No nos moverán - Las creencias No me da la vida

    • Mental Health

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Las creencias son ideas que tenemos de las cosas, que van a guiar la atención que prestamos a unas u otras, así como la interpretación que hacemos de ellas.

El problema es que con frecuencia no las sometemos a juicio conforme vamos madurando. ¿El resultado? Que nuestra conducta es guiada por unas creencias con las que pude ser que hoy ni siquiera esté de acuerdo, o a veces también por lo que creemos que los otros esperan de nosotros.

Trabajar esto es clave por el efecto que tiene sobre el estrés, pero también sobre la inseguridad y sobre nuestra identidad. Hablaremos de la cultura de la dieta, como un buen ejemplo de creencias que nos presionan y guían.

Las creencias son ideas que tenemos de las cosas, que van a guiar la atención que prestamos a unas u otras, así como la interpretación que hacemos de ellas.

El problema es que con frecuencia no las sometemos a juicio conforme vamos madurando. ¿El resultado? Que nuestra conducta es guiada por unas creencias con las que pude ser que hoy ni siquiera esté de acuerdo, o a veces también por lo que creemos que los otros esperan de nosotros.

Trabajar esto es clave por el efecto que tiene sobre el estrés, pero también sobre la inseguridad y sobre nuestra identidad. Hablaremos de la cultura de la dieta, como un buen ejemplo de creencias que nos presionan y guían.