Gleichmäßige Wechselatmung Katharina Hoffmann - jetzt lebendICH

In dieser Podcastfolge teile ich eine weitere Atemtechnik mit dir, die Wechselatmung.





Diese ermöglicht es dir nicht nur runterzukommen und zu entspannen, sondern auch, deine beiden Gehirnhälften miteinander zu connecten. Klingt verrückt, oder?







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