80 episodes
Podcast Todo Mal Nina Faria
-
- Health & Fitness
Aquí cuestionamos nuestros hábitos y estilo de vida para cambiar un #TodoMal por un #TodoBien.
En algunos episodios entrevisto a profesionales de la salud, la nutrición, la psicología y el estilo de vida, y en otros te cuento lo que he aprendido y voy descubriendo. Reflexionamos juntos para llegar al fondo de los mitos más extendidos, enfocados en la práctica, más que en la teoría, para que tengas las herramientas para ponerte en marcha.
¿Cuál es el #TodoMal que quieres cambiar?
Sígueme en @todomal.podcast y visita www.todomalpodcast.com
-
EP 79 - Naprotecnología: un enfoque natural para la infertilidad, con Álvaro Ortega de @fertilitas
Al margen de las técnicas de reproducción asistida hay otras mejores formas de abordar los problemas de fertilidad. La naprotecnología es una de esas
alternativas para conseguir el embarazo de forma natural.
¿En qué consiste?, ¿para qué situaciones está indicada?, ¿cuál es su tasa de éxito? y ¿por qué es mejor que los métodos tradicionales de reproducción asistida?
En este episodio con Álvaro Ortega, director de Fertilitas, hablamos de por qué la naprotecnología es una alternativa natural, efectiva y buena para tratar la
infertilidad.
Mi invitado: Álvaro Ortega @fertilitas
🎙️Suscríbete al podcast aquí: https://todomalpodcast.es/
📨 Suscríbete al newsletter aquí: https://todomalelpodcast.substack.com/
⚡Dime qué temas quieres ver en el podcast: https://www.instagram.com/todomal.podcast/
Locución, producción y edición: Analina Faria
Lugar de grabación: Freeland Coworking https://freelandinnovation.com/
#infertilidad #fertilidad #inseminacionartificial
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/todomalpodcast/message -
EP 78 – El orden que se mantiene solo con María Gallay (@organizacion_del_orden)
¿La clave para ordenar mejor? Tener menos cosas.
Esto va de desapego, sí, pero también de discernimiento, porque hay una forma de vivir donde tú eres más importante que tus cosas.
Ese es el verdadero poder del orden y María Gallay lo sabe muy bien, porque una gran parte de su trabajo como organizadora profesional, es ayudar a sus
clientes a entender el orden como una terapia contra el caos, no solo físico sino también mental.
En este episodio nos cuenta sobre su método El orden que se mantiene solo, cómo saber discernir lo que necesitamos y cómo poner cada cosa en su sitio para ocuparnos solo del mantenimiento.
Mi invitada: María Gallay @organizacion_del_orden
🎙️Suscríbete al podcast aquí: https://todomalpodcast.es/
📨 Suscríbete al newsletter aquí: https://todomalelpodcast.substack.com/
⚡Nos vemos en instagram: https://www.instagram.com/todomal.podcast/
Locución, producción y edición: Analina Faria
Lugar de grabación: Freeland Coworking https://freelandinnovation.com/
#orden #ordenar #comoordenarlacasa
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/todomalpodcast/message -
EP 77 - Neuroinflamación: señales de un cerebro que no funciona bien, con Antonio Valenzuela
¿Qué significa que nuestro cerebro esté inflamado? Si tus días transcurren entre neblina mental, dificultad para mantenerte concentrado, somnolencia o lentitud de pensamiento, estamos hablando de neuroinflamación. ¿Cómo nos puede llegar a condicionar nuestra vida y nuestra salud? ¿Cómo evitar? ¿Cuáles son los hábitos para desinflamar el cerebro?
Antonio Valenzuela, psiconeuroinmunólogo, responde a estas preguntas y muchas otras más.
