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Nouvelle Vie est un podcast dans lequel je partage mes réflexions, stratégies et outils pour créer son futur et une meilleure version de soi-même.

Je m’appelle Bertrand Soulier, je suis un jeune papa de 43 ans, marié et heureux. Et pourtant je dois me réinventer.

Retrouvez Bertrand sur roulettes sur podCloud : https://podcloud.fr/podcast/bertrand-streetcast?593fe837a9b4977caf00304c

Nouvelle Vie — Créer demain Bertrand Soulier

    • Self-Improvement
    • 2.0 • 1 Rating

Nouvelle Vie est un podcast dans lequel je partage mes réflexions, stratégies et outils pour créer son futur et une meilleure version de soi-même.

Je m’appelle Bertrand Soulier, je suis un jeune papa de 43 ans, marié et heureux. Et pourtant je dois me réinventer.

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    Croire en nos rêves

    Croire en nos rêves

    Voici la chose la plus difficile pour moi. Accepter mes rêves et croire que je suis capable de les réaliser. Car si dans l’épisode précédent je vous disais que je sens être capable de tout faire je suis vite rattrapé par le sentiment que je ne vais pas y arriver.

    Et c’est tout le problème de mon cerveau de multipassionné. C’est ce que je vous explique dans cet épisode. Le fonctionnement même de notre cerveau fait que nous construisons assez facilement une boucle de l’échec qui entame fortement notre confiance en nous.

    Cette boucle ne vient pas seulement des échecs du passé mais des projets commencés et pas vraiment aboutis. D’où l’importance de d’adopter un état d’esprit qui casse ce fonctionnement. Ce n’est pas parce que dans le passé je n’ai pas réussi à mener certains projets que je ne peux pas en réussir d’autres dans le futur.

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    • 29 min
    Multipassionné ou multipotentiel ?

    Multipassionné ou multipotentiel ?

    Je suis capable de m’intéresser à tout. J’ai le sentiment que tout m’intéresse, que je peux tout faire, que je peux tout réussir si je m’en donne la peine. Ce devrait être une qualité mais pour le moment c’est un frein. Et je vais te dire pourquoi. Je vais aussi te dire comment je compte m'en servir.

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    • 35 min
    Adaptabilité

    Adaptabilité

    La période actuelle nous oblige à nous réinventer. Moi ça faisait partie de mes mots de l’année 2020 mais personne n’y échappera. Et dans cette logique une chose est claire pour moi c’est la souplesse, l’agilité et d’adaptabilité.

    Nous devons nous préparer au changement mais souvent nous le faisons de la mauvaise manière. Nous ne pouvons pas nous préparer aux changements car la majorité sont imprévisibles. En revanche nous devons garder dans notre vie et nos activités une manière de nous adapter.

    • 17 min
    Fêter les micro-moments de joie du quotidien

    Fêter les micro-moments de joie du quotidien

    Comment rester positif dans les moments difficiles ? Et pas seulement dans ces moments de confinement. Nous devons trouver des moments de joie dans notre quotidien tout le temps et toute l’année. C’est ce que m’a appris mon parcours et c’est aussi ce qui m’aide le plus quand ça ne va pas très bien. Notre cerveau n’est pas optimiste par nature mais nous pouvons l’aider et nous aider. Voici comment.

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    • 10 min
    Jouons !

    Jouons !

    Dans cette période difficile et compliquée, je pense que nous devons retrouver notre âme joueuse. Je vous donne dans cet épisode quelques idées de manière de jouer. Car je ne parle pas que de jeux de rôles, de jeux de société ou de jeux vidéos. Il y a plein d’autres choses y compris avec notre cerveau seul.

    Liens :
    Mon journal de confinement : https://bertrandsoulier.com/journal-confinement-2/
    Mon mini-zine sur Instagram : https://www.instagram.com/p/B-XscJmnvj0/
    Le parodie de la chanson de Claude François : https://www.youtube.com/watch?v=AgC5maQacMk&feature=emb_title_
    La vidéo de la police belge diffusant cette chanson : https://www.facebook.com/watch/?v=861121380978201

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    • 16 min
    Gérer le stress du confinement pour sauvegarder son immunité

    Gérer le stress du confinement pour sauvegarder son immunité

    Cette période est logiquement très stressante pour nous tous. C’est une période inédite et compliquée. Pour autant le stress engendré n’est pas bon pour notre immunité, c’est à dire notre capacité à résister au virus. Aussi je vous propose dans cet épisode ma manière de gérer ce stress avec un série de conseils que j’applique au quotidien.

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    • 26 min

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