87 episodes

Nazywam się Anna Jankowska. Jestem mamą, pedagożką, autorką książek dla rodziców, nauczycieli i dzieci. Tu rozmawiamy o wychowaniu wspierającym zarówno opiekunów, jak i dzieci.

Nie Tylko Dla Mam Anna Jankowska

    • Kids & Family
    • 5.0 • 1 Rating

Nazywam się Anna Jankowska. Jestem mamą, pedagożką, autorką książek dla rodziców, nauczycieli i dzieci. Tu rozmawiamy o wychowaniu wspierającym zarówno opiekunów, jak i dzieci.

    7 ważnych zdań, które powinno ROZUMIEĆ dziecko

    7 ważnych zdań, które powinno ROZUMIEĆ dziecko

    Bardzo się cieszę, że możemy się spotkać w kolejnym odcinku podcastu Nie tylko dla mam. Dzisiaj zostawiam 7 ważnych zdań, które powinno rozumieć dziecko.

    Warto ich użyć, gdy widzimy, że nasze dziecko jest czymś zdenerwowane, zestresowane, że zmaga się z czymś i my wiemy, co to jest.

    Czasem po prostu jest za dużo emocji powodujących np. chęć zrezygnowania, podania się, wycofania. Są trudności, które trzeba pokonać.

    Skupiam się na dzieciach, które już potrafią komunikować o swoich emocjach, czyli potrafią powiedzieć, co się z nimi dzieje, co je denerwuje. Ja bym celowała tutaj w wiek 5, 6, 7, 8 lat, bo to są te momenty, kiedy dzieci stoją przed nowymi wyzwaniami. Jest mnóstwo nowych sytuacji, w których trzeba się odnaleźć i często są to sytuacje rówieśnicze. Mam nadzieję, że tych siedem zdań wejdzie do waszego słownika domowego, rodzinnego i będziecie ich często używać.

    Myślę, że jak dobrze rozegramy sytuację, te zdania zostaną z naszymi dziećmi na zawsze. Oczywiście nie chodzi o to, żeby je codziennie wbijać dzieciom do głowy, ale żeby one gdzieś tam krążyły w rodzinnej komunikacji. Bo jeśli to zostanie z nami, będzie użytecznym narzędziem na całe życie.

    Zanim posłuchacie lub przeczytacie, z dumą informuję, że mamy sponsora dzisiejszego odcinka. To supermarket online Delio.

    Możecie zerknąć, co ciekawego mają na wirtualnych półkach: Delio.com.pl

    • 24 min
    86. Spotkanie rodzinne bez oczekiwań i rozczarowań

    86. Spotkanie rodzinne bez oczekiwań i rozczarowań

    Spotkanie rodzinne może być wyzwaniem. Nie tylko przy świętach. Okazji do takich spotkań jest całkiem sporo: chrzciny, komunie, imieniny cioci itd. Może to właśnie przed tobą albo z takiego wróciłaś i myślisz tylko o zakopaniu się pod kołdrą do końca zimy? 

    Nie każde spotkanie rodzinne jest miłe, wyczekiwane. Bywają też trudne rodzinne spotkania, a czasem niewinnie zapowiadające się spotkanie rodzinne, zupełnie nieoczekiwanie obraca się w katastrofę. Przed nami Boże Narodzenie, dla niektórych „rodzinna jazda bez trzymanki”.

    Boże Narodzenie i inne

    Święta to czas dla rodziny. Tej najbliższej w pierwszej kolejności. I to jeszcze jakoś da się przeżyć. Ale święta to też bardzo specyficzny czas dla tej dalszej rodziny, która czasem zachowuje się tak, jakby przez cały rok szykowała się na to jedno spotkanie, z masą wiecznie aktualnych pytań, docinków i niewygodnych uwag. 

    Jak przetrwać trudne spotkanie rodzinne?

    Co zrobić, żeby przetrwać spotkanie rodzinne bez uszczerbku na zdrowiu psychicznym? Podaję kilka – bardzo poważnych, czasem kontrowersyjnych, ale wciąż zalecanych przez psychologów, wskazówek. Możesz się do nich zastosować i sprawić sobie prezent w postaci spokoju. Wiele osób wybiera też inną drogę, kompletnie ignorując własne przeżycia, zdając się na bardzo popularnych wśród rodzinnych biesiadników trend – jakoś to będzie.

