Potovanja in delo v tujini Maja Novak, Mayita

Današnje epizode sem se neznansko veselila in jo komaj dočakala. To pa zato, ker veste, da so eni izmed mojih ljubih področij zanimanja skrb za zdravje, nutricionizem in superživila.

Vse moje poti po svetu in delo v tujini je bilo namreč močno prepleteno s temi temami. Od obiskovanja tečajev, delavnic v Barceloni, na Zanzibarju, na Tajskem in v Nepalu pa vse do pozicije nutricionistke in kuharice zdrave prehrane na privatnih jahtah.

O tem se neznansko rada pogovarjam, izmenjujem mnenja in nadgrajujem znanje s pomočjo tistih, ki so na teh področjih najboljši. Ena izmed teh je tudi Alenka Ružič Jovović katero spremljam že vsaj 10 let, večkrat na leto pa se udeležim tudi njenih edinstvenih spletnih treningov VIIT.

Meni osebno so ne samo odkrili kakšno mišico za katero sploh nisem vedela da jo imam, temveč me predvsem izobrazili na področju skrbi za naše kosti in sklepe. Všeč mi je njen pristop, da za zdravo in fit telo niso vedno potrebni grobi in izčrpavajoči treningi.

68. epizoda je nastala v sodelovanju s podjetjem Avemed na katerega prisegava obe z Alenko, saj brezpredmetno staviva na najbolj kvalitetne sestavine v prehranskih dopolnilih.

Najin pogovor sva tako pričeli o osnovah telesne vadbe in zakaj je tako hudičevo pomembno, da se gibljemo čisto vsak dan. Nadaljevali sva pogovor o uravnoteženi in zdravi prehrani ter ga zaključili s kremljanjem o pomembnosti prehranskih dopolnil v današnjem vsakdanu.

Govoriva o:
- Potek Alenkinega običajnega dne
- "Tkiva, ki jih ne rabimo začnejo propadati."
- Zgodba o visoki starosti prebivalcev v mestecu na Sardiniji.
- Najbolj popolna telesna vadba.
- Zakaj trenirati svoj center za ravnotežje?
- "Splošna kondicija ni samo moč in ni samo vzdržljivost."
- Kako je nastala Alenkina vadba VIIT?
- "Prehrana je čisto enostavna. Čim manj kompliciraj!"
- Kaj ima prehrana veze z boleznimi?
- Prehrambena industrija je velik biznis!
- "Ker ne spimo dovolj, nimamo urejene prehrane so prehranska dopolnila dobrodošla"
- "Količine določenega vitamina in minerala ne moremo dvigniti brez pomoči prehranskih dopolnil"
- Zakaj prehranska dopolnila Terranova?

Vsa prehranska dopolnila najdete na spletni strani www.avemed.si
Koda Alenka15 ali Majanovak15 ti prinese 15% popusta na celoten nakup.

Omenjeno v epizodi:
-  Železo
-  Magnezij
- Omega 3 Wiley's Finest
- Vitamin D3+K2
- Brezplačne meritve v Avemed

Alenko lahko spremljaš na www.vformizalenko.com in na IG: vformizalenko
Mene najdeš na www.mayita.si in na IG: mayita.si

Današnja epizoda je nastala v sodelovanju z zavarovalnico Vzajemna na katero sama prisegam že celih 17 let potovanj in dela v tujini. Z Lili odgovarjava na vsa vaša vprašanja o zavarovanjih za tujino, ki jih pogosto dobivam v zasebna sporočila. Lili sem tako povprašala kako urediti zdr. zavarovanje, če gremo na pot okoli sveta, na poletno delo v Grčijo, na Erasmus izmenjavo ali pa morebiti potujemo kot digitalni nomadi.

Najbolj od vsega pa sta me med pogovorom presenetili dve zadevi: zakaj Lili ne priporoča, da se dopolnilno zavarovanje v Sloveniji med delom v tujini zamrzne in na kaj moramo paziti, ko uveljavljamo povrnitev stroškov zavarovanja v deželah tretjega sveta.

Nisva pa pozabili omeniti tudi dileme kaj storiti z osnovnim zavarovanjem doma v Sloveniji in kako preveriti ali je delovno zavarovanje in zavarovalnina pri tujem podjetju dovolj visoka. Verjamem, da si boš s pomočjo te epizode razjasnil/a kaj točno potrebuješ od zavarovanja. 

Naslednji korak pa je, da svetovalcu pri Zavarovalnici Vzajemna opišeš svoj okviren načrt dejavnosti v tujini, da lahko skupaj najdeta najbolj primeren tip zavarovanja in bo tako tvoja pot v tujino varna ter popolnoma brezskrbna.

