36 episodes

Dlaczego warto słuchać? Żeby wiedzieć kim jesteś i jak chcesz w życiu wyrażać siebie.

Psychologia do kawy to podcast o tematyce psychologicznej, znajdziesz w nim treści o emocjach, komunikacji i ogólnie pojętej psychologii, przedstawione w przystępny sposób, tak, żeby można było zabrać dla siebie jak najwiecej cennych wskazówek.

Psychologia jest ciekawa i użyteczna, przekonaj się 💜

Instagram: @psychologiadokawy

Psychologia do kawy Natalia Sadownik

    • Education

Dlaczego warto słuchać? Żeby wiedzieć kim jesteś i jak chcesz w życiu wyrażać siebie.

Psychologia do kawy to podcast o tematyce psychologicznej, znajdziesz w nim treści o emocjach, komunikacji i ogólnie pojętej psychologii, przedstawione w przystępny sposób, tak, żeby można było zabrać dla siebie jak najwiecej cennych wskazówek.

Psychologia jest ciekawa i użyteczna, przekonaj się 💜

Instagram: @psychologiadokawy

    #35 Parentyfikacja. Konsekwencje, gdy dziecko pełni rolę dorosłego.

    #35 Parentyfikacja. Konsekwencje, gdy dziecko pełni rolę dorosłego.

    Dzisiejszy odcinek będzie na temat, o którym myślę, że powinno się mówić zdecydowanie częściej … mianowicie o zjawisku, w którym dziecko pełni role dorosłego a więc o zjawisku parentyfikacji.

     W odcinku dowiesz się:


    Czym jest parentyfikacja
    Jakie są rodzaje parentyfikacji
    Sygnały, że doświadczyłaś parentyfikacji 
    Konsekwencje w dorosłym życiu dla dzieci, które musiały zbyt szybko dorosnąć.
    Jak zadbać o siebie, skoro nie cofniemy przeszłości

    Do odcinka możesz pobrać test, pomocny w ocenie, czy doświadczyłaś bądź doświadczasz parentyfikacji, pobierzesz go tutaj.

    Możesz także zakupić karty pracy "Poczucie własnej wartości", karty i inne wspierające produkty znajdziesz tutaj

    • 23 min
    #34 Psychoterapia. Co warto o niej wiedzieć i czemu wzbudza lęk.

    #34 Psychoterapia. Co warto o niej wiedzieć i czemu wzbudza lęk.

    Wokół psychoterapii narosło wiele mitów. Często czujemy, że może przydałaby się nam pomoc, ale boimy się tego co może wydarzyć się w trakcie psychoterapii, boimy się stygmatyzacji i reakcji najbliższych.

    Często może też pojawić się lęk przed tym, że nie wiadomo jak wybrać psychoterapeutę czy nurt psychoterapii.

    W tym odcinku postaram się przedstawić najważniejsze informacje odnośnie psychoterapii:


    czym jest
    jaka jest różnica między psychologiem a psychoterapeutą
    czy psychoterapia jest skuteczna
    jakie efekty przynosi psychoterapia
    czym kierować się i co sprawdzić przy wyborze psychoterapeuty

    • 39 min
    #33 Toksyczna komunikacja. Zobacz czy stosujesz te 3 gry lub czy ktoś stosuje je wobec Ciebie.

    #33 Toksyczna komunikacja. Zobacz czy stosujesz te 3 gry lub czy ktoś stosuje je wobec Ciebie.

    Dzisiejszy odcinek będzie na temat toksycznych komunikacyjnych strategii.


    "Zobacz co mi zrobiłaś"
    "Zobacz ile dla Ciebie robię"
    "Zobacz co przez Ciebie zrobiłam"

    Do odcinka możesz pobrać kartę pracy - jest to część nowego Workbooka o komunikacji. 

    karty pracy znajdziesz tutaj

    a Workbook tutaj

    • 37 min
    #32 Zazdrość i zawiść. Czym są, kiedy się pojawiają i jak sobie z nimi radzić.

    #32 Zazdrość i zawiść. Czym są, kiedy się pojawiają i jak sobie z nimi radzić.

    W dzisiejszym odcinku opowiadam o zazdrości i zawiści:


    o tym jakie są między nimi różnice
    o tym, kiedy ich doświadczamy 
    o tym, czy można mieć tendencje do bycia zazdrośną/ym
    czy zazdrość jest zła
    czy można nie czuć zazdrości
    kiedy inni nam zazdroszczą a kiedy zawiszczą
    jak radzić sobie z uczuciem zazdrości/zawiści

    kod "wakacje" wciąż obowiązuje - z nim 50% na wszystkie kursy w sklepie

    • 32 min
    #31 5 kroków by poradzić sobie z sytuacją, która nas przerasta

    #31 5 kroków by poradzić sobie z sytuacją, która nas przerasta

    Dzisiejszy odcinek będzie o tym jak znaleźć w wewnętrzne zasoby żeby poradzić sobie z sytuacją, która wydaje się, że nas przerasta.

    W odcinku przedstawię 5 kroków pomocnych kroków. 

    W odcinku podaje także kod rabatowy 50% na wszystkie kursy w sklepie!

    zobacz kursy

    • 27 min
    # 30 Niepewność i lęk. Jak sobie z nimi radzić w 5 krokach.

    # 30 Niepewność i lęk. Jak sobie z nimi radzić w 5 krokach.

    W tym odcinku, w nawiązaniu trochę do poprzedniego o szczęściu - omówię temat niepewność. Konkretnie tego jak radzić sobie z tym, że nieustannie zamartwiamy się i borykamy się z myślami typu "a co jeśli?". 

    W odcinku dowiesz się: 

    - czemu mamy potrzebę pewności i kontroli

    - czy zamartwianie się to dobra strategi radzenia sobie z niepewnością

    - jakie 5 kroków możesz wykonać aby wykształcić w sobie nawyk radzenia sobie z tym co niepewne. 

    - jakie są konsekwencje zamartwiania lub wypierania. 



    Prezent do odcinka: 

    Pobierz kartę pracy, która pomoże Ci zidentyfikować sytuacje budzące Twój lęk wraz z wyzwalaczami - dzięki czemu będziesz mogła przyjrzeć się im i zacząć je eliminować i lepiej je rozumieć. 

    • 19 min

Top Podcasts In Education

Mel Robbins
Dr. Jordan B. Peterson
The Atlantic
Jordan Harbinger
Duolingo
Rich Roll

You Might Also Like

Mirosław Brejwo
Uniwersytet SWPS
Karolina Sobanska
Marta Niedzwiecka
Tu Okuniewska
Martyna Wojciechowska