100 episodes

Un programa dedicado a empoderarte como mamá para que sigas tu intuición y tomes decisiones desde la información. En Naturalmente Mamá Podcast encontrarás historias de parto reales, información que te ayudará a vivir tu embarazo a plenitud y a llegar con confianza a tu parto y preparada a tu postparto. Otros de los temas que tocamos se enfocan en la crianza con apego, pañales de tela e incluso lactancia materna para que seas tú quien decida con qué te quedas, porque si hay algo que tiene la maternidad, es que es un camino único para cada una, pero no necesitamos recorrerlo solas.

Naturalmente Mam‪á‬ Maybelline Valenti

    • Parenting
    • 5.0 • 18 Ratings

Un programa dedicado a empoderarte como mamá para que sigas tu intuición y tomes decisiones desde la información. En Naturalmente Mamá Podcast encontrarás historias de parto reales, información que te ayudará a vivir tu embarazo a plenitud y a llegar con confianza a tu parto y preparada a tu postparto. Otros de los temas que tocamos se enfocan en la crianza con apego, pañales de tela e incluso lactancia materna para que seas tú quien decida con qué te quedas, porque si hay algo que tiene la maternidad, es que es un camino único para cada una, pero no necesitamos recorrerlo solas.

    Historias de Parto – Parto en casa y en agua que termina en Cesárea

    Historias de Parto – Parto en casa y en agua que termina en Cesárea

    En el episodio de hoy me acompaña María Escalona para contar su historia de parto, la cual viene con una gran sorpresa que nunca se esperó, pero que la ayudó a sanar y a llegar a términos con la cesárea que tuvo en vez del parto agua y en casa que planeó originalmente. María es mamá, maestra de yoga y anfitriona del podcast Hora de Nacer, un podcast creado para unir a todas esas madres y futuros padres para llevarles información y relatos de experiencias de otras familias.
     
    00:56 – Bienvenida
    02:03 – Conoce a María Escalona
    05:18 – Como vivió su embarazo
    08:35 – Preparación para el parto
    19:49 – La recta final del embarazo
    29:28 – Empiezan las Contracciones
    32:35 – El primer tacto – 5 centímetros de dilatación
    37:36 – Rompe Fuente
    41:06 – Decide ir al Hospital con 8 centímetros de dilatación
    44:31 – No avanza y deciden llevarla a quirófano
    47:28 – La bebé aspiró Meconio
    50:55 – Le dan de alta, pero la bebé en NICU
    54:10 – Descubre el cartílago que sentía la midwife en los tactos
    60:03 – Su postparto y Lactancia
    60:06 – Contacto y Redes Sociales
     
    Conecta con María Escalona:
     
    Instagram del Podcast: https://www.instagram.com/horadenacer/ Instagram Personal: https://www.instagram.com/majoflows/ Podcast Hora de Nacer en YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC07Yk7SfD4Y02S5kz9jUdow  
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    • 1 hr 8 min
    Cómo crear tu Burbuja de Postparto

    Cómo crear tu Burbuja de Postparto

    En este episodio me acompañan Tatiana Guerra y Manuela Montañez Guerra de Bien Parida, Tatiana es partera y doula urbana y Manuela es fotógrafa feminista. Nos conectamos para hablar de cómo nació BienParida y de la importancia de crear un plan postparto y de como crear tu Burbuja de Postparto que incluya elementos que permitan el descanso de mamá sin importar la hora del día, también hablamos de las visitas funcionales de quien quieres que ingresen a la burbuja de postparto y la importancia de delegar los quehaceres del hogar, cuidado de otros hijos o incluso de mascotas.
     
    Este dúo de madre e Hija colombiana, en su deseo por acompañar a mujeres y madres en sus procesos de salud sexual y reproductiva se dieron cuenta que existía un gran vacío en el cuidado materno durante el Postparto y quisieron hacer algo al respecto. Es así como nace BienParida un emprendimiento y comunidad donde encuentras información y productos para hacer del Postparto un periodo más lleno de cuidados y sobre todo de amor.
     
