4 episodes

Quelques minutes pour respirer, se recentrer et se retrouver.

On se calme ! DS Dupere

    • Health & Fitness

Quelques minutes pour respirer, se recentrer et se retrouver.

    Episode 3 - Respire avec moi

    Episode 3 - Respire avec moi

    Une technique de respiration qui peut vous aider tout de suite.

    • 4 min
    Episode 2 - Ne laissez pas vos pensées sans surveillance

    Episode 2 - Ne laissez pas vos pensées sans surveillance

    Comment rediriger nos pensées lorsque nous sommes anxieux ou inquiets.

    • 5 min
    Episode 1 -C’est pas juste dans ta tête

    Episode 1 -C’est pas juste dans ta tête

    Comment reconnaître que l’anxiété se situe souvent en premier dans le corps.

    • 7 min
    On se calme -l’intro

    On se calme -l’intro

    Dima Dupéré vous présente sa nouvelle balado. Prenez du temps pour vous.

    • 4 min

Top Podcasts In Health & Fitness

Listeners Also Subscribed To