#neuroinflamacion #cerebro #neblinamental #brainfog
Mi invitado: Antonio Valenzuela @antoniovalenzuelacanovaca
🎙️Suscríbete al podcast aquí: https://todomalpodcast.es/
📨 Suscríbete al newsletter aquí: https://todomalelpodcast.substack.com/
⚡Dime qué temas quieres ver en el podcast: https://www.instagram.com/todomal.podcast/
Locución, producción y edición: Analina Faria
Lugar de grabación: Freeland Coworking https://freelandinnovation.com/
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/todomalpodcast/message -
EP 76 - La forma correcta de empezar y romper el ayuno intermitente, con Carla Zaplana (@carlazaplana)
El ayuno intermitente (o descanso digestivo como me gusta llamarlo) es maravilloso, si se hace bien. Porque no va ni de pasar hambre ni de comer menos, sino mejor.
En este episodio hablamos sobre:
1) La forma correcta de hacer ayuno y los alimentos adecuados para romper el ayuno.
2) Los errores que más repetimos: contabilizar horas, forzarse, usarlo como dieta o detox para “arreglar” un fin de semana de desenfreno.
3) Cómo practicarlo de forma saludable y consciente.
#ayuno #ayunointermitente #fasting
Mi invitada: @carlazaplana https://www.instagram.com/carlazaplana/
Menciones del episodio: https://linktr.ee/todomalpodcast
🎙️Suscríbete al podcast aquí: https://todomalpodcast.es/
📨 Suscríbete al newsletter aquí: https://todomalelpodcast.substack.com/
⚡Te leo y te escucho aquí: https://www.instagram.com/todomal.podcast/
Locución, producción y edición: Analina Faria
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/todomalpodcast/message -
EP 75 - Mis nuevos descubrimientos sobre el kéfir
Ha pasado más de 1 año desde que empecé a consumir kéfir y lo que empezó como un intento por sustituir el yogurt griego, se ha convertido en un alimento que consumo todos los días.
En este episodio te cuento mis nuevos descubrimientos para que tú también te hagas fan de este maravilloso alimento:
1) Cómo hacer queso crema con kéfir, cómo usarlo en aderezos y cómo hacer kéfir de coco.
2) Para qué sirve el suero del kéfir y cómo lo uso.
3) Mejoras que he aplicado en mi forma de cultivarlo en casa y nuevos beneficios que se han encontrado en recientes investigaciones.
#kefir #yogurt #probioticos #microbiota
Menciones del episodio: https://linktr.ee/todomalpodcast
🎙️Suscríbete al podcast aquí: https://todomalpodcast.es/
📨 Suscríbete al newsletter aquí: https://todomalelpodcast.substack.com/
⚡ Cuéntame qué temas quieres ver en el podcast aquí: https://www.instagram.com/todomal.podcast/
Locución, producción y edición: Analina Faria
Lugar de grabación: Freeland Coworking https://freelandinnovation.com/
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/todomalpodcast/message -
EP 74 – Cómo contar y contarnos mejor nuestra propia historia, con Diana Orero (@diana.orero)
Somos las historias que nos contamos. Pero la forma en la que nos relatamos construye nuestra identidad y afecta cómo nos pensamos y cómo nos sentimos. Por eso aprender a contar y a contarnos bien nuestra propia historia es tan importante.
En este episodio hablamos sobre:
1) Cómo la forma en qué nos hablamos nos influye para bien y para mal.
2) Cómo cambiar la percepción de lo que nos pasa cambiando las palabras que usamos.
3) Claves para ponerlo en práctica todos los días.
Mi invitada: Diana Orero @diana.orero https://www.instagram.com/diana.orero/
Libros mencionados en el episodio: https://linktr.ee/todomalpodcast
🎙️Suscríbete al podcast aquí: https://todomalpodcast.es/
📨Suscríbete al newsletter aquí: https://todomalelpodcast.substack.com/
⚡ Cuéntame qué temas quieres ver en el podcast aquí: https://www.instagram.com/todomal.podcast/
Locución, producción y edición: Analina Faria
Lugar de grabación: Freeland Coworking https://freelandinnovation.com/
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/todomalpodcast/message