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Ciao! Mi chiamo Simona e sono una Mind and Body Coach, Pilates Trainer e Consulente Digitale appassionata di discipline olistiche, salute e spiritualità. In questo podcast troverai spunti di riflessione per la tua crescita personale, meditazioni mindfullness e visualizzazioni guidate ispirate alla Natura per portare il tuo mindset ad un nuovo livello di energia!

Percorsi di Benessere Simona

    • Health & Fitness

Ciao! Mi chiamo Simona e sono una Mind and Body Coach, Pilates Trainer e Consulente Digitale appassionata di discipline olistiche, salute e spiritualità. In questo podcast troverai spunti di riflessione per la tua crescita personale, meditazioni mindfullness e visualizzazioni guidate ispirate alla Natura per portare il tuo mindset ad un nuovo livello di energia!

    Come gestire le emozioni negative

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    EQUILIBRIO - La pratica del Body Scan per la consapevolezza e il rilassamento del corpo

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    • 14 min
    EQUILIBRIO - La tua prima meditazione guidata

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    • 13 min
    EQUILIBRIO - Come iniziare a meditare

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    • 7 min
    La paura del cambiamento

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    • 15 min
    Allena la tua gratitudine

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