Natasja Hoogenboom Natasja Hoogenboom

Luister naar een heerlijk gesprek met psycholoog Petra Balke en zorginnovator Suzanne Bader van KlavertjeDrie over o.a.:

·      de vanzelfsprekendheid van hun activiteiten

·      het alleen nog maar kunnen zien van (mentaal)
gezonde mensen (die het alleen zelf nog niet zien)

·      én waar het soms nog wat lastiger is om het te
zien.



Een hoopvol perspectief!



De aanleiding voor dit gesprek was de lancering van hun
nieuwste boek “Vanzelfsprekend”. Een heerlijk helder en praktisch boek voor hulpverleners én niet-hulpverleners die hun cliënten ook als mentaal gezond (willen) zien. Het boek is te koop via alle (online en fysieke) boekwinkels en
via de uitgever Samsara.



Wil je dit boek winnen? Luisteraars van mijn podcast maken kans op dit boek! Plaats binnen een week
een reactie onder dit bericht op mijn LinkedIn en maak kans: https://shorturl.at/iqAXl



Maandag 10 juni kiezen we 'vanzelfsprekend' de gelukkige winnaar.
Maar voor nu eerst veel luisterplezier!



------------------



·      Meer informatie over Petra en Suzanne lees je hier: www.klavertjedrie.nu.

·      In de podcast hoor je mij ook over een (gratis) inspiratiesessie. Meld je aan via deze link: https://natasjahoogenboom.nl/aanmeldformulier-inspiratiesessie

In deze aflevering over veerkracht is Saar Holst mijn gast. Je hoort ons in gesprek over waar veerkracht beleefd wordt en altijd te vinden is. Uiteraard allemaal in het licht van de 3 principes die de menselijke ervaring beschrijven.



Benieuwd wat jij in deze aflevering hoort. Leuk als je ons dat laat weten! Bijvoorbeeld per mail naar contact@natasjahoogenboom.nl.



Wil je contact met Saar? Kijk dan op www.helderwaar.nl.

Ben je benieuwd naar mijn aanbod? Kijk dan op op www.natasjahoogenboom.nl.



Veel luisterplezier!

Altijd maar het gevoel dat je moet vliegen van de ene naar de andere meeting op je werk? Is je (werk)leven nogal turbulent?



In deze aflevering deel ik mijn ervaringen tijdens een les in een sportvliegtuig, die jou kunnen helpen om met meer rust en ontspanning te navigeren door de uitdagingen op je werk en in het leven.



Je hoort mij praten over de thermiek als metafoor voor ons denken en welk treffend advies de instructeur mij gaf. En over de basiliek die fungeert als verkeerstoren en waarop ook jij altijd kunt vertrouwen.



------------------

Benieuwd naar de 3 principes?


Download dit e-book: https://natasjahoogenboom.nl/e-book-3-principes-aanvragen
Doe mee aan een gratis inspiratiesessie op de eerste vrijdagochtend van de maand: https://natasjahoogenboom.nl/aanmeldformulier-inspiratiesessie
Of ga meteen lekker de diepte in tijdens deze methodeloze training: https://natasjahoogenboom.nl/training-werkgeluk

Heb jij het gevoel dat werk en privé niet in balans zijn? Dit zeg je waarschijnlijk omdat je werkstress of een hoge werkdruk ervaart. Of dat je ‘thuis’ ergens last van hebt en daar je collega’s niet mee lastig wilt vallen.



In deze aflevering is Floris Huetink te gast, vanuit de
slaapkamer van zijn jongste dochter. Floris is ondernemer, liedjesmaker en pappa van 3 kinderen. Hoe staat het met zijn werk privé balans en hoe denkt hij over werk en privé balans? Je hoort het in deze aflevering. Zo hoor je hem bijvoorbeeld zeggen: “Je ervaart stress omdat je vindt dat je meer moet dan je denkt dat gaat lukken.” En "werk en privé zijn getrouwd."

Ik heb genoten van dit gesprek. Jij ook?



-----------



Benieuwd naar de mooie teksten van Floris? Je vindt hem
hier:

·      LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/florishuetink

·      Instagram: https://www.instagram.com/florishuetink

·      Website: https://www.florishuetink.nl

 

Benieuwd naar de 3 principes? Download hier het e-book:https://natasjahoogenboom.nl/e-book-3-principes-aanvragen.

Als je stress ervaart op het werk dan hebben we de neiging om te wijzen naar de stressbronnen dus. Omdat die door iedereen anders ervaren worden, lijkt het natuurlijk logisch dat iedereen dan ook een andere oplossing nodig heeft. Dat er geen one size fitts all bestaat. Maar is dat wel zo logisch?



Natasja durft in deze aflevering te beweren dat er juist wel een one size fits all bestaat. Want als je jouw stresservaring in het licht ziet van de 3 principes, dan herken je dat er altijd maar 1 bron is, van waaruit je stresservaring ontstaat en ook weer oplost.



---------



In deze aflevering deelt Natasja een gedichtje van Floris Huetink. Volg hem op Instagram voor nog meer mooie teksten: https://www.instagram.com/florishuetink.



Ook hoorde je Natasja over een gratis inspiratiesessie voor als je meer de diepte in wil gaan. Geef je hier op: https://natasjahoogenboom.nl/aanmeldformulier-inspiratiesessie/

Soms zien we als een berg ergens tegenop. Denk aan een
project dat maar niet wil vlotten, nerveus zijn voor een gesprek met een klant een of collega, weer terug naar je werk gaan na een burn-out of gewoon ergens geen zin in hebben. Of je denkt te weten wat je wil, maar je weet niet waar te beginnen.



Waar kijken we dan eigenlijk tegenop? Hoor in deze
aflevering welke inzichten Natasja kreeg tijdens ki-running (een ontspannen manier van hardlopen) die helpend kunnen zijn als je het gevoel hebt dat je door
die bergen maar niet vooruitkomt of juist altijd maar doorploetert.



-----



In deze aflevering hoor je Natasja over het dagreterat
ontspanning zonder inspanning. Dit is de link naar deze mijmerdag: https://natasjahoogenboom.nl/dagretreat-ontspanning-zonder-inspanning/