75 episodes

En podcast med självhjälp mot stress och smärta av Björn Rudman. Ämnen som stress, stresskontroll, livscoachning, smärta och smärtlindring där du får lära dig hur du själv tar tillbaka kontrollen över din kropp, minska ditt lidande och kanske får ett lite lättare liv med kontroll över stressen och mindre smärta.

https://www.bjornrudman.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Podden Om Ont Björn Rudman

    • Health & Fitness

En podcast med självhjälp mot stress och smärta av Björn Rudman. Ämnen som stress, stresskontroll, livscoachning, smärta och smärtlindring där du får lära dig hur du själv tar tillbaka kontrollen över din kropp, minska ditt lidande och kanske får ett lite lättare liv med kontroll över stressen och mindre smärta.

https://www.bjornrudman.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Rädsla, oro och stress runt Corona och Covid-19 - Handfasta tips och råd för att minska oron

    Rädsla, oro och stress runt Corona och Covid-19 - Handfasta tips och råd för att minska oron

    Caladrius, Björn Rudman, Podden om Ont och Återhämtningspodden om rädsla och oro runt Corona.
    Idag gör vi ett extraavsnitt för alla som är rädda, stressade och oroliga för situationen med Corona, Covid-19 och samhällskollaps. Hur kan man göra för att må så lite dåligt som möjligt? Vad kan vi påverka och vad kan inte påverka? Vad gör alla tunga nyheter med oss?
    Ordentligt med tips och råd för att minska allt det dåliga i magen och balansera upp det med positiva saker i livet, som finns, trots de hårdaste tiderna vi någonsin upplevt
    Acceptans, faktagranskning och minskning av stresspåslag är ord vi alla behöver ta åt oss just nu. I detta avsnittet hjälps vi åt att komma dit.

    ///
    Har du fastnat i en dålig nedåtgående spiral? Vi på Caladrius hjälper dig till en effektiv och hållbar förändring med kontroll över situationen. Fyll i ett kontaktformulär på https://caladrius.se/saharjobbarvi så hör vi av oss och berättar mer! /// 

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    • 56 min
    Återhämtningskrönika - Är ingenting omöjligt? - Inläst av Björn Rudman.

    Återhämtningskrönika - Är ingenting omöjligt? - Inläst av Björn Rudman.

    Återhämtningskrönika - Är ingenting omöjligt? - Inläst av Björn Rudman.
    I dessa krönikor läsaren lyssna på några minuter inlästa för dom som inte orkar eller kan läsa en lång. Som en ljudbok i kortare format om aktuella ämnen.
    Våra hjärnor MÅSTE få vara ifred för att kunna göra det dom är bäst på och kunna återhämta sig.
    ///
    För kontakt med programledarna – info@caladrius.se
    Återhämtningspodden på Instagram: @Aterhamtningspodden
    Har du fastnat i en dålig nedåtgående spiral? Vi på Caladrius hjälper dig till en effektiv och hållbar förändring med kontroll över situationen. Fyll i ett kontaktformulär på www.caladrius.se så hör vi av oss och berättar mer! /// 

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    • 3 min
    Återhämtningskrönika - Tills döden skiljer oss åt?

    Återhämtningskrönika - Tills döden skiljer oss åt?

    Återhämtningskrönika - Tills döden skiljer oss åt? - Inläst av Björn Rudman.
    Relationer är komplicerat och ännu mera så när man är trött och återhämtningen tryter. Björn Rudman ger sina tips och erfarenheter i veckans återhämtningskrönika.
    Rakt och ärligt som vanligt.
    ///
    För kontakt med programledarna – info@caladrius.se
    Återhämtningspodden på Instagram: @Aterhamtningspodden
    Har du fastnat i en dålig nedåtgående spiral? Vi på Caladrius hjälper dig till en effektiv och hållbar förändring med kontroll över situationen. Fyll i ett kontaktformulär på www.caladrius.se så hör vi av oss och berättar mer! /// 

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    • 8 min
    Återhämtningskrönika av Björn Rudman - 5 punkter att sätta under 2020

    Återhämtningskrönika av Björn Rudman - 5 punkter att sätta under 2020

    Återhämtningskrönika - Inläst av Björn Rudman . 5 punkter Björn Rudman tycker alla borde sätta år 2020. Han lägger noll fingrar i mellan välmående och människor som tar mer än dom ger tillbaka.
    Dela gärna podcasten vidare vidare så fler får höra om punkterna som kommer skapa massor av möjlighet till återhämtning ❤️
    ///
    För kontakt med programledarna – info@caladrius.se
    Återhämtningspodden på Instagram: @Aterhamtningspodden
    Har du fastnat i en dålig nedåtgående spiral? Vi på Caladrius hjälper dig till en effektiv och hållbar förändring med kontroll över situationen. Fyll i ett kontaktformulär på www.caladrius.se så hör vi av oss och berättar mer! /// 

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    • 4 min
    Återhämtning i Återhämtningspodden

    Återhämtning i Återhämtningspodden

    Följ med oss till Återhämtningspodden! Finns där alla andra poddar finns!
    En inspirerande podcast om mental, fysisk och själslig återhämtning med Björn Rudman ifrån Podden om Ont, grundare till stress och återhämtningskliniken Caladrius.
    ///
    För kontakt med programledarna – info@caladrius.se
    Återhämtningspodden på Instagram: @Aterhamtningspodden
    Har du fastnat i en dålig nedåtgående spiral? Vi på Caladrius hjälper dig till en effektiv och hållbar förändring med kontroll över situationen. Fyll i ett kontaktformulär på www.caladrius.se så hör vi av oss och berättar mer! /// 

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    • 5 min
    57 - Slutet. Och början.

    57 - Slutet. Och början.

    Avsnitt 57. Podden om Onts sista avsnitt och början på nästa resa. Hör Björn Rudman berätta om resan som varit och vart går nästa resa? Stort avslöjande i avsnittet!
    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    • 11 min

Top Podcasts In Health & Fitness

Huberman Lab
Scicomm Media
The School of Greatness
Lewis Howes
ZOE Science & Nutrition
ZOE
On Purpose with Jay Shetty
iHeartPodcasts
Nothing much happens: bedtime stories to help you sleep
iHeartPodcasts
Passion Struck with John R. Miles
John R. Miles

You Might Also Like

Johannes Hansen Podcast
Johannes Hansen
Kristin Kaspersen Nyfiken på
Perfect Day Media
Alex & Sigges podcast
Perfect Day Media
Maratonpodden
Petra Månström
Vetenskap och hälsa
Lunds universitet, Malmö universitet och Region Skåne