11 episodes

Det här är en podcast för dig som vill få fler saker gjorda, så att du kan njuta mer av tillvaron, må bättre, uppnå mer och utveckla strategier för de tuffare delarna av din existens.

Produktivitet och psykisk hälsa - Med Dan Forslund Dan Forslund

    • Mental Health

Det här är en podcast för dig som vill få fler saker gjorda, så att du kan njuta mer av tillvaron, må bättre, uppnå mer och utveckla strategier för de tuffare delarna av din existens.

    #11 - minska energiförluster med sociala kontrakt i dina relationer

    #11 - minska energiförluster med sociala kontrakt i dina relationer

    Genom att vara tydlig med vad du vill ha och vad som är rätt/fel för dig kan du komma överens  och skapa sociala kontrakt med andra människor. Jag ber om ursäkt för viss distorsion i detta avsnitt. 

    • 13 min
    #10 - bra självkänsla är nyckeln till framgång

    #10 - bra självkänsla är nyckeln till framgång

    Varför är det viktigt med självkänsla? Hur får man bra självkänsla? Jag berättar utifrån mina erfarenheter och berättar hur du får bättre självkänsla.

    • 14 min
    #9 - är du redo för döden?

    #9 - är du redo för döden?

    Ta tillvara på ditt liv bättre, genom att påminna dig själv om döden och din egen dödlighet.

    • 10 min
    #8 - förlita dig inte på självdisciplin när du jobbar hemifrån

    #8 - förlita dig inte på självdisciplin när du jobbar hemifrån

    Självdisciplin i all ära, men det finns bättre knep för att få saker gjorda. Knep som kommer väl till pass nu när många jobbar hemifrån.Kolla in detta avsnitt, som ger bra och enkla råd.

    • 13 min
    #7 - framtiden som verktyg i kris

    #7 - framtiden som verktyg i kris

    Vad vill du att ditt framtida jag ska tycka om hur du agerar idag? Vad vill du känna och tycka? I detta korta avsnitt berättar jag om framtiden som verktyg för att hantera kris.

    • 8 min
    #6 - stilla ditt sinne - om styrkan med meditation

    #6 - stilla ditt sinne - om styrkan med meditation

    I det här avsnittet berättar jag om styrkan med meditation och hur mitt mediterande har påverkat mig och mitt liv.Ämnet är valt med tanke på den oro som sprids på grund av coronaviruset.I slutet av programmet rekommenderar jag några appar och tjänster...

    • 16 min

Top Podcasts In Mental Health