Prendre soin de l'être, le podcast pour cultiver la santé holistique jour après jour

Virginie Caubert
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  • ALTERNATIVE HEALTH
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Prendre soin de l’être est un podcast pour celles et ceux qui sentent que quelque chose ne peut plus être toléré tel quel. Pour celles et ceux qui ont beaucoup compris, beaucoup tenu, beaucoup porté — et qui perçoivent désormais avec lucidité que continuer ainsi a un coût réel, profond, souvent invisible, mais bien présent dans le corps, le cœur et la vie quotidienne. Ce podcast n’est pas un espace de solutions rapides ni de réponses symptomatiques. Il est un lieu de conscience, de mise en lumière et de transformation intérieure incarnée. À travers une approche centrée sur le corps comme lieu de vérité, de relation et de mutation, j’explore le lien entre ce qui se manifeste en surface — fatigue, stress, émotions, situations de vie — et les enjeux profonds, souvent inconscients, qui s’y expriment. Chaque épisode invite à un pas de côté. À changer de regard. À sortir du fonctionnement automatique et conditionné. À remettre de la conscience là où l’on s’est adapté, durci ou coupé de soi. L’intention de ce podcast est claire : aider celles et ceux qui l’écoutent à se sentir prêts à s’engager vraiment envers eux-mêmes. Non pas dans une réaction impulsive, mais dans une détermination sereine, posée, non négociable. Au fil des épisodes, ce podcast soutient : une confiance intérieure plus stable, une conscience plus fine de ce qui est vécu et toléré, et l’élan juste pour se mettre en mouvement, depuis un endroit aligné, incarné et responsable. Prendre soin de l’être s’adresse à des personnes engagées, exigeantes, conscientes, prêtes à se voir avec lucidité et à embrasser une transformation profonde, parfois inconfortable, mais durable. C’est un podcast pour celles et ceux qui choisissent, enfin, de ne plus se lâcher eux-mêmes.   🌿 Plus d’informations sur les accompagnements : Accompagnement en Naturopathie et Bien-être à Die - Virginie Caubert (https://naturopathe-en-diois.fr/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. Pourquoi tu es coupée de ton corps (et comment revenir à toi) – #117

    1D AGO

    Pourquoi tu es coupée de ton corps (et comment revenir à toi) – #117

    Tu vis à travers ton corps chaque instant de ta vie. Pourtant, connais-tu réellement ce corps ?L’écoutes-tu ?Habites-tu pleinement cette relation ? Dans cet épisode, je t’invite à changer profondément de regard sur ton corps. Non plus comme un objet à contrôler, réparer ou optimiser…mais comme un espace vivant, sensible et profondément intelligent. Nous explorons : - la relation que tu entretiens avec ton corps- les injonctions de performance et de contrôle- l’écoute corporelle et la reconnexion à soi- le corps comme partenaire de transformation intérieure- la présence, le ressenti et la gratitude envers le vivant Cet épisode comprend également une pratique guidée pour revenir dans ton corps et renouer avec ses perceptions. Un épisode profondément incarné pour ralentir, ressentir et revenir à l’essentiel. —Accompagnement : COCON de SOIInfos et accompagnement : me contacter en message privé Un podcast de Virginie Caubert, facilitatrice de transformation intérieure.Retrouvez tous ses accompagnements sur https://naturopathe-en-diois.frSuivez Virginie sur Facebook (profil) et Instagram @irignive Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    25 min
  2. Pourquoi comprendre ne suffit pas pour transformer ta vie - #116

    MAY 7

    Pourquoi comprendre ne suffit pas pour transformer ta vie - #116

    Tu analyses, tu comprends, tu fais des liens…mais est-ce que ta vie change vraiment ? Dans cet épisode, je t’invite à une prise de conscience essentielle : comprendre ne suffit pas pour transformer;le mental peut entretenir ce que tu veux dépasser;le changement se joue ailleurs. Tu découvriras : — pourquoi l’analyse peut devenir un piège— comment ton attention nourrit tes problématiques— et surtout, comment amorcer un vrai basculement. Un épisode pour sortir du mentalet revenir à une transformation concrète, incarnée. À écouter si tu sens que tu tournes en rond malgré tout ce que tu comprends. Un podcast de Virginie Caubert, facilitatrice de transformation intérieure.Retrouvez tous ses accompagnements sur https://naturopathe-en-diois.frSuivez Virginie sur Facebook (profil) et Instagram @irignive Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    15 min
  3. Reprends le pouvoir sur ton état intérieur (pratique simple et immédiate) - #115

