60 episodes

ODCHUDZANIE&ROZWÓJ OSOBISTY
Pomagam w budowaniu nawyków wspierających odchudzanie i rozwój osobisty, poprzez codzienne mini nawyki.

Odważ się! Podcast Magdalena Far Magdalena Far

    • Education

ODCHUDZANIE&ROZWÓJ OSOBISTY
Pomagam w budowaniu nawyków wspierających odchudzanie i rozwój osobisty, poprzez codzienne mini nawyki.

    #051 Jak przestać odkładać na później? (o prokrastynacji)

    #051 Jak przestać odkładać na później? (o prokrastynacji)

    W dzisiejszym odcinku kilka słów o odkładaniu na później i o tym jak przestać to robić, zapraszam wszystkich, którym ciągle rośnie lista zadań :)

    • 18 min
    #050 Jak mieć lepszą relację z rodzicami? 3 taktyki dla Ciebie

    #050 Jak mieć lepszą relację z rodzicami? 3 taktyki dla Ciebie

    Dziś 50 odcinek - nie do wiary! Postanowiłam, że będzie bardzo osobisty (znaczy jeszcze bardziej niż zwykle:) W pierwszej części jest dużo mojej historii to takie wprowadzenie do dalszej części, czyli 3 taktyk, które pomogą Ci się lepiej dogadywać z rodzicami.

    • 28 min
    #049 Dlaczego nie kończysz tego co zaczynasz?

    #049 Dlaczego nie kończysz tego co zaczynasz?

    Pierwszy odcinek Odważ się Podcast! w 2020 roku. Trochę przekornie na tapetę wzięłam temat kończenia. Jeżeli zdarza Ci się nie kończyć tego, co zaczynasz, chociaż chcesz kończyć to ten odcinek jest dla Ciebie.
    Oceń mój podcast, to pomaga, by dotarł do większej liczby osób, które potrzebują go usłyszeć:
    Jeśli spodobał Ci się ten odcinek podcastu to będę Ci bardzo wdzięczna za zostawienie oceny oraz recenzji w iTunes.  Zajmie Ci to 2 minuty, a Twoja ocena sprawia, że mój podcast trafia wyżej w rankingu iTunes. Dzięki temu Ci, którzy o nim jeszcze nie słyszeli mają szansę go posłuchać.
    Oceń Odważ się! Podcast na iTunes!
    Zapis na listę oczekujących na Szkołę Działania tu: https://www.landpage.co/szkola-dzialania

    • 16 min
    #048 Jak przestać jeść słodycze?

    #048 Jak przestać jeść słodycze?

    Wiele osób, które się odchudza zastanawia się jak przestać jeść słodycze i dzisiaj własnie o tym trochę Ci opowiem.

    • 13 min
    #047 Zostań ekspertem w swoim odchudzaniu

    #047 Zostań ekspertem w swoim odchudzaniu

    Podobno, żeby stać się ekspertem, specjalistą w jakiejś dziedzinie trzeba poświęcić, co najmniej 10 tys. godzin na ćwiczenia! Dzisiaj właśnie o tym tylko, że w kontekście odchudzania - zapraszam :)

    • 7 min
    #046 Jak się zmotywować do odchudzania po ciąży i porodzie?

    #046 Jak się zmotywować do odchudzania po ciąży i porodzie?

    Wiele świeżo upieczonych mam zastanawia się jak się zmotywować do odchudzania po ciąży, porodzie, kiedy dziecko płacze albo już biega za Tobą i nieustannie żąda uwagi. Czasem możesz mieć wrażenie, że potomstwo stało się Twoim prześladowcą. Dzisiaj chciałam Ci powiedzieć o 2 aspektach, które mam nadzieję pomogą Ci się zmotywować do odchudzania po porodzie. Zapraszam.

    • 4 min

Top Podcasts In Education

Listeners Also Subscribed To