    00:54 – Bienvenida
    01:53 – Conoce a Tatiana Guerra
    05:51 – Conoce a Manuela Montañez Guerra y como nace Bien Parida
    09:36 – El apoyo emocional de nuestra Tribu Natural – La Familia
    15:56 – Recuperación Postparto
    17:17 – Plan Postparto
    23:48 – Las visitas funcionales
    27:08 – Alimentación de la madre durante el postparto
    27:57 – Invitaciones para participar en el plan postparto
    30:48 – Evitar Conflictos entre abuelas y familiares
    32:20 – Kits BienParida
    38:37 – Belly wrap o fajita terapéutica postparto
    48:37 – Usos de la fajita terapéutica mas allá del postparto
    52:11 – Mensaje final para las mamás de Tatiana y Manuela
    54:38 – Contacto y Redes Sociales
     
    En este episodio Tatiana y Manuela mencionan:
    Los Kits BienParida que incluyen 8 productos para el Postparto que incluye la Belly Wrap.  
    Conecta con Tatiana y Manuela a través de:
    Instagram: https://www.instagram.com/bienparida/ Facebook: https://www.facebook.com/BienParida-110650384188544  
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    • 55 min
    Energía Creativa Femenina – 117

    Energía Creativa Femenina – 117

    Hoy me acompaña Jess Pazos, para hablar de la energía creativa femenina. Jess es esposa, mamá homeschooler, TEDx Speaker. Aprovechamos para hablar de la desconexión que tenemos con nuestra energía creativa femenina y cómo reconectarnos con ella, también hablamos del miedo y de cómo podemos usarlo a nuestro favor.
     
    Jess es paracaidista a tiempo parcial. Antigua residente de un velero anclado en el Caribe. Acumuladora de millas y optimista a tiempo completo. Su propósito de vida es ayudar a mujeres a sanar, recuperar y desarrollar su energía creativa femenina, para que vivan todos los deseos de su corazón y que obtengan el valor y la estrategia que necesitan para desarrollar sus ideas, lanzar sus proyectos y alcanzar sus metas.
     
    A lo largo de su vida he tomado muchas decisiones valientes, recuperando el poder de su energía creativa femenina y dejándose guiar por el proceso de resolución creativa de problemas y el Design Thinking. Es por eso que dedica gran parte de su gestión profesional a ayudar a otras mujeres a entender estos procesos, para que puedan ganar la valentía que necesitan para darle vida a sus sueños.
     
    00:52 – Introducción
    02:16 – Conoce a Jess Pazos
    03:52 – Nuestra Creatividad Femenina
    04:24 – Desconexión con la energía creativa – La historia de Jess
    11:39 – Experimentar para aprender las lecciones
    17:49 – El reconectar es un proceso que no se puede apurar
    24:53 – El miedo que rodea nuestras vidas
    26:31 – Desconexión con nuestros procesos creativos naturales
    28:41 – Usar el miedo a nuestro favor
    32:29 – Metáfora de surfear y el miedo
    33:16 – Cómo reconectarnos con nuestra energía creativa femenina
    38:14 – Normalizar el cambiar de opinión
    43:14 – Guía Gratuita para desatar tu fertilidad creativa
    45:27 – Despedida
     
    En este episodio Jess Menciona los siguientes recursos:
    Guía gratuita para desatar tu fertilidad creative Meditación Guiada para visualizar tu potencial creativo  
    Conecta con Jess Pazos a traves de:
     
    Pagina Web: https://jesspazos.com/ IG: https://www.instagram.com/jesspazos/  
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    • 47 min
    El Puerperio Emocional y Espiritual

    El Puerperio Emocional y Espiritual

    Hoy me acompaña Vanessa Pérez Vergara de @ElArtedeCuidarme para hablar del puerperio emocional y espiritual, el cual se habla poco y se reconoce menos. La maternidad ha sido un camino de autoconocimiento y sanación para ella y la ha llevado a acompañar a otras mujeres a nacer como madres. Vanessa es de Medellín, Colombia, mamá de Samuel, doula, consejera de lactancia, consultora en salud femenina.
     
