30 min
E.36 Meditación Respiración Profunda y Relajación Muscular Progresiva MIRADA AL INTERIOR
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- Self-Improvement
En este episodio te comparto 2 prácticas ideales que te permiten conectar con el momento presente y liberar tensión con tan sólo un par de minutos al día.
Aprender a relajarnos a través de la respiración consciente es un regalo invaluable y que tenemos siempre a nuestro alcance.
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Aprender a relajarnos a través de la respiración consciente es un regalo invaluable y que tenemos siempre a nuestro alcance.
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