Naturalmente Mam‪á‬ Maybelline Valenti

En el episodio de hoy me acompaña María Escalona para contar su historia de parto, la cual viene con una gran sorpresa que nunca se esperó, pero que la ayudó a sanar y a llegar a términos con la cesárea que tuvo en vez del parto agua y en casa que planeó originalmente. María es mamá, maestra de yoga y anfitriona del podcast Hora de Nacer, un podcast creado para unir a todas esas madres y futuros padres para llevarles información y relatos de experiencias de otras familias.
 
00:56 – Bienvenida
02:03 – Conoce a María Escalona
05:18 – Como vivió su embarazo
08:35 – Preparación para el parto
19:49 – La recta final del embarazo
29:28 – Empiezan las Contracciones
32:35 – El primer tacto – 5 centímetros de dilatación
37:36 – Rompe Fuente
41:06 – Decide ir al Hospital con 8 centímetros de dilatación
44:31 – No avanza y deciden llevarla a quirófano
47:28 – La bebé aspiró Meconio
50:55 – Le dan de alta, pero la bebé en NICU
54:10 – Descubre el cartílago que sentía la midwife en los tactos
60:03 – Su postparto y Lactancia
60:06 – Contacto y Redes Sociales
 
Conecta con María Escalona:
 
Instagram del Podcast: https://www.instagram.com/horadenacer/ Instagram Personal: https://www.instagram.com/majoflows/ Podcast Hora de Nacer en YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC07Yk7SfD4Y02S5kz9jUdow  
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En este episodio me acompañan Tatiana Guerra y Manuela Montañez Guerra de Bien Parida, Tatiana es partera y doula urbana y Manuela es fotógrafa feminista. Nos conectamos para hablar de cómo nació BienParida y de la importancia de crear un plan postparto y de como crear tu Burbuja de Postparto que incluya elementos que permitan el descanso de mamá sin importar la hora del día, también hablamos de las visitas funcionales de quien quieres que ingresen a la burbuja de postparto y la importancia de delegar los quehaceres del hogar, cuidado de otros hijos o incluso de mascotas.
 
Este dúo de madre e Hija colombiana, en su deseo por acompañar a mujeres y madres en sus procesos de salud sexual y reproductiva se dieron cuenta que existía un gran vacío en el cuidado materno durante el Postparto y quisieron hacer algo al respecto. Es así como nace BienParida un emprendimiento y comunidad donde encuentras información y productos para hacer del Postparto un periodo más lleno de cuidados y sobre todo de amor.
 
00:54 – Bienvenida
01:53 – Conoce a Tatiana Guerra
05:51 – Conoce a Manuela Montañez Guerra y como nace Bien Parida
09:36 – El apoyo emocional de nuestra Tribu Natural – La Familia
15:56 – Recuperación Postparto
17:17 – Plan Postparto
23:48 – Las visitas funcionales
27:08 – Alimentación de la madre durante el postparto
27:57 – Invitaciones para participar en el plan postparto
30:48 – Evitar Conflictos entre abuelas y familiares
32:20 – Kits BienParida
38:37 – Belly wrap o fajita terapéutica postparto
48:37 – Usos de la fajita terapéutica mas allá del postparto
52:11 – Mensaje final para las mamás de Tatiana y Manuela
54:38 – Contacto y Redes Sociales
 
En este episodio Tatiana y Manuela mencionan:
Los Kits BienParida que incluyen 8 productos para el Postparto que incluye la Belly Wrap.  
Conecta con Tatiana y Manuela a través de:
Instagram: https://www.instagram.com/bienparida/ Facebook: https://www.facebook.com/BienParida-110650384188544  
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Hoy me acompaña Jess Pazos, para hablar de la energía creativa femenina. Jess es esposa, mamá homeschooler, TEDx Speaker. Aprovechamos para hablar de la desconexión que tenemos con nuestra energía creativa femenina y cómo reconectarnos con ella, también hablamos del miedo y de cómo podemos usarlo a nuestro favor.
 
