80 episodes

Psykologipodden blandar intervjuer, samtal och faktapresentation med experter, organisationer och andra framstående personer för att tillgängliggöra psykologisk kunskap. Vi pratar om allt från stress och ångest till ätstörningar och självmord i ett försök att öka förståelsen och minska stigmatiseringen kring psykisk ohälsa. Drivs av leg. psykolog Jacqueline Levi.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Psykologipodden Jacqueline Levi

    • Science
    • 5.0 • 5 Ratings

Psykologipodden blandar intervjuer, samtal och faktapresentation med experter, organisationer och andra framstående personer för att tillgängliggöra psykologisk kunskap. Vi pratar om allt från stress och ångest till ätstörningar och självmord i ett försök att öka förståelsen och minska stigmatiseringen kring psykisk ohälsa. Drivs av leg. psykolog Jacqueline Levi.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    Meditation: Acceptans av tankar och känslor

    Meditation: Acceptans av tankar och känslor

    Öva på att möta verkligheten precis som den är just nu. 
    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    • 7 min
    68. Klas Bergling om Tim Bergling — Avicii, och stiftelsens arbete

    68. Klas Bergling om Tim Bergling — Avicii, och stiftelsens arbete

    I dagens avsnitt berättar Klas Bergling om sin son Tims liv och stiftelsen Tim Bergling Foundations arbete. Vi talar även om sorg, ungas hälsa och att våga prata om sitt mående.
    Stödlinjer:
    Vid akut situation, ring 112
    Mind, Självmordslinjen — Ring 90 101 eller chatta
    BRIS, för barn och unga — Ring 116 111 eller chatta
     

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    • 59 min
    Övning: Låt dina tankar vara

    Övning: Låt dina tankar vara

    Tankar snurrar gärna runt, runt — som en bil som kör varv efter varv i en rondell, utan att hitta ut. Det gäller framför allt tankar som gör oss oroliga eller ger oss ångest.
    Du ska få öva på att inte dras med i dina tankar. På att ta ett steg tillbaka, och istället testa att bara lägga märke till att du tänker.
    Du kan till exempel använda dig av den här övningen när du märker att tankarna snurrar och du har svårt att fokusera.

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    • 3 min
    Meditation: Slappna av i hela kroppen

    Meditation: Slappna av i hela kroppen

    När vi är stressade och oroar oss har vi en tendens att bli spända. Det är kroppens sätt att göra sig redo för att fly eller slåss.
    Ett sätt att bli mer medveten om hur din kropp reagerar är att aktivt jämföra hur det känns när kroppen är spänd, och hur det skiljer sig från när kroppen är avslappnad.

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    • 6 min
    4. Antikroppar, immunitet och vaccin enkelt förklarat av doktor Richard Levi

    4. Antikroppar, immunitet och vaccin enkelt förklarat av doktor Richard Levi

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    • 9 min
    3. Corona - varför drabbas alla så olika? Doktor Richard Levi förklarar

    3. Corona - varför drabbas alla så olika? Doktor Richard Levi förklarar

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    • 6 min

Customer Reviews

5.0 out of 5
5 Ratings

5 Ratings

ellen #topfan ,

Grymt!

Så relevant och informerande! Tack för att du delar!

Top Podcasts In Science

Hidden Brain
Alie Ward
Jeremy Corbell, George Knapp, Cadence13 and Dark Horse Entertainment
Neil deGrasse Tyson
Mike Carruthers / OmniCast Media / Cumulus Podcast Network
NPR

You Might Also Like

Podplay | Ida Höckerstrand & Sofie Hallberg
Agnes Sjöström
Johannes Hansen
Sveriges Radio
Caroline Norbelie
Sveriges Radio