Pláticas de Peso con @SoyJuanpi

Juan Pablo Villaseñor
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Pláticas de Peso con @SoyJuanpi

El paciente y activista con sobrepeso y obesidad, Juan Pablo (@SoyJuanpi), tiene la misión de poner en la mesa el tema de la epidemia mundial de obesidad, los prejuicios, gordofobia, negligencia y mejores tratamientos. Él brinda su historia personal y ofrece consejos de expertos que han ayudado a personas como tú y yo a perder peso, ganar salud, a entender la obesidad como enfermedad y vivir enfrentando el estigma que conlleva.

  1. 10/12/2023

    5 A's del tratamiento de la Obesidad

    La obesidad es una enfermedad crónica que afecta a millones de personas en todo el mundo. En este episodio de Pláticas de Peso, platico con la nutrióloga Mónica Hernández sobre las 5 A's del tratamiento de la obesidad. ¡Aprende cómo prevenir y tratar esta enfermedad! En este episodio, Mónica Hernández nos explica cuáles son las 5 A's del tratamiento de la obesidad: Abordaje multidisciplinario: El tratamiento de la obesidad debe ser abordado por un equipo de profesionales de la salud, incluyendo médicos, nutricionistas, psicólogos y entrenadores físicos. Alimentación saludable: Una alimentación saludable es la base del tratamiento de la obesidad. Esto significa comer alimentos frescos, nutritivos y de temporada. Actividad física: La actividad física es esencial para perder peso y mantenerlo. Se recomienda realizar al menos 150 minutos de actividad física moderada a la semana. Adquisición de hábitos saludables: El tratamiento de la obesidad no solo se trata de perder peso, sino también de adquirir hábitos saludables que permitan mantener el peso perdido. Apoyo social: El apoyo social es fundamental para el éxito del tratamiento de la obesidad. Tener a alguien que te apoye y te motive puede hacer toda la diferencia.

    1h 12m
  2. Dietas, hormonas y cambio conductual S2-E2

    04/15/2023

    Dietas, hormonas y cambio conductual S2-E2

    ¿Por qué no bajamos de peso y qué estrategias podemos seguir para tener mejor salud sin el clásico efecto yo-yo? Todo eso y más nos cuenta Alice Veneziani, quien vivió durante 17 años con sobrepeso hasta que encontró la fórmula para mantener el peso. S2E2

    57 min
  3. La piel y la pérdida de peso masiva

    03/31/2023

    La piel y la pérdida de peso masiva

    La Dra. Mari Mar Álvarez, cirujana estética, plástica y reconstructiva, nos lleva de la mano por las consecuencias en la piel por pérdida masiva de peso. ¿Qué se hace con la piel que sobra, cómo afecta la piel colgante al autoestima y cómo evitar sentirnos mal acerca de nuestro cuerpo después de someternos a un tratamiento de obesidad.

    1h 1m

  4. 12/19/2022

    Vivir con resiliencia. No dejarte vencer por nada

    En las #PláticasdePeso Elena Treviño nos cuenta su historia tan increíble, admirable como sorprendente.  La obesidad es una enfermedad cuyo tratamiento requiere mucho cambios, esfuerzo y resiliencia.  Conoce la historia de Elena, quien no se dejó vencer en el peor momento, logrando una recuperación impresionante

    1h 1m
  5. Lo último en terapia de la obesidad

    11/17/2022

    Lo último en terapia de la obesidad

    En Pláticas de Peso la Dra. Verónica Vázquez nos cuenta por qué fundo Obesidades, platicamos cómo es percibida la obesidad en el mundo, cómo empezar un tratamiento, sobre terapia conductual y mucho mucho más

    1h 12m
  6. Alimentación y Actividad Física para tratar la obesidad

    11/12/2022

    Alimentación y Actividad Física para tratar la obesidad

    La coach fitness y nutrióloga Ivonne Vargas se suma a Pláticas de Peso para contarnos todo sobre el ejercicio y nutrición.  @Bullsharkfit  nos explica los distintos tipos de ejercicio para alcanzar los distintos objetivos deportivos que tengas.

    1h 2m
  7. Todos sobre los nutriólogos, dietas y aprender a comer

    11/04/2022

    Todos sobre los nutriólogos, dietas y aprender a comer

    En este episodio de Pláticas de Peso con la Nutrióloga Karen Betch, platicamos sobre las dietas, sobre enseñarle a nuestros hijos a comer, porque no es bueno satanizar la comida, los dulces, cómo aprender a hablar con nuestros hijos sobre obesidad, cómo ayudarlos, qué hacer para bajar de peso y mucho más. Un episodio lleno de dudas y respuestas que nos aclararon tantos mitos y realidades sobre las distintas dietas.  #dieta #sobrepeso #obesidad #bajardepeso #pierdekilos #keto #nutriologa #cetogéncia #dietaketo

    1h 14m
  8. Cirugía Bariátrica... ¿Funciona? S1E10

    10/07/2022

    Cirugía Bariátrica... ¿Funciona? S1E10

    Es estas Pláticas de Peso con el Dr. Fernando Pérez Galáz desvelamos todos los muchos mitos que rodean a la cirugía bariátrica. Conocerás la verdad sobre los riesgos, beneficios y realidades de la mejor cirugía de pérdida de peso que existe.

    1h 5m
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El paciente y activista con sobrepeso y obesidad, Juan Pablo (@SoyJuanpi), tiene la misión de poner en la mesa el tema de la epidemia mundial de obesidad, los prejuicios, gordofobia, negligencia y mejores tratamientos. Él brinda su historia personal y ofrece consejos de expertos que han ayudado a personas como tú y yo a perder peso, ganar salud, a entender la obesidad como enfermedad y vivir enfrentando el estigma que conlleva.

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