Naturalmente Mamá Maybelline Valenti

A propósito de la Semana Mundial de la Lactancia Materna, quise hablar precisamente sobre la ropa diseñada específicamente para facilitarte el acceso al pecho a la hora de amamantar a tu bebé. Hay dos bandos, los que dicen que no hacen falta porque puedes utilizar cualquier ropa, y los que realmente no pueden vivir sin la ropa de Lactancia. En este episodio comparto el porque pienso que si necesitas comprar al menos sostenes o ajustadores de lactancia, lo beneficios que tiene utilizar ropa de lactancia y como puedes utilizar otras piezas de ropa de manera que te ayuden con la lactancia.
 
Ropa específicamente diseñada para la lactancia que puedes encontrar:
Pijamas Vestidos Blusas Sostenes/Ajustadores Franelillas/Tank Tops Camisetas  
Ropa Común que puede servirte durante la lactancia:
Blusas y vestidos Cruzados Blusas con botones que se abran al frente Franelas/Camisetas con cuello en V El truco de las dos capas de ropa: Usar dos piezas de ropa: una que pueda subirse y otra donde puedas tener acceso al pecho por arriba, para sentirse mas cubierta.  
Kindred Bravely
El episodio de hoy es patrocinado por Kindred Bravely, una compañía con productos hechos por mamás, para mamás. En Kindred Bravely encuentras desde prendas súper lindas de maternidad hasta sostenes cómodos para amamantar, y así inviertas tu dinero en piezas que logran darle espacio a tu pancita que crece, pero que te siguen acompañando hasta tu días y noches amamantando. Descubre toda la ropa súper cómoda y útil que ofrecen en kindredbravely.com/naturalmentemama para que recibas 20% de descuento por ir de mi parte.
Si éste o algún otro episodio te ha ayudado o inspirado, me atrevo a pedirte una reseña y una valoración en  Apple Podcast para que otras mamás también puedan aprovechar la información que comparto.

Luego de tener un bebé por parto vaginal, el cuerpo necesita muchos mimos y muchos cuidados, uno de ellos en el área perineal, ya que es la que se ve mas afectada durante el trabajo del parto como tal. En Este episodio te cuento porque es importante mantenerla limpia y seca, que puedes hacer para asegurarte de que todo sane correctamente y también para aliviar los malestares asociados con el parto y los implementos que te ayudaran en el cuidado perineal durante el postparto.

El postparto es una etapa que toda mujer que ha tenido un bebé va vivir en carne propia sin duda alguna, sin embargo, es una etapa para la que no nos preparamos, una etapa que requiere una tribu para poder atravesarla y vivirla a plenitud, sin embargo, en la sociedad en la que vivimos, parece que se nos olvidan los cambios que atraviesa el cuerpo de una madre y cada vez le exigimos más. Podría decirse que se ha vuelto una competencia a ver quien recupera su figura antes y se pone de pie mas rápido. ¡Es una trampa! Estos recordatorios te ayudaran a bajar mínimo, a disfrutar de lo que es realmente importante en estas primeras semanas con el bebé y a bajarle el volumen a comentarios no deseados.
El cuerpo necesita descansar y recuperarse, fueron 9 meses de cambios. Todo pasa y poco a poco vuelve a la normalidad. Acepta la ayuda que te ofrezcan y pide ayuda cuando la necesites. Duerme cuando el bebé lo haga, tu humor y paciencia lo necesitan. Arréglate para ti, no porque alguien más te haga sentir que necesitas arreglarte. Si quieres ser la primera en saber cuando este disponible la preventa del curso de Posrparto, añade tu nombre a la lista de espera en http://naturalmentemama.com/listadeespera
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En este episodio hablo de lo que es el puerperio o postparto, de cuanto dura y hablo brevemente de los cambios que atraviesa nuestro cuerpo durante esa etapa. También hablo de la necesidad de sacar el tema del postparto y preparar a las mamás para vivirlo con intensión y sin miedo de que su cuerpo les esta fallando al seguir viéndose embarazadas, pero con un recién nacido en brazos.

En este episodio comparto algunas ideas que puedes implementar para apoyar la recuperación de esa amiga que acaba de tener a su bebé y que se encuentra aislada en casa siguiendo el distanciamiento social. Si eres tu quien esta atravesando, estas ideas te pueden servir como punto de referencia para pedir ayuda.

Cuando alguien me escucha decir que soy mamá de tres varones, que llevo adelante el blog Naturalmente Mamá y el Podcast, que trabajo fuera de casa tiempo completo y que también soy Health Coach especializada en familias y embarazo, lo primero que me preguntan es como logro hacerlo todo y la verdad es que no lo hago todo. He aprendido a lo largo de los años a identificar lo que me sirve y a dejar ir lo que no me agrega valor y precisamente en este episodio te cuento un poco de como lo he logrado.