Jess es paracaidista a tiempo parcial. Antigua residente de un velero anclado en el Caribe. Acumuladora de millas y optimista a tiempo completo. Su propósito de vida es ayudar a mujeres a sanar, recuperar y desarrollar su energía creativa femenina, para que vivan todos los deseos de su corazón y que obtengan el valor y la estrategia que necesitan para desarrollar sus ideas, lanzar sus proyectos y alcanzar sus metas.
 
A lo largo de su vida he tomado muchas decisiones valientes, recuperando el poder de su energía creativa femenina y dejándose guiar por el proceso de resolución creativa de problemas y el Design Thinking. Es por eso que dedica gran parte de su gestión profesional a ayudar a otras mujeres a entender estos procesos, para que puedan ganar la valentía que necesitan para darle vida a sus sueños.
 
00:52 – Introducción
02:16 – Conoce a Jess Pazos
03:52 – Nuestra Creatividad Femenina
04:24 – Desconexión con la energía creativa – La historia de Jess
11:39 – Experimentar para aprender las lecciones
17:49 – El reconectar es un proceso que no se puede apurar
24:53 – El miedo que rodea nuestras vidas
26:31 – Desconexión con nuestros procesos creativos naturales
28:41 – Usar el miedo a nuestro favor
32:29 – Metáfora de surfear y el miedo
33:16 – Cómo reconectarnos con nuestra energía creativa femenina
38:14 – Normalizar el cambiar de opinión
43:14 – Guía Gratuita para desatar tu fertilidad creativa
45:27 – Despedida
 
En este episodio Jess Menciona los siguientes recursos:
Guía gratuita para desatar tu fertilidad creative Meditación Guiada para visualizar tu potencial creativo  
Conecta con Jess Pazos a traves de:
 
Pagina Web: https://jesspazos.com/ IG: https://www.instagram.com/jesspazos/  
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Hoy me acompaña Vanessa Pérez Vergara de @ElArtedeCuidarme para hablar del puerperio emocional y espiritual, el cual se habla poco y se reconoce menos. La maternidad ha sido un camino de autoconocimiento y sanación para ella y la ha llevado a acompañar a otras mujeres a nacer como madres. Vanessa es de Medellín, Colombia, mamá de Samuel, doula, consejera de lactancia, consultora en salud femenina.
 
00:53 – Bienvenida
01:31 – La incomodidad del puerperio
04:09 – Vanessa y su postparto
10:22 – Desconocer el sangrado en el postparto
15:08 – La maternidad romántica e idílica
17:05 – Abrir el espacio para romper el estereotipo de la madre perfecta
22:06 – Nuestra propia historia y nuestro propio proceso
29:20 – La salud Mental en el postparto
32:56 – La respuesta está en nosotras
36:46 – La necesidad de cuestionarnos todo en la vida
40:25 – La maternidad no es talla única
45:32 – El proceso del postparto
49:23 – El puerperio que atraviesa la pareja
50:29 – El cuidado no distingue genero
51:50 – Incluir al hombre en el Puerperio cambia el mundo
54:10 – El tiempo del puerperio emocional
57:18 – Curso Cuidando mi Postparto
59:42 – Contacto y Redes Sociales
60:00 – Despedida
 
Conecta con Vanessa a través de:
Pagina web: https://elartedecuidarme.com.co/ IG: https://www.instagram.com/elartedecuidarme/ Curso: Cuidando mi Postparto  – Utiliza el código NATURALMENTEMAMA y recibe 20% de descuento.  
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En este episodio, Victoria Pantin comparte su experiencia preparándose y logrando un parto vaginal después de cesárea o PVDC. A diferencia de con su primer hijo, que fue una inducción que terminó en cesárea, con el segundo esperó hasta que el bebé avisó, y pudo tener su parto vaginal recién cumplida la semana 41. Para Vitoria, esa experiencia fue increíble e indescriptible y confiesa que después de superar el dolor, ¡fue hasta divertido!
 