    APR 30

    Reprends le pouvoir sur ton état intérieur (pratique simple et immédiate) - #115

    Tu veux te sentir plus apaisée, plus alignée,mais ton état intérieur semble parfois t’échapper ? Et si tu pouvais le transformer, simplement, en quelques minutes ? Dans cet épisode, je te propose une pratique respiratoire guidée, accessible à tous, pour : - apaiser le mental- relâcher les tensions- revenir dans le corps- transformer ton état intérieur en profondeur. Parce que ce que tu vis dépend en grande partie de l’état depuis lequel tu le traverses. Et cet état, tu peux apprendre à le moduler. Pas en réfléchissant davantage.Mais en respirant, en ressentant, en revenant à toi. 🎧 Un épisode à vivre plus qu’à écouter.Prends quelques minutes pour toi… et laisse l’expérience opérer. Un podcast de Virginie Caubert, facilitatrice de transformation intérieure.Retrouvez tous ses accompagnements sur https://naturopathe-en-diois.frSuivez Virginie sur Facebook (profil) et Instagram @irignive Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    18 min
  4. Arrête de vouloir faire le bon choix : apprends à te choisir vraiment - #114

    APR 23

    Arrête de vouloir faire le bon choix : apprends à te choisir vraiment - #114

    Tu as peur de faire le mauvais choix ? De te tromper, de regretter, de ne pas prendre la bonne décision… Et si le problème n’était pas ton choix,mais la manière dont tu le regardes ? Dans cet épisode, je t’invite à changer de perspective : Il n’y a pas de mauvais choix.Il n’y a que des expériences que tu acceptes, ou que tu refuses de vivre. Tu vas découvrir :— pourquoi vouloir contrôler les conséquences est illusoire— comment retrouver de la légèreté dans tes décisions— à partir de quoi choisir (vraiment)— comment écouter ton corps pour t’orienter— et pourquoi ton vécu dépend plus de ton état intérieur que de ton choix lui-même Un épisode pour te libérer de la pression de “bien choisir”et te reconnecter à ce qui est juste pour toi, ici et maintenant. 🎧 À écouter si tu es face à une décision ou si tu te sens bloquée. Un podcast de Virginie Caubert, facilitatrice de transformation intérieure.Retrouvez tous ses accompagnements sur https://naturopathe-en-diois.frSuivez Virginie sur Facebook (profil) et Instagram @irignive Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    29 min
  5. La médecine du beau : utiliser la beauté pour apaiser le mental et se reconnecter à soi - #113

    APR 16

    La médecine du beau : utiliser la beauté pour apaiser le mental et se reconnecter à soi - #113

    Et si la beauté était une véritable médecine ? Dans cet épisode, je te propose de changer de regard et de considérer le beau non pas comme un luxe, mais comme une ressource essentielle pour ton équilibre intérieur. La nature, les formes, les proportions, les œuvres…le vivant tout entier exprime une harmonie profonde. Et cette harmonie agit sur toi. Par résonance. Dans cet épisode, tu vas découvrir :— pourquoi le beau a un impact direct sur ton état intérieur— comment il agit comme un réaccordage du corps et du système nerveux— en quoi cultiver le beau peut devenir un véritable rituel de santé— une pratique simple et concrète : créer ton « coin du beau ». Le beau apaise.Le beau nourrit.Le beau réoriente ton regard… et transforme ton expérience du monde. 🎧 Un épisode à écouter comme une invitation à ralentir, ressentir… et laisser la beauté opérer. Un podcast de Virginie Caubert, facilitatrice de transformation intérieure.Retrouvez tous ses accompagnements sur https://naturopathe-en-diois.frSuivez Virginie sur Facebook (profil) et Instagram @irignive Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    30 min
  6. Méditation du cœur : revenir à soi, apaiser le mental et se reconnecter à son essence - #112

    APR 9

    Méditation du cœur : revenir à soi, apaiser le mental et se reconnecter à son essence - #112