Govoriva o:
Zdr. zavarovanje za pot okoli svetaRazlika med enoletnim zavarovanjem in zavarovanjem za 365 dniZdr. zavarovanje za delo pod “working holiday” vizo“Potrebno se je pozanimati za delovno zavarovanje tudi pri vdelodajalcu v tujini!”Najbolj primerni paketi za zavarovanje za poletno deloAli sploh potrebujem osnovno in dopolnilno zavarovanje v Sloveniji, če pa ga plačujem v tujini?Zakaj Lili NE priporoča zamrznitve dopolnilnega zavarovanja?Zavarovanje za digitalne nomade ali v primeru vanlife-aZavarovanja za študente na praksi ali izmenjavi?POZOR pri uveljavljanju zavarovanja iz dežel tretjega sveta!Epizoda je nastala v sodelovanju z Zavarovalnico Vzajemna, več o njihovih zavarovanjih za tujino najdeš na www.vzajemna.si ter na IG:  varuhzdravja

Mene najdeš na www.mayita.si in na IG: mayita.si

V 66. epizodi gostim Mitja Perata, terapevta medicinske hipnoze s katerim sva naslovila temo anksiznosti in strahu pred prihodnostjo.

Pogovor naju je sprva zanesel na temo kako zelo pomembna je stabilnost v našem življenju in kako preko te stabilnosti lahko vseeno živimo življenje izven svojih meja. Ali lahko naše meje sploh najdemo, če ne gremo kdaj pa kdaj izven sebe? Smo s tem nato podvrženi anksioznosti ali pa ima le-ta globlji izvor? Kako, kdaj in zakaj se anksioznost prične razvijati in zakaj je v današnjem času tako zelo prisotna? In to pri vedno mlajših ljudeh. Lahko v teh primerih samo zamahnemo z roko, češ “to je vse samo v tvoji glavi” ali se moramo tega problema lotiti celostno in ga vzeti resno?

Mitja v epizodi pojasni kako naj bi izgledal naš dan, da bomo zmogli stres in anksioznost lažje obladovati. Marsikoga bo preprost odgovor presenetil, a hkrati Mitja potrdi, da je to prakso izvajati vsakodnevno pravo malo mojstrstvo.

Govoriva o:
Pomembnost aktivnosti, ki razbremenijo."Stabilen partnerski odnos je nujen za kvalitetno življenje."Je zbira partnerja res pod našo zavestno kontrolo?Osmišljenost vodi do zadovoljstva."Strah je nujno potrebno preživetveno čustvo!"Anksioznost je strah, ki se pojavlja na neustreznih mestih in s preveliko intenziteto.Zmožnost načrtovanja plačujemo z duševnostno krhkostjo."Disciplina ni možna brez čustvene regulacije."Ravnotežje med stabilnostjo in življenjem izven meja.Kako se lotiti samorefleksije?Zakaj je abstinenca od alkohola nujna?Mitja najdete na: www.psihoterapija-ordinacija.si
Mene najdete na: www.mayita.si in IG: mayita.si

Tokratno epizodo sem oblikovala malce drugače. Prvi del predstavlja pogovor z Žan Luko, ki se ga morda spomnite iz oddaje Exathlon. V času najinega pogovora je bival na Maldivih, kjer začasno opravlja delo teniškega trenerja. Pravzaprav je na začetku svoje poti in kariere kot teniški trener. Del najinega pogovora je tudi primer mojega coachinga, ki ga imam z mladimi, ki me kontaktirajo za nasvete in usmeritev.

Žan Luka je nedvomno na pravi poti: neustrašen, pogumen, osredotočen, discipliniran in, kar je najpomembneje, proaktiven. Z gotovostjo lahko trdim, da je le še vprašanje časa, kdaj mu bo uspel veliki met.

V drugem delu gostim svojega znanca, Grega Teraža, ki je teniški trener že več kot 10 let. Samoiniciativno se je odločil za študij v Ameriki in ob študiju tudi delal, da si ga je lahko sploh privoščil. Hkrati se je nenehno mrežil s ključnimi ljudmi in se dokazoval na vsakem koraku. Gregova zgodba dokazuje, da se z vztrajnostjo lahko daleč pride, medtem ko Žan Lukova poudarja, da je ključno začeti in si zastaviti cilje.

Za vse tiste, ki si morda želite postati trenerji v privatni industriji, torej delati z najbogatejšimi, ki zaposlujejo trenerje za celotno družino v svojih rezidencah po svetu, sem pripravila nekaj nasvetov o tem, kdaj in kako lahko začnete iskati takšno službo. To delo prinaša tudi visoko plačo, lahko celo do 7.000 EUR na mesec, pri čemer so vsi ostali stroški bivanja pokriti s strani delodajalca.

Govorimo:
- Pošiljanje prošenj in e-mailov za službo v tujini
- "Your network is your networth"
- Zavrnitve so del uspeha
- "Dvigni svojo rit!"
- Moč reference v tujini
- Kako postati trener za najbogatejše ljudi na svetu?
- Življenje in delo na Maldivih
- Študij v Ameriki.
- "Poleg študija sem moral delati vsak dan, da sem si ga lahko privoščil"
- Treniranje tenisa po celem svetu
- Kako pridobiti delo v "private service" industriji za najbogatejše?
- Kdo je in kdo ni primeren za delo s takšno klienetelo ljudi?

