395 - Le jeu de l'équanimité : comment y jouer ‪?‬ Optimise ta vie (Le MorningNote Show)

Le MorningNote Show : Épisode n°395 - Le jeu de l'équanimité : comment y jouer ?
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Dans cet épisode, on part d'une citation très importante de Marc-Aurèle, pour construire de façon très pratique une équanimité à toute épreuve.
On en fait même un jeu, avec des règles précises. 
Le but final de ce jeu ? 
Réussir à regagner l'équilibre le plus vite possible dans notre vie, à chaque fois que l'on prend un coup !
La citation en question : 
"Quand la contrainte des circonstances te laisse comme désemparé, rentre en toi-même aussitôt et ne perds pas la mesure plus longtemps qu’il n’est nécessaire. Tu seras d’autant plus maître de l’harmonie que tu y reviendras plus fréquemment."
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