PODCAST - EP11 : Comment perdre du poids de la bonne façon ? Analyse profonde de la perte de gras PODCAST - Mar_helios : fitness, alimentation, sommeil, stress, spiritualité

Pour l'épisode 11 je vous emmènes dans les meilleurs techniques pour perdre du poids : - Comment perdre du poids - Cadre mental pour examiner la perte de graisse - Comment manger, quoi manger - Jeûne - Astuces cachées pour réduire les caloriesDésolé pour les rares petites répétions, condenser la montagne d'informations que j'avais préparez m'a parfois un peu étourdi pendant le podcast.

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