E-tečaj Delo v "private service" industriji bo dostopen v e-knjižnici kmalu!
Najdete me na: www.mayita.si in IG: mayita.si
Žan Luko najdete na TT: zanlukakonjar, Grega najdete na: gregateraz

Pred nami je po dolgem času ponovno solo epizoda podkasta. Zastavila sem jo tako, da sem izmed vseh vaših poslanih vprašanj odgovorila na 5 najbolj zanimivih, ki sovpadajo tudi s temami s katerimi se srečujemo v e-mail in DM pogovorih.

Posledično je nastala epizoda podkasta, kjer sem z vami delila kaj sem se naučila v zadnjih dveh letih ustvarjanja podkasta Potovanja in delo v tujini ter kreiranja platforme mayita. si. Dotaknili smo se teme "reinventinga", torej kako preoblikovati sebe, ko se nam dogodijo spremembe v življenju, ki terjajo od nas drugačen pristop in delovanje.

Vprašanje čemu posvečam v tem trenutku največ časa sem preoblikovala v vprašanje čemu menim, da je v tem obdobju v katerem živimo najbolj pomembno posvetiti svoj čas. Odgovor vas bo morda presenetil...ali pa ne.

Za konec pa še nekaj o čustveni inteligenci in sposobnosti izražanja svojih mislih in čustev ter moja osebna zgodba kako sem se skozi leta naučila zdravega izražanja, kar je zagotovo nekaj na kar sem najbolj ponosna v svojem življenju.

Podkasti omenjeni v epizodi:
#30 Marjan Ogorevc o duhovnih potovanjih, bioenergiji in zavesti#29 Marin Medak o veslanju čez Atlantik, prostovoljstvu na Galapagosu in minljivosti življenja#63 Kako postati freelancer, letno zaslužiti do 100K in potovati kot digitalni nomad?
Linki do produktov/storitev omenjenih v epizodi:
CBD sleep (koda MAJA15 za 15% popusta)Terranova življenjski napitek (koda MAJANOVAK15 za 15% popusta)e-tečaj Delo na jahti (koda PODKAST10 za 10% popusta)e-tečaj Predpriprava na delo v tujini in potovanje (koda PODKAST10 za 10% popusta)e-tečaj Pisanje življenjepisa na moderen in avtentičen način (koda PODKAST10 za 10% popusta)e-tečaj 7 načinov iskanja del v tujini (koda PODKAST10 za 10% popusta)
Najdeš me na: www.mayita.si in na IG: mayita.si

V 63. epizodi gostim Tima Berceta, ki z nami deli svojo zgodbo o tem kako je iz zaposlenega v slovenskem podjetju postal freelancer in razvil svojo storitev, ki jo dobro in z veseljem opravlja. Danes svetuje “8-figures” podjetjem in je soustanovitelj start upov, ki s pomočjo umetne inteligence avtomatizirajo marketinške dejavnosti podjetij.

V podkastu veliko govorimo o digitalnem nomadstvu in vedno več mladih me sprašuje kako sploh pričeti kariero, ki ti omogoča potovanja kot digitalni nomad. Ker se je meni kariera razvila dokaj organsko in na dejanskem povpraševanju mojih strank, pri tej temi nisem najbolj kredibilna. Zato sem na pomoč poklicala Tima. 

Debatirava o tem kako v dvajsetih urah razviti skill set, pitchati podjetjem svojo storitev, ki jo podjetja želijo, jim to storitev prodati in s tem letno zaslužiti od 30-100K. Tim deli zgodbo o svojem največjem strahu, ki ga je vodil do kariere freelancerja ter obilico praktičnih nasvetov in napotkov. Te boš zagotovo lahko uporabil/a pri tem kako najti skill set in ga razviti do te mere, da ga brez težav opravljaš remotely, posledično tudi iz lokacije na drugi strani sveta.

Govoriva o:
Timov največji strah.Kako Tim svojo svetovalno uro iz 80 EUR ovrednoti na 500 EUR.Iženiring svoje lastne sreče.“Najti to kar te veseli je v bistvu zelo težko.”Nasveti kako najti to kar te veseli: “Postavi si omejitve!”“Zakaj je Tim želel postati milijonar?Cilj v življenju je, da čimprej postane denar čim manj pomemben.Postani freelancer in v 8-ih tednih zapri svojo prvo stranko.“Dejansko boš moral pošiljati 10-20 e-mailov na dan”Kako se sprijazniti s cold emajlingom in obvladovati “imposter syndrome”?Cena na začetku sploh ni pomembna.V prvem letu lahko s pravilno razvito in prodano storitvijo zaslužiš tudi 30K.“Osebno ne verjamem v motivacijo, ampak v prisilo in konsistenco”Podjetjem prodajaj to kar želijo in ne to kar potrebujejo.
Če želiš postati freelancer je udeležba e-tečaja Postani Freelancer NUJNA! Koda MAJA50 ti prinese 50 EUR popusta na e-tečaj! ;)

Omenjeno v epizodi - Josh Kaufman: The First 20 Hours
Najdeš me na IG: mayita.si in www.mayita.si
Tima najdeš na na IG: timberce in timberce.si