114 episodes
Podcast AGB Alexandre Gagnon Bouchard
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- Health & Fitness
Bienvenue sur mon podcast 🙋♂️
La mission du podcast est de t'offrir les bons outils pour exploiter ton plein potentiel via l'entrainement et l'adoption de saines habitudes de vie.
Je parle d'entrainement, de nutrition, d'habitudes de vie, de suppléments alimentaires et de mindset.
En espérant que mon podcast puisse t'aider à performer mieux au gym 🚀
Alex
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114. Une façon différente de voir notre alimentation
Dans le podcast de cette semaine, je parle du concept de manger comme un athlète. Nous devrions voir notre alimentation comme une source de carburant pour performer au meilleur de nos capacités.
Si tu as des questions, n'hésite pas à communiquer avec nous.
Bonne écoute!
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113. Marc-Antoine Roussel - Q & A (Mindset, bonnes habitudes, constance & épuisement)
Dans le podcast de cette semaine je reçois mon ami Marc-Antoine Roussel pour une 6ème fois sur le podcast.
On répond à des questions que nous avons eu sur les réseaux sociaux.
Voici quelques sujets abordés :
- Mindset
- L'épuisement sportif et professionnel
- Comment aller loin dans un sport ou dans le bodybuilding
- La création de bonnes habitudes
- Notre ego c'est notre ennemi
Bonne écoute!
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#112. Est-ce que tu dois couper tes glucides ?
Dans le podcast de cette semaine, je parle de la consommation de glucides. J'essaie de briser quelques conceptions que nous avons à propos des glucides.
Si tu as des questions, n'hésite pas à communiquer avec nous.
Bonne écoute!
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#111. Les formules «Pré-Workout» : oui ou non ?
Dans le podcast de cette semaine, je parle des formules «Pré-Workout».
Bonne écoute!
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#110. Jennifer Larouche - Les insectes, protéines de l'avenir
Dans le podcast de cette semaine je reçois la biologiste Jennifer Larouche de l'entreprise Ribozome, située au Saguenay-Lac-Saint-Jean.
Ribozome est une entreprise qui fait de l'élevage de ténébrions meuniers ayant pour objectif de produire à grande échelle des protéines durables à base d'insectes. Par la production de protéines de qualité à base d’insectes, l’entreprise contribue à mettre en place des solutions alimentaires à long terme.
Bonne écoute!
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Site web : https://www.ribozome.ca/
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#109. Mathieu Bouchard - Briser les mythes sur le cortisol
Dans le podcast de cette semaine je reçois Mathieu Bouchard pour jaser de l'impact du cortisol sur notre santé.
Bonne écoute!
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