in der neuen Folge. Du erfährst was die 4 Säulen der Darmgesundheit sind und wie du diese in deinen Alltag integrieren kannst.


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    • 24 min
    Detox im Alltag – So geht’s

    Detox im Alltag – So geht’s

    In dieser Folge geht es um das Thema Detox. Du erfährst wie du deinen Körper bei der Entgiftung im Alltag unterstützt.

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    • 23 min
    Was eine Histaminintoleranz mit Allergien zu tun hat – Interview mit Julia Gruber

    Was eine Histaminintoleranz mit Allergien zu tun hat – Interview mit Julia Gruber

    In dieser Folge hört ihr ein Interview mit Julia Gruber zum Thema Histaminintoleranz und Allergien. Julia ist Ernährungsberaterin und Expertin im Bereich Darmgesundheit.

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    • 37 min
    Warum Omega-3-Fettsäuren so wichtig sind

    Warum Omega-3-Fettsäuren so wichtig sind

    In der Folge geht es um Omega-3-Fettsäuren. Du erfährst was Omega-3-Fettsäuren sind, welche positiven Eigenschaften sie haben und warum sie so wichtig sind.


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    • 13 min

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