54 min
Stress und Hormone: Dieser Lebensstil bringt dich ins Gleichgewicht STRESSFILTER
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- Entrepreneurship
Stress und Hormone: Dieser Lebensstil bringt dich ins Gleichgewicht
🥵 Erschöpfung, Gewichtsprobleme, Stimmungsschwankungen, Heißhunger, unreine Haut, Zyklusbeschwerden oder Schlafstörungen? Stress hat viele Gesichter und ist die Hauptursache für Hormon-Dysbalancen. Egal ob es körperlicher oder emotionaler Stress ist, zu viel Arbeit, eine ungesunde Ernährung, belastende Lebenssitzationen oder Umwelt-Stress unser Hormonsystem reagiert darauf. Mit Stressabbau und einer gezielten Ernährung kann man dem Körper die Grundstoffe liefern, die er braucht, um optimal zu funktionieren.
In der heutigen Folge spreche ich mit Rabea Kieß. Sie unterstützt Frauen, ihre Hormone auf natürlichem Weg in Balance zu bringen, um neue Energie zu schöpfen und sich im eigenen Körper wieder wohl zu fühlen.
Durch ihre Arbeit als Hormoncoach und Personal-Trainerin möchte Rabea mit überholten Glaubenssätzen und Diätlügen aufräumen und vermitteln, dass es unsere Hormone sind, die bestimmen wie wir aussehen, wie wir uns fühlen, wie wir denken. Sie möchte Frauen den Stress nehmen, das schlechte Gewissen und die Selbstvorwürfe. Denn es ist nicht mangelnde Willenskraft, die uns zur Schokolade bringt, sondern unser sich im Stressmodus befindender Körper.
Wir sprechen heute u. a. darüber,
📌 welche Auswirkungen ein Hormon-Ungleichgewicht auf die weibliche Gesundheit hat,
📌 warum Diäten nie eine gute Idee sind, aber erst recht nicht, wenn wir gestresst sind,
📌 warum eine Ernährungsumstellung auch unbedingt eine Stressreduktion braucht
📌 und warum Kalorienzählen außer weiteren Stress nichts bringt.
Du findest alle Informationen zu dieser Folge, wie z. B. den kostenlosen Hormon-Selbsttest, Rabeas Buchempfehlung sowie ihren Podcast und alle Informationen zum Hormon Reset Programm unter folgendem Link: https://www.lisajoehren.de/2020/07/09/20-stress-und-hormone-dieser-lebensstil-bringt-dich-ins-gleichgewicht/
Schau dir unbedingt Rabeas Angebote an. Ich kann sie dir sehr ans Herz legen.
🌱 Ich wünsche dir viel Spaß mit diesem Gespräch!
Deine Lisa
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Wenn du ein Fan des STRESSFILTERS bist, würde ich mich riesig freuen, wenn du dir kurz Zeit nimmst und mir bei Apple Podcasts eine positive Bewertung und eine Rezension hinterlässt:
👉🏼 https://podcasts.apple.com/de/podcast/stressfilter/id1487220862
Ich freue mich riesig über dein Feedback! ❤️
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https://www.lisajoehren.de/coaching/#coaching-stresstest
Du möchtest in deine volle Kraft zurück? Dann schau dir RE.ROOT YOUR ENERGY an,
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https://www.instagram.com/lisajoehrencoaching/
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In der heutigen Folge spreche ich mit Rabea Kieß. Sie unterstützt Frauen, ihre Hormone auf natürlichem Weg in Balance zu bringen, um neue Energie zu schöpfen und sich im eigenen Körper wieder wohl zu fühlen.
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