    Od razu też powiem, że nie piszę o nerwach i negatywnych emocjach dopadających człowieka po (przed i w trakcie) rodzinnych spotkaniach, żeby zepsuć nastrój. Wiem, że niefajnie się o tym myśli. Ale zawsze wychodzę z założenia, że do trudnej sytuacji lepiej jakoś tam się przygotować, niż czekać, aż sprawy same się ułożą. No tak już mam.

    Nie tylko dla mam

    Do tego odcinka podcastu zaprosiłam Małgorzatę Żółtaszek, która jest nie tylko autorką psychoedukacyjnych bajek dla dzieci, ale prowadzi też warsztaty wspierające dorosłych. Na stronie Pozytywne Relacje znajdziesz mnóstwo informacji i wsparcia. Mam nadzieję, że nasza rozmowa też rozładuje trochę ten czasami bardzo nadmuchany balon świątecznych oczekiwań. 

    A tu link do artykułu na blogu, w którym dodałam jeszcze porady psychologów: https://nietylkodlamam.pl/jak-przetrwac-spotkanie-rodzinne/

    • 1 hr 25 min
    85. Jak wspierać odporność psychiczną

    85. Jak wspierać odporność psychiczną

    To wyjątkowy odcinek, bo jego gospodynią jest Magdalena Nowak tworząca blog Karuzela Familijna.

    Z radością przyjęłam zaproszenie do rozmowy na temat odporności psychicznej dzieci. Okazało się, że warto zadbać o własną, żeby móc zaopiekować się tą naszych dzieci.

    Poniżej pytania, na które szukałyśmy odpowiedzi.

    Czym jest odporność psychiczna i na jakie obszary życia oddziałuje?
    Jakie cechy wpływają na lepszą odporność psychiczną?
    Jak je kształtować?
    Od kiedy możemy dbać o zdrowie psychiczne dziecka?
    Czy możemy kształtować jego odporność od pierwszych dni życia np. poprzez praktykowanie zasad rodzicielstwa bliskości?
    Jakie elementy składają się na wychowanie wspierające i jak odnoszą się one do budowania odporności psychicznej dzieci?
    Dlaczego warto zająć się świadomym budowaniem jego odporności?
    Czym dla Ciebie jest świadome i mądre podążanie za potrzebami dziecka?
    Jak stawiać granice w szacunku do potrzeb emocjonalnych dziecka?
    Która z emocji według Ciebie jest najtrudniejsza do akceptacji przez rodzica i dlaczego?
    Co rozumiesz pod określeniem „emocjonalna ciamajda”?

    ------------------------

    Nazywam się Anna Jankowska, jestem pedagożką.
    Moje miejsca w sieci:
    👉 blog i podcast Nie tylko dla mam https://nietylkodlamam.pl
    
👉 blog i podcast Aktywne Czytanie – książki dla dzieci https://aktywneczytanie.pl/

    Jeszcze więcej książkowych inspiracji znajdziesz tutaj:
    👉 Grupa Aktywne Czytanie – książki dla dzieci : https://www.facebook.com/groups/aktywneczytanie/
    👉 Instagram o książkach dla dzieci i rodziców: https://www.instagram.com/ksiazki_aktywneczytanie/
    👉 Zapisz się na NEwsletter, wtedy robisz szach-mat i o wszystkim dowiadujesz się najszybciej: https://bit.ly/newsletter-aktywne

    • 1 hr 21 min
    84. Dziecko GRYZIE, SZCZYPIE, BIJE

    84. Dziecko GRYZIE, SZCZYPIE, BIJE

    #podcast #nietylkodlamam #dzieckobije

    Dziecko mnie bije! Zdarza się, że maluch podnosi rękę na rodzica. Brzmi to strasznie, ale tak naprawdę jest dość powszechnym zjawiskiem. I wcale nie oznacza, że robisz coś nie tak, choć na pewno człowiek wtedy się zastanawia, dlaczego moje kochane dziecko mnie bije?

