2 Astuces pour diminuer la timidité et l'anxiété sociale en soirée - Ép. 128 CoachDrague Podcast

Dans cet épisode du CoachDrague Podcast :
- Pourquoi est-ce que tu es nerveux en soirée ?
- Comment contrôler ton attention pour éliminer les pensées négatives.
- La double exposition : une technique pour réduire le stress, la nervosité, l'anxiété...
Liens et ressources mentionnés dans ce podcast :
- Plus jamais seul ! :
https://plusjamaisseul.coachdrague.com/presentation