    00:53 – Bienvenida
    01:31 – La incomodidad del puerperio
    04:09 – Vanessa y su postparto
    10:22 – Desconocer el sangrado en el postparto
    15:08 – La maternidad romántica e idílica
    17:05 – Abrir el espacio para romper el estereotipo de la madre perfecta
    22:06 – Nuestra propia historia y nuestro propio proceso
    29:20 – La salud Mental en el postparto
    32:56 – La respuesta está en nosotras
    36:46 – La necesidad de cuestionarnos todo en la vida
    40:25 – La maternidad no es talla única
    45:32 – El proceso del postparto
    49:23 – El puerperio que atraviesa la pareja
    50:29 – El cuidado no distingue genero
    51:50 – Incluir al hombre en el Puerperio cambia el mundo
    54:10 – El tiempo del puerperio emocional
    57:18 – Curso Cuidando mi Postparto
    59:42 – Contacto y Redes Sociales
    60:00 – Despedida
     
    Conecta con Vanessa a través de:
    Pagina web: https://elartedecuidarme.com.co/ IG: https://www.instagram.com/elartedecuidarme/ Curso: Cuidando mi Postparto  – Utiliza el código NATURALMENTEMAMA y recibe 20% de descuento.  
    Inscríbete en el Curso: Del Embarazo al Postparto – Cómo hacer la transición y disfrutar de tus primeras semanas como mamá, un curso 100% online que vas a poder tomar desde donde tu quieras y en donde encontrarás la información que necesitas para llegar al postparto con confianza y segura de tu cuerpo, para que escuches tu intuición y logres armar el plan de postparto que se ajuste a tu estilo de vida.
     
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    • 1 hr
    Historias de Parto – Exitoso Parto Vaginal después de Cesárea

    Historias de Parto – Exitoso Parto Vaginal después de Cesárea

    En este episodio, Victoria Pantin comparte su experiencia preparándose y logrando un parto vaginal después de cesárea o PVDC. A diferencia de con su primer hijo, que fue una inducción que terminó en cesárea, con el segundo esperó hasta que el bebé avisó, y pudo tener su parto vaginal recién cumplida la semana 41. Para Vitoria, esa experiencia fue increíble e indescriptible y confiesa que después de superar el dolor, ¡fue hasta divertido!
     
    00:55 – Bienvenida
    02:00 – Conoce a Victoria Pantin
    04:41 – Historia resumida de su primer parto que terminó en Cesárea
    05:34 – Fecha probable de parto a las 40 semanas
    06:12 – Red de Apoyo y contención
    07:09 – Como llevó el embarazo
    09:32 – Pierde el tapón mucoso
    12:19 – Empiezan las contracciones
    16:22 – Sale para el Hospital Público
    17:47 – El tacto revela 1 centímetro de dilatación
    18:13 – Las políticas del hospital prohibían el PVDC
    19:33 – Camino al otro hospital en plena labor de parto
    22:44 – La prueba rápida de COVID para su esposo
    23:30 – La epidural
    26:26 – El Dr. Rompe la fuente
    30:37 – Pujando sin sentir al bebé
    32:31 – El Espejo
    33:35 – Episiotomía
    34:11 – Nace el Bebé
    35:11 – Llegó papá
    36:19 – Como mamífera pariendo
    38:00 – La confianza que debe existir con tu equipo médico
    39:17 – Estimulación Perineal
    39:55 – Su recuperación postparto
    42:52 – La opinión de su familia y amigos con respecto al PVDC
    45:00 – El contexto y variables para ser candidata a un PVDC
    47:10 – Aprendizajes del PVDC
    52:07 – La importancia de prepararse a nivel emocional para la maternidad
    53:35 – Contacto y Redes Sociales
    54:44 – Despedida
     
