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100% Powerlifting - Training, Ernährung, Equipment und Psychologie im Kraftsport! Spannende Interviews mit Gästen aus der Powerlifting Szene. Mach mit und schreib uns deinen Themenvorschlag - zusammen machen wir Powerlifting in Deutschland grandios!

Wir sind Julia und Eric. Zusammen haben wir fast 25 Jahre Erfahrung im Kraftsport und Kraftdreikampf. Egal ob du Anfänger oder Profi bist, bei uns findest du den richtigen Podcast für dich. Abonniere uns bei Spotify! Schreib uns deine Kommentare auf https://www.planetpowerlifting.de

Planet Powerlifting - Der Kraftdreikampf Podcast Planet Powerlifting

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100% Powerlifting - Training, Ernährung, Equipment und Psychologie im Kraftsport! Spannende Interviews mit Gästen aus der Powerlifting Szene. Mach mit und schreib uns deinen Themenvorschlag - zusammen machen wir Powerlifting in Deutschland grandios!

Wir sind Julia und Eric. Zusammen haben wir fast 25 Jahre Erfahrung im Kraftsport und Kraftdreikampf. Egal ob du Anfänger oder Profi bist, bei uns findest du den richtigen Podcast für dich. Abonniere uns bei Spotify! Schreib uns deine Kommentare auf https://www.planetpowerlifting.de

    6 Tage Training und das Ende von Powerlifting | 15 Minutes RAW | #004

    6 Tage Training und das Ende von Powerlifting | 15 Minutes RAW | #004

    Wie viele Trainingstage sind verkraftbar? Julia erhöht die Anzahl ihrer Einheiten im Plan drastisch und Eric plant nach einer katastrophalen RPE 10 Woche den Ausstieg aus dem Powerlifting. Die Ereignisse überschlagen sich - wie wird es weitergehen? Findet es heraus in einer neuen Folge 15 Minutes RAW von Planet Powerlifting.

    Schreibt uns das geheime Zauberwort auf Instagram: @planet_powerlifting oder auf planetpowerlifting.de/podcast!


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    • 15 min
    10 km Laufen und Powerlifting | 15 Minutes RAW | #003

    10 km Laufen und Powerlifting | 15 Minutes RAW | #003

    Julia bereitet sich weiter auf ihren Halbmarathon vor - doch nicht die Kniebeuge wird durch das Lauftraining beeinflusst! Währenddessen hat Eric nun mit Nackenschmerzen zu kämpfen, verhaut seinen RPE 10 Satz und Yoga wird auch vernachlässigt - wie immer also!

    Schreibt uns gerne Feedback und das geheime Zauberwort auf https://www.instagram.com/planet_powerlifting

    Oder besucht unsere Website: https://www.planetpowerlifting.de


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    • 15 min
    Bester Kreuzhebetipp ever!!11elf | 15 Minutes RAW #002

    Bester Kreuzhebetipp ever!!11elf | 15 Minutes RAW #002

    Unser Powerlifting Talk geht in die 2. Runde: wir sprechen über High Volume Training und den besten Kreuzhebetipp ever: einfach nicht loslassen. Außerdem geben wir euch einen Überblick über unser Training mit der Juggernaut Powerlifting A.I. 2.0 und unsere Ziele für nächste Woche!

    Schreibt uns das geheime Zauberwort auf Instagram: @planetpowerlifting oder auf www.planetpowerlifting.de


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    • 14 min
    Yoga, Cardio und Powerlifting | 15 MINUTES RAW | #001

    Yoga, Cardio und Powerlifting | 15 MINUTES RAW | #001

    Ihr wolltet es - ihr bekommt es: wir sprechen RAW über unsere Trainingsziele und worauf wir uns fokussieren. In dieser Folge erfahrt ihr, wie Julia ihre Cardio Ambitionen mit der Juggernaut Powerlifting A.I. verbindet und wie Eric glaubt seine Hüftprobleme endlich begraben zu können.

    Gefällt euch das Format? Dann schreibt es uns auf Instagram @planetpowerlifting oder besucht uns auf www.planetpowerlifting.de




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    • 13 min
    Raus aus der Essstörung - mit Julia von energy4soul | #020

    Raus aus der Essstörung - mit Julia von energy4soul | #020

    Den Weg aus eine Essstörung herausfinden ist schwer - um anderen dabei zu helfen hat Julia energ4soul (https://www.energy4soul.at) gegründet. Sie selbst ist Ernährungscoach, Personaltrainerin, psychologische Beraterin und hilft Menschen aus der Magersucht zurück zu einem glücklichen Leben mit Normalgewicht. 
    Wir haben mit ihr über ihre Arbeit als Beraterin gesprochen und natürlich über ihre eigenen Ambitionen im Sport. Denn Julia ist Triathletin und ist auch schon einmal einen Ultralauf gelaufen - das sind 64km!
    Wenn ihr mit ihr Kontakt aufnehmen möchtet, geht auf https://www.energy4soul.at oder auf Instagram und schreibt ihrem Profil Julia_energy4soul

    Viel Spaß mit der Folge!

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    • 45 min
    2 Monate Juggernaut Powerlifting A.I. 2.0 | #019

    2 Monate Juggernaut Powerlifting A.I. 2.0 | #019

    Kann das Training einer künstlichen Intelligenz überlassen werden? Ist das sogar besser als ein menschlicher Coach? Und werden bald Maschinen die Welt übernehmen?
    Okay, einen Schritt zurück. Während Eric schon seit längerer Zeit mit der Juggernaut Training Systems A.I. trainiert, hat Julia erst nach Wiedereröffnung der Gyms damit angefangen. Unser Feedback zur neuen Powerlifting A.I. 2.0 - Version findet ihr in diesem Podcast! Dabei gehen wir u. a. auf folgende Punkte ein:

    Wie läuft die Anmeldung, wie die Planung des Trainings?

    Welchem (Trainings-) Prinzip folgt die App?

    Ist das System für Anfänger geeignet?

    Wie empfinden wir die Anfangs- vs. die Endwoche vor dem Deload?

    Was haben wir für Kritik und was würden wir verbessern?


    Der neue Podcast ist auf Spotify, iTunes und ganz vielen anderen Plattformen zu finden. Viel Spaß dabei und denkt an das geheime Zauberwort!

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    • 43 min

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