35 episodes

Pracovně to nazývám chilled self-development podcast - takže o seberozvoji, ale v klidu a s lehkostí. Žádnou velkou spiritualitu tu nenajdete, pokud ji teda nebudete hledat. Enjoy!

Od srdce Klára Hájková

    • Health & Fitness
    • 3.5 • 2 Ratings

Pracovně to nazývám chilled self-development podcast - takže o seberozvoji, ale v klidu a s lehkostí. Žádnou velkou spiritualitu tu nenajdete, pokud ji teda nebudete hledat. Enjoy!

    #19 Rok podle Kláry

    #19 Rok podle Kláry

    Více info a všechny zdroje z podcastu najdete na www.klarahajkova.com.

    Srdečně vás zdravím v novém roce u prvního podcastu Od srdce roku 2020. Jak to máte s novoročními předsevzetími? Já mám pocit, že je všichni berou, jako příležitost zabít lednovou prázdnotu po Vánocích, ale v únoru už si na ně nikdo ani nevzpomene, protože na řadu přijde normální život. Proto si místo nich ráda dělám takové zamyšlení nad tím uplynulým rokem, ale i lehké plánování toho nového. Zkuste si to taky. Seznam otázek na doplnění najdete u mě na blogu. 

    • 40 min
    #18 Když vám tělo řekne DOST!

    #18 Když vám tělo řekne DOST!

    Více info k podcastu najdete na www.klarahajkova.com.
     Tohle je poslední podcast Od srdce v roce 2019. Proč se dozvíte v novém díle o tom, jak moc důležitá je psychosomatika a poslouchat vlastní tělo. Přeju vám krásné a hlavně klidné prožití Vánoc. K.

    • 36 min
    15. Zkus jednu věc, kterou jsi vždycky chtěl/a zkusit #vyzvaodsrdceprosebe

    15. Zkus jednu věc, kterou jsi vždycky chtěl/a zkusit #vyzvaodsrdceprosebe

    Více info najdete na www.klarahajkova.com.
    A je to tady – poslední díl #vyzvaodsrdceprosebe. Chtěla bych, abyste si z dnešního dílu, právě proto, že je poslední, něco odnesli. Takovou, řekněme, motivaci na sebe myslet, poslouchat se a pečovat o sebe, i když výzva už skončí. To totiž není jen něco, co bychom měli dělat jeden měsíc v roce, ale pořád. Budiž vám tento díl k tomu nápomocen. 

    • 20 min
    14. Hodinu nic nemusíš s Kristýnkou Klímovou (O kousek blíž) #vyzvaodsrdceprosebe

    14. Hodinu nic nemusíš s Kristýnkou Klímovou (O kousek blíž) #vyzvaodsrdceprosebe

    Více info k podcastu najdete na www.klarahajkova.com
    Kristýnky podcast si pusťte tady, jejich instagram najdete tady. 

    Dnešní díl #vyzvaodsrdceprosebe pro vás připravila Kristýnka Klímová z podcastu O kousek blíž. Její úkol na konec výzvy sedí úplně perfektně, protože někdy (resp. vždycky) je hrozně důležitý se zastavit, nic neplánovat a jenom být. 

    • 11 min
    13. Zkus meditaci nebo dechové cvičení #vyzvaodsrdceprosebe

    13. Zkus meditaci nebo dechové cvičení #vyzvaodsrdceprosebe

    Více info k podcastu najdete na www.klarahajkova.com

    Dnešní úkol ve #vyzvaodsrdceprosebe je zase o něco náročnější. Vím, že spousta lidí má k meditaci předsudky, ale zkuste je zahodit stranou a dát meditaci šanci. Jestli vám nevyhovuje pojmenování "meditace", můžete tomu vesele říkat dechové cvičení. Ono je to totiž vlastně velmi podobný. 

    • 26 min
    12. Buď se svými blízkými s Valčou Procházkovou #vyzvaodsrdceprosebe

    12. Buď se svými blízkými s Valčou Procházkovou #vyzvaodsrdceprosebe

    Více info k podcastu najdete na www.klarahajkova.com.

    Je mou velkou ctí vám představit hosta dnešního dílu #vyzvaodsrdceprosebe. Dnešní úkol pro nás totiž připravila moje oblíbená a velmi úspěšná podcasterka, youtuberka a blogerka Valentýna Procházková. Valča má teprve 18 let (světe div se) a dokázala toho už tolik, že bychom se od ní mohli učit a třeba tomu tak právě bude i v dnešním podcastu. Mrkněte na její blog v odkaze tady. 

    • 20 min

Customer Reviews

3.5 out of 5
2 Ratings

2 Ratings

Top Podcasts In Health & Fitness