Épisode 33 - Comment créer de nouvelles habitudes ‪?‬ Build Yourself

Certaines nos habitudes sont mauvaises, c’est par exemple le fait de se ronger les ongles en cas de stress, de reporter les tâches ménagères au jour suivant, de se coucher trop tard ou encore de commander fastfood tous les soirs au lieu de cuisiner.  
Et si, au lieu de simplement nous pousser à travailler avec facilité, nos habitudes nous poussaient à accomplir tout ce que nous voulions et à vivre la vie de nos rêves ? Ce serait l’idéal n’est-ce pas. Pour cela il est important de comprendre comment fonctionne une habitude pour ensuite être en mesure de changer celles qui nous empêchent d’avancer. 
Notes de l'épisode : https://mytrendylifestyle.fr/2019/08/creer-nouvelles-habitudes.html 

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