13 episodes

Podcast semanal para conversar sobre crianza natural, disciplina, desarrollo social y emocional de tus hijos y tuyos como madre y mujer.

Vivo entre una "Psychologist Mom" y una "Psycho Mom" y te comparto algunas cosas que funcionan y otras que no… tu hijo es el mapa.

Cada semana tendrás un nuevo episodio para ayudarte a tener una vida familiar más amorosa, respetuosa y divertida.

Psycho Mom Nancy Lorel

    • Kids & Family
    • 5.0 • 16 Ratings

Podcast semanal para conversar sobre crianza natural, disciplina, desarrollo social y emocional de tus hijos y tuyos como madre y mujer.

Vivo entre una "Psychologist Mom" y una "Psycho Mom" y te comparto algunas cosas que funcionan y otras que no… tu hijo es el mapa.

Cada semana tendrás un nuevo episodio para ayudarte a tener una vida familiar más amorosa, respetuosa y divertida.

    EP13: Meditación Matutina

    EP13: Meditación Matutina

    Te regalo una meditación cortita con un poco de imaginería.  Disfrútala en las mañanas para prepararte para un día en el que tu energía será productiva para ti.  Unos minutos de meditación te pueden ayudar a preparar tu sistema físico dejándole saber que tienes el control y te prepara comenzar tu día con una mejor actitud.  No hice introducción porque no quise interrumpir el estado de relajación que puedes concebir cada vez que la escuches, pero en el Ep. 12 te hablé de la consciencia plena o #mindfulness que puedes practicar en la meditación.  La meditación ha hecho cambios físicos notables en mí y por supuesto, actitudinales.  Cuando no medito, se me nota!!  jaja
    Disfruta esta meditación antes de iniciar tu rutina del día.  Son sólo 5 minutos y te los estás regalando por y para ti.   Comienza tu día con intención. Visualiza lo que te describo mientras escuchas la meditación.  ¡Que vivas un día bien presente!
    *Esta meditación fue inspirada en una en inglés por Michelle Kerr en la aplicación Insight Timer.  

    • 5 min
    EP 12: Mindfulness * Consciencia Plena

    EP 12: Mindfulness * Consciencia Plena

    Entre existir y cumplir con todo nos olvidamos de vivir.  Te presento la idea de participar consciente en el paso por la vida.  Es un buen regalo tanto para ti como para tu familia.  Te invito a que vayas en contra de la corriente agitada que nos arrastra y hasta nos hace confundir nuestras prioridades.  Te invito a que seas rebelde y hasta "psycho" en el intento de vivir plenamente.  ¡Te lo debes!
    En este episodio te hablo de lo sencilla que es esta práctica milenaria, el Mindfulness y cómo podemos comenzar a practicarla.  Prontito te estaré dando ideas para integrarlo con tus hijos.
    ¡Qué sonrías!

    • 16 min
    EP 11: Los efectos del apego

    EP 11: Los efectos del apego

    Recientemente compartí un post en Instagram en @psycho.logistmom sobre un experimento en el que se utilizaron monos, y se demostró que necesitamos establecer un vínculo emocional y afectivo para sobrevivir, no solo necesitamos a la madre por alimento. Ese fue el inicio del tema del #apego.  Ya posteriormente hicieron muchas más investigaciones, y hoy, ya conocemos la importancia de crear conexión emocional, no sólo para la sobrevivencia de la criatura, sino para lograr un adulto sano social y emocionalmente.
    En este episodio te comparto los diferentes tipos de apego que se forman en la infancia y los efectos en nuestra personalidad y acciones futuras.
    *La serie que comenté en el episodio es Inside Bill's Brain (de Bill Gates).
     
    🎧 Encuentra este #podcast en cualquiera de las plataformas en este enlace: https://linktr.ee/psychomom 
     
    ¡Qué sonrías! ;-)

    • 22 min
    EP 10: ¿Cuál es el mensaje de la conducta?

    EP 10: ¿Cuál es el mensaje de la conducta?

    ¿Por qué mi niño hace esto?  ¿Cómo debo responder?   
    Es muy difícil enfrentar las altas y bajas de un niño pequeño.  Va desde ser súper amigable a estar de malhumor o llorando, ¡y muchas veces sin razón alguna!. Como hemos discutido, los cambios de temperamento son solo parte del crecimiento. También hay señales de cambios emocionales que ocurren mientras el niño lucha entre su nueva autonomía y controlar sus acciones, impulsos, sentimientos y su cuerpo.  Uff!!  ¡Es un montón para ellos!
    Tu niño va a intentar probando los límites que se le presentan: los suyos y los de su ambiente. ¡Está aprendiendo!  Como todavía está desarrollando sus destrezas nos necesitan para lograr con seguridad todo lo que necesitan hacer.  
    Te cuento varios pasos y algunas recomendaciones para comprender su conducta y que puedas manejarla de forma productiva. 
     
    Encuentra la tabla que te sugiero en http://www.psicoescolar.org/podcast , Episodio 10.
     
    🎧 Encuentra este #podcast en cualquiera de las plataformas en este enlace: https://linktr.ee/psychomom 
     
    ¡Qué sonrías! ;-)

    • 13 min
    EP 9: El poder de tu respiración

    EP 9: El poder de tu respiración

    Mal humor, gritos, reacciones impulsivas... para después sentirnos culpables, pedir perdón... y continuar el ciclo. ¿Te suena? En este episodio discutimos esta herramienta que tenemos a nuestro alcance en todo momento.  Comprende los efectos de esta técnica en tu cuerpo, tus emociones, tus actitudes y en las relaciones con otros, principalmente con tus hijos.
     
    Subscríbete a http://www.youtube.com/nancylorel y prende la campanita para que no te pierdas ningún episodio.
    Te veo en: http://linktr.ee/psicoescolar

    • 17 min
    EP 8: Suelta la moda del #AutoCuidado

    EP 8: Suelta la moda del #AutoCuidado

    ¡Dime tú si no has sentido alguito de estrés últimamente!  Apuesto que sí... Entonces nos vamos a Pinterest o a Instagram a buscar todos los posts de #SelfCare , #Autocuidado y #MeTime que encontremos... Y ya... misión cumplida... Seguimos con nuestra vida... En este episodio te invito a que sueltes eso... ¡Dale oído y cuéntame qué te parece!
    Visita https://psicoescolar.org para las notas del episodio.
     
    ¡Qué sonrías!

    • 18 min

Customer Reviews

5.0 out of 5
16 Ratings

16 Ratings

Yasmin Ort ,

Muy útil!

Me encanta! Ojalá vuelvas a grabar pronto!

MaRyLuz19 ,

Conexion

Esa es la palabra que llega cuando te escucho, que me siento conectada contigo muchisimo y muy agradecida de saber que existen mas personas como tu llevando el mensaje de que es posible criar desde la consciencia, el amor y la paz.

Titi Jezi ,

Un espacio para mi - desaprendiendo para aprender

No soy mamá, pero sí Titi. Y me es tan útil espacios como este para poder conocer y prepararme para cuando me toque la hermosa faena de ser mamá. A la vez aplicarlo con mis ahijados y sobrinos. En este espacio también puedo entender la perspectiva de mis padres en lo que fue mi crianza y decidir con qué bases formaré la mía en un futuro. Un abrazo 🤗

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