    To się zdarza maluchom w bardzo różnym wieku. Reagujemy na to dość nerwowo, bo uderzenie rodzica traktujemy jak ewidentny brak szacunku. W dodatku, osoba bita czuje się poniżona (dokładnie tak samo jest z bitym dzieckiem i klapsami). Nie mamy wpływu na to poczucie, tak działa organizm. To zrozumiałe, że w tym momencie wyzwala się w mózgu myślenie – jestem atakowana, muszę się bronić. Zaczynają się nerwy, pretensje, jest też smutek, rozczarowanie (już nawet nie wiadomo czy sobą jako rodzicem, czy dzieckiem).

    W tym odcinku obiecałam też zostawić artykuł na temat sześciolatka i trudnego skoku rozwojowego, który sprawia, że dzieciom w tym wieku też zdarzają się agresywne zachowania: https://tylkodlamam.pl/szesciolatek-i-jego-zachowanie-skad-te-pomysly-podcast/

    Zostawię też artykuł, w którym znajdziesz jeszcze więcej informacji na ten temat tego problemu i radzenia sobie z dziećmi w wieku 2-4 lata. https://tylkodlamam.pl/dziecko-mnie-bije/


    Liczę na to, że podzielisz się ze mną swoimi pytaniami i wątpliwościami związanymi z rozwojem dziecka – pomoże mi to nagrywać ciekawszy podcast.

    Jeszcze więcej książkowych inspiracji na ten temat znajdziesz tutaj:
    👉 Grupa Aktywne Czytanie – książki dla dzieci : https://www.facebook.com/groups/aktywneczytanie/
    👉 Instagram o książkach dla dzieci i rodziców: https://www.instagram.com/ksiazki_aktywneczytanie/
    👉 Blog Aktywne Czytanie: https://aktywneczytanie.pl/

    • 25 min
    83. Czuję, że jestem KIEPSKIM RODZICEM

    83. Czuję, że jestem KIEPSKIM RODZICEM

    Nie mam czasu na zabawę!

    Odcinek zainspirowany książką pt. Playful Parenting Rodzicielstwo przez zabawę. Odczarowujemy samo słowo, ale też poczucie winy związane z tym, że (jako dorośli) nie lubimy się bawić z dziećmi.

    Podpowiadam też, jak wykorzystać zabawę do budowania lepszej komunikacji i relacji z dziećmi w różnym wieku. Polecam w tym odcinku także świetną książkę dla dzieci.

    Liczę na to, że podzielisz się ze mną swoimi pytaniami i wątpliwościami związanymi z rozwojem dziecka – pomoże mi to nagrywać ciekawszy podcast.

    Jeszcze więcej książkowych inspiracji na ten temat znajdziesz tutaj:

    👉 Grupa Aktywne Czytanie – książki dla dzieci : https://www.facebook.com/groups/aktywneczytanie/
    👉 Instagram o książkach dla dzieci i rodziców: https://www.instagram.com/ksiazki_aktywneczytanie/
    👉 Blog Aktywne Czytanie: https://aktywneczytanie.pl/

    • 23 min
    82. NIE MAM CZASU na zabawę!

    82. NIE MAM CZASU na zabawę!

    Nie mam czasu na zabawę!

    Odcinek zainspirowany książką pt. Playful Parenting Rodzicielstwo przez zabawę. Odczarowujemy samo słowo, ale też poczucie winy związane z tym, że (jako dorośli) nie lubimy się bawić z dziećmi.

    Podpowiadam też, jak wykorzystać zabawę do budowania lepszej komunikacji i relacji z dziećmi w różnym wieku. Polecam w tym odcinku także świetną książkę dla dzieci.

    Liczę na to, że podzielisz się ze mną swoimi pytaniami i wątpliwościami związanymi z rozwojem dziecka – pomoże mi to nagrywać ciekawszy podcast.

    Jeszcze więcej książkowych inspiracji na ten temat znajdziesz tutaj:

    👉 Grupa Aktywne Czytanie – książki dla dzieci : https://www.facebook.com/groups/aktywneczytanie/
    👉 Instagram o książkach dla dzieci i rodziców: https://www.instagram.com/ksiazki_aktywneczytanie/
    👉 Blog Aktywne Czytanie: https://aktywneczytanie.pl/

    • 22 min

Customer Reviews

5.0 out of 5
1 Rating

1 Rating

Top Podcasts In Kids & Family

Brandon Reed
Dr. Becky Kennedy
American Public Media
Tinkercast | Wondery
Girl's Girls Media
Story Pirates

You Might Also Like