    Et si tu t’offrais un espace pour revenir à l’essentiel ? Dans cet épisode, je te guide à travers une méditation du cœur, un moment de pause pour te reconnecter à toi-même, à ton corps et à tes ressentis. Ici, il ne s’agit pas de faire ou de comprendre.Mais simplement d’être. Au fil de cette méditation, tu es invité·e à :— apaiser le flux des pensées— relâcher les tensions— revenir dans l’espace du cœur— te reconnecter à ta présence, à ton essence C’est dans cet espace que se retrouvent naturellement la paix, la joie et l’harmonie. Un espace simple, accessible, et profondément transformateur. 🎧 À écouter dans un moment calme, en position confortable, de préférence avec un casque. Si cette méditation t'a fait du bien, tu peux rejoindre le prochain cycle de méditations olfactives et sonores Choisir la paix ou t'inscrire pour les sessions en présentiel à Die. Contacte-moi pour plus d'infos. Un podcast de Virginie Caubert, facilitatrice de transformation intérieure.Retrouvez tous ses accompagnements sur https://naturopathe-en-diois.frSuivez Virginie sur Facebook (profil) et Instagram @irignive Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    33 min
  7. Tu ne manques pas de discipline : tu fuis ton engagement envers toi-même (et le cadre qui te libère) – #111

    APR 2

    Tu ne manques pas de discipline : tu fuis ton engagement envers toi-même (et le cadre qui te libère) – #111

    Aujourd’hui, on parle de ce que tu refuses vraiment : ton engagement envers toi-même. Tu crois que tu fuis le cadre pour être libre… mais sans cadre, tu te disperses, tu t’oublies, tu te trahis. Dans cet épisode : Comment reconnaître le cadre qui rend ta liberté concrète Pourquoi ton engagement envers toi est non négociable Une micro-expérience simple pour ressentir ce que tu laisses passer Comment transformer intention en action et devenir garante de ton propre cadre Ton cadre révèle ton niveau d’amour pour toi-même. Pour aller plus loin : RECONNEXION → reconfigurer ta structure intérieure COCON de SOI → accompagnement individuel sur-mesure Plus d'infos : Participez à des ateliers et stages de bien-être à Die - Virginie Caubert Tu sais ce qui est bon pour toi… et tu peux enfin le faire. Un podcast de Virginie Caubert, facilitatrice de transformation intérieure.Retrouvez tous ses accompagnements sur https://naturopathe-en-diois.frSuivez Virginie sur Facebook (profil) et Instagram @irignive Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    17 min
  8. Ton corps ne te lâche pas : il essaie de te sauver (et tu ne l’écoutes pas) - #110

    MAR 26

    Ton corps ne te lâche pas : il essaie de te sauver (et tu ne l’écoutes pas) - #110

    Tu crois que ton corps te lâche…Mais en réalité, il essaie de te parler. Fatigue, douleurs, migraines, troubles digestifs…Et si ces symptômes n’étaient pas des problèmes à faire disparaître, mais des signaux à écouter ? Dans cet épisode, je t’invite à changer de regard sur ton corps.À sortir de la lutte, du contrôle et de la réparation permanente pour entrer dans une relation d’écoute, de compréhension et d’alliance. Car derrière chaque symptôme, il y a souvent :– un déséquilibre plus profond– des schémas de fonctionnement– des choix ou des conditionnements inconscients. Et ton corps, lui, sait.Il te montre là où il est temps d’ajuster, de ralentir, de transformer. Et si ton corps devenait ta boussole ? Dans cet épisode, tu vas découvrir :– pourquoi ton corps ne “dysfonctionne” pas– ce que tes symptômes cherchent à te dire– comment arrêter de te battre contre toi-même– et comment transformer ta relation à ton corps en profondeur 🎧 Un épisode pour passer de la résistance… à l’écoute. — 💛 Tu veux aller plus loin ? Je t’accompagne pour transformer en profondeur ta relation à toi-même et à ton corps : RECONNEXION : un parcours puissant pour sortir des schémas limitants et te réaligner en profondeurCOCON DE SOI : un accompagnement individuel sur-mesure pour une transformation douce et incarnée Toutes les infos sur le site. Un podcast de Virginie Caubert, facilitatrice de transformation intérieure.Retrouvez tous ses accompagnements sur https://naturopathe-en-diois.frSuivez Virginie sur Facebook (profil) et Instagram @irignive Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    20 min
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