00:55 – Bienvenida
02:00 – Conoce a Victoria Pantin
04:41 – Historia resumida de su primer parto que terminó en Cesárea
05:34 – Fecha probable de parto a las 40 semanas
06:12 – Red de Apoyo y contención
07:09 – Como llevó el embarazo
09:32 – Pierde el tapón mucoso
12:19 – Empiezan las contracciones
16:22 – Sale para el Hospital Público
17:47 – El tacto revela 1 centímetro de dilatación
18:13 – Las políticas del hospital prohibían el PVDC
19:33 – Camino al otro hospital en plena labor de parto
22:44 – La prueba rápida de COVID para su esposo
23:30 – La epidural
26:26 – El Dr. Rompe la fuente
30:37 – Pujando sin sentir al bebé
32:31 – El Espejo
33:35 – Episiotomía
34:11 – Nace el Bebé
35:11 – Llegó papá
36:19 – Como mamífera pariendo
38:00 – La confianza que debe existir con tu equipo médico
39:17 – Estimulación Perineal
39:55 – Su recuperación postparto
42:52 – La opinión de su familia y amigos con respecto al PVDC
45:00 – El contexto y variables para ser candidata a un PVDC
47:10 – Aprendizajes del PVDC
52:07 – La importancia de prepararse a nivel emocional para la maternidad
53:35 – Contacto y Redes Sociales
54:44 – Despedida
 
Conecta con Victoria Pantin a través de:
Instagram: @mamavitti  
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En este episodio hablo con Luz Orea de Green Healthy Mamma y del podcast Vida en Equilibrio para hablar de Ayurveda en el Postparto. Este es uno de esos episodios que no te vas a querer perder, porque Luz no solo comparte recetas deliciosas que promueven la recuperación de nuestro cuerpo y herramientas que nos regala el ayurveda, sino que nos comparte su propia experiencia aplicando el ayurveda en su vida y su maternidad. Hablamos de la importancia del autocuidado y de tener una red de contención que nos ayude a transitar este proceso de transformación espiritual.
 

Luz Orea es mamá de dos, maestra, Nutrióloga especialista en Ayurveda y estilo de vida, host del Podcast Vida en Equilibrio, Empresaria fundadora de Magic Mamma “alquimia para cuerpo y alma”, Fundadora y directora de Amma Yoga Center.
 

Luz enseña yoga y meditación desde el 2007, ofrece consultas, conferencias, talleres y retiros de medicina Ayurvédica, yoga y estilo de vida.
 

Actualmente es una guía reconocida en el área de salud y bienestar, haciendo accesible para todos el llevar un estilo de vida saludable, acompañando a cientos de personas a encontrar el equilibrio a través de la medicina Ayurvédica, el yoga y los aceites esenciales.
 

01:02 – Bienvenida

02:23 – Conoce a Luz Orea y su camino a la Ayurveda

06:25 – Abrazar la Ayurveda es un proceso

07:07 – Ayurveda y maternidad

10:23 – Lo que necesita nuestro cuerpo en el postparto

13: 21 – La fundación del Ser para el postparto

19:52 – El postparto en la sociedad

24:27 – Herramientas para incluir en el postparto

26:33 – Recuperar la experiencia transformadora del postparto

28:07 – Alimentos para el postparto

30:35 – La soledad en el postparto

36:53 – Las mujeres de nuestra red de contención y el autocuidado durante el postparto

40:09 – Encontrar lo que te hace sentir bien

42:07 – Mensajes para las mujeres en el postparto – Conectar con tu cuerpo e intuición

46:19 – Receta muy especial: Kitchari

47:19 – Contacto y Redes Sociales

 
Conecta con Luz Orea a través de:

Página web: www.luzorea.com Kitchari: kitchari.luzorea.com IG Green Healthy Mamma: https://www.instagram.com/greenhealthymamma/ IG Vida en Equilibrio: https://www.instagram.com/vidaenequilibriopodcast/ IG Magic Mamma: https://www.instagram.com/magi.cmamma/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCmXH7D2HGa--5a-m5rPMidQ Podcast: Vida en Equilibrio en Spotify
 
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