    Conecta con Victoria Pantin a través de:
    Instagram: @mamavitti  
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    • 55 min
    Ayurveda y los 42 Días Postparto

    Ayurveda y los 42 Días Postparto

    En este episodio hablo con Luz Orea de Green Healthy Mamma y del podcast Vida en Equilibrio para hablar de Ayurveda en el Postparto. Este es uno de esos episodios que no te vas a querer perder, porque Luz no solo comparte recetas deliciosas que promueven la recuperación de nuestro cuerpo y herramientas que nos regala el ayurveda, sino que nos comparte su propia experiencia aplicando el ayurveda en su vida y su maternidad. Hablamos de la importancia del autocuidado y de tener una red de contención que nos ayude a transitar este proceso de transformación espiritual.
     

    Luz Orea es mamá de dos, maestra, Nutrióloga especialista en Ayurveda y estilo de vida, host del Podcast Vida en Equilibrio, Empresaria fundadora de Magic Mamma “alquimia para cuerpo y alma”, Fundadora y directora de Amma Yoga Center.
     

    Luz enseña yoga y meditación desde el 2007, ofrece consultas, conferencias, talleres y retiros de medicina Ayurvédica, yoga y estilo de vida.
     

    Actualmente es una guía reconocida en el área de salud y bienestar, haciendo accesible para todos el llevar un estilo de vida saludable, acompañando a cientos de personas a encontrar el equilibrio a través de la medicina Ayurvédica, el yoga y los aceites esenciales.
     

    01:02 – Bienvenida

    02:23 – Conoce a Luz Orea y su camino a la Ayurveda

    06:25 – Abrazar la Ayurveda es un proceso

    07:07 – Ayurveda y maternidad

    10:23 – Lo que necesita nuestro cuerpo en el postparto

    13: 21 – La fundación del Ser para el postparto

    19:52 – El postparto en la sociedad

    24:27 – Herramientas para incluir en el postparto

    26:33 – Recuperar la experiencia transformadora del postparto

    28:07 – Alimentos para el postparto

    30:35 – La soledad en el postparto

    36:53 – Las mujeres de nuestra red de contención y el autocuidado durante el postparto

    40:09 – Encontrar lo que te hace sentir bien

    42:07 – Mensajes para las mujeres en el postparto – Conectar con tu cuerpo e intuición

    46:19 – Receta muy especial: Kitchari

    47:19 – Contacto y Redes Sociales

     
    Conecta con Luz Orea a través de:

    Página web: www.luzorea.com Kitchari: kitchari.luzorea.com IG Green Healthy Mamma: https://www.instagram.com/greenhealthymamma/ IG Vida en Equilibrio: https://www.instagram.com/vidaenequilibriopodcast/ IG Magic Mamma: https://www.instagram.com/magi.cmamma/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCmXH7D2HGa--5a-m5rPMidQ Podcast: Vida en Equilibrio en Spotify
     
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    • 48 min

Customer Reviews

5.0 out of 5
18 Ratings

18 Ratings

vanepv12 ,

Es escuchar los mensajes de una amiga

Cálida, amorosa, pero también honesta y trasparente, abre su corazón y comparte contenido súper valioso para las mujeres en cada etapa de la vida ❤️❤️❤️

Maria Parra @mamaversatil ,

Podcast con contenido de valor para las madres

Me encanta por que Maybelline siempre tiene temas súper interesantes y para todas las etapas dentro de la maternidad, desde el embarazo, parto, lactancia y crianza en general, además nos ayuda a tener una vida más sana en todos los sentidos ❤️ súper recomendado!

Jennifer Olan ,

¡Este podcast es pars tí!

Maybelline en este podcast expone temas variados con mucha información valiosa que no puedes perderte. También los invitados nos comparten perspectivas muy interesantes. ¡Súbele el Volúmen!

Finalmente, llevo conociendo a Maybelline hace un tiempo a través de las redes y es un excelente ser humano que da de lo que tiene sin reservas. Necesitamos más personas como